В идеалния случай сърцето на човек бие в определен ритъм. Когато контракциите на сърдечния мускул се променят, темпото се ускорява или забавя, наблюдават се нередовни контракции и се появява сърдечна аритмия. Подобно отклонение може да възникне при всеки човек, на фона на нервна и физическа възбуда. Това е временна, бързо преминаваща аритмия.

Следните симптоми се считат за причини за безпокойство и задължително посещение при специалист:

• Прекъсвания в работата на сърцето. Могат да се наблюдават както бързи, така и бавни сърдечни удари;
• Задух по време на движение;
• Треперене и слабост в горните и долните крайници;
• Чести замаяност, потъмняване в очите;
• Шум в ушите;
• Повишено изпотяване;
• Дискомфорт и тежест в областта на сърцето.

Такива нарушения в работата на сърдечния мускул могат да бъдат следствие от:

• частни стресови ситуации;
• злоупотреба с алкохол, пушене, кофеин, нездравословна храна;
• проблеми с кръвното налягане;
• неограничен прием на лекарства;
• хормонално нарушение;
• сърдечно заболяване;
• вродени сърдечни аномалии.

Намирайки се в рисковата зона, е важно постоянно да наблюдавате вашето благосъстояние и симптоми. В този случай е необходимо да се следи честотата на ударите в минута. Ако усетите атака и дискомфорт, не забравяйте да измерите пулса си. Повече или по-малко от 120 удара в минута е добра причина да посетите лекар и да започнете да коригирате начина си на живот.

Промени в начина на живот

Аритмията на сърцето най-често се развива в хронично заболяване. Това означава, че няма да е възможно да се отървете завинаги от основните симптоми. Като промените диетата си, като я направите здравословна и балансирана, можете да постигнете значителни подобрения в здравето си. В допълнение към храненето е важно да увеличите физическата активност в разумни граници. Това може да бъде релаксиращо и тонизиращо цялото тяло, плуване или ходене под формата на дневни, вечерни разходки..

Храната за аритмия трябва да е богата на минерали, витамини и здравословни храни. За да работи сърдечният мускул функционално, стените на кръвоносните съдове стават по-силни, симптомите стават по-малко изразителни, важно е да се насити диетата с храни, богати на калий, магнезий, калций.

Източници на калий - зеле, картофи, сушени плодове, банани, касис, магданоз, слънчогледови семки;

Източници на магнезий - мая, елда, трици, бобови растения, краставици;

Източници на калций - риба и всички морски дарове, млечни продукти, птици и говеждо месо, зеле, моркови, цвекло, целина.

Всички горепосочени продукти са доста достъпни, което означава, че е доста лесно да ги включите в диетата. Това значително ще подобри състоянието ви, ще удължи радостното и здравословно съществуване и ще се отърве от болезнените симптоми на аритмия. В допълнение към тези полезни продукти, за да подобрите функционирането на сърдечния мускул, можете да използвате билкови чайове, които ще наситят всяка клетка на тялото с бодрост, твърдост и спокойствие. Това могат да бъдат чайове на базата на лайка, глог, валериана, майчинка, мента, хмел, липа, планинска пепел и други билки със седативни свойства. Симптоми като задух, замаяност, тежест в гърдите, изпотяване, потъмняване в очите ще се появяват по-рядко и в крайна сметка изчезват напълно.

Изборът на правилните храни за аритмия

Храната за сърдечни аритмии трябва да бъде балансирана, пълна със зеленчуци, плодове, храни, богати на хранителни вещества. Преди да започнете да изучавате списъка на най-правилните храни при сърдечни проблеми, е важно да имате предвид, че:

• винаги е необходимо да се спазва диетата;
• трябва да започнете да се храните, когато искате, а не когато трябва. За това винаги е важно да се води активен начин на живот, съизмерим с общото здравословно състояние. Този начин на живот ще осигури добър апетит;
• Важно е да дъвчете храната старателно, на масата не трябва да се разсейвате, като говорите, четете, гледате телевизия. Трябва да се съсредоточите върху това, което е в чинията;
• не трябва да се разяждате до сметището, важно е да завършите храненето с леко желание да ядете нещо друго. Обикновено чувството за ситост идва 20 минути след края на храненето;
• когато започнете да се храните е важно да сте в приятно настроение;
• храната трябва да е с комфортна температура, тоест топла;
• менюто трябва да е балансирано, диетата да съдържа по малко от всичко. По-добре е да приемате 50% от диетата с растителен продукт, следващите 50% да разделите на въглехидрати и протеини, с малко повече от първия.

След като усвоите основните правила на рационалното хранене, можете да започнете да избирате хранителни продукти, които носят здраве и дълголетие на сърдечния мускул, тоест контролират аритмията. Любимите таблици за аритмия са:

• плодове - кайсия, слива, круша, ябълки, нар, пъпеш, авокадо. Такъв набор от полезни продукти ще даде жизненост, настроение, докато те значително ще укрепят стените на кръвоносните съдове, ще подобрят храносмилането, ще стабилизират сърдечната честота и кръвното налягане и ще намалят риска от развитие на сложни сърдечни заболявания;
• плодове - малини, касис, диня, грозде, ирга. Те съдържат пълен набор от основни витамини и макронутриенти, като същевременно тонизират сърцето, премахват излишния холестерол, укрепват стените на кръвоносните съдове, имат високи регенериращи ефекти, така че ползите от малини са безценни;
• цитрусови плодове, особено грейпфрут - растителни фибри, в тандем с витамини, регенерират сърдечния мускул, значително подобряват работата му;
• зеленчуци - домати, червени чушки, краставици, ряпа, зеле, картофи, цвекло, тиква придават на сърцето успокояване, насищат се с полезни вещества, укрепват стените на кръвоносните съдове, нормализират водния баланс, като по този начин намаляват налягането;
• билки, подправки - основните носители на хранителни вещества са магданоз, розмарин, чесън. Поддържайте кръвоносните съдове в нормален тонус, нормализирайте кръвното налягане, намалете подуването на мускулите;
• бобови растения - съдържат набор от микроелементи, които спомагат за укрепването на сърдечния мускул;
• растителните масла - лен, соя, пшенични зародиши са склад на моно- и полиненаситени мазнини, които са отговорни за нормалното функциониране на кръвоносните съдове;
• риба - омега-3 мастни киселини, които облекчават всякакъв вид възпалителни процеси, поддържат съдовия тонус на правилното ниво.

Продукти, които трябва да запълват пространството на хладилника и масата всеки ден, са лесни за закупуване в супермаркетите във вашия град. Много е лесно да ги комбинирате, в зависимост от сезона, насищайки тялото си с всички полезни вещества и микроелементи. Не само разнообразието от храни обаче може да даде здраве, да подобри сърдечната функция..

Традиционната медицина е съхранила много доказани и ефективни методи за справяне с различни заболявания. Симптомите на аритмия също могат да бъдат успешно лекувани с нетрадиционни методи. Има голям брой рецепти. За всеки пациент няма да е трудно да избере подходящо за себе си средство по съставки, начин на приготвяне, начин на употреба. И така, най-добрите и доказани съставки в борбата срещу нарушенията на сърдечния ритъм са:

• глог - нормализира кръвообращението, като по този начин нормализира скоростта на сърдечно функциониране. Облекчава болката, премахва задуха, тежестта в гърдите. Може да се приема под формата на аптечна тинктура или воден екстракт от плодове;
• мед - лекува различни сърдечни аномалии. Може да се приема в комбинация с лимон, калина, сушени кайсии, сок от цвекло;
• ябълков оцет - снабдява сърдечния мускул с хранителни вещества, повишава тонуса му;
• прясно изцедени сокове - фокусирайте се върху смеси, които съдържат сок от моркови, цвекло, ряпа;
• шипки - набор от маса лечебни микроелементи. Намалява подуването на мускулите, повишава устойчивостта към отслабване на сърдечни инфекции;
• ябълка и лук са високоефективен тандем от прости и достъпни продукти. Бързо ще върне сърцето в нормален ритъм;
• златни мустаци - нормализира честотата на свиване на сърдечния мускул;
• мента - има защитно и успокояващо действие, тонизира сърцето.

Има доста алтернативни методи за лечение на симптоми на аритмия. Винаги е лесно да изберете най-оптималния за себе си метод. Основното е да бъдете търпеливи и да започнете да решавате проблема. Също така е много важно да направите пълния набор от необходими процедури. Здравословен и активен начин на живот, изключване на вредни и безполезни продукти от диетата, консултация със специалист лекар ще облекчи усложненията и продължителните заболявания.

Какво не трябва да се използва при аритмия

За да бъде резултатът от комплексното лечение стабилен и положителен, е важно да забравите завинаги за някои продукти, които са много опасни за отслабеното ви сърце. Ще трябва да изключите кафе, алкохол, силен чай, тлъсто месо и други много калорични диетични храни, кисели краставички, кисели краставички, консерванти. Необходимо е значително да се намалят продуктите, съдържащи захар, включително печени продукти, шоколад, както и генетично модифицирани промишлени продукти.

Винаги е важно да се даде предпочитание на естествените, най-нежно преработени хранителни продукти. Тогава доброто здраве, доброто настроение, постоянната енергия ще станат спътници на дълги щастливи години. Може да не се излекувате от сърдечна аритмия, но е гарантирано, че много рядко ще си спомняте за нейното съществуване..

Диетични и здравословни храни за лечение на сърдечни аритмии

Балансираната диета за сърдечни аритмии снабдява миокарда с калий, магнезий и калций. При дефицит на микроелементи възниква нарушение на ритъма, свиването на сърдечния мускул отслабва. Забранените храни и лошите навици задълбочават болестта. Здравословните храни лекуват аритмии, когато се комбинират с лекарства.

Принципи на хранене при аритмия

Внимание! Основната опасност от предсърдно мъждене или предсърдно мъждене е образуването на кръвен съсирек в сърдечната кухина. За да се предотвратят сериозни последици, лекарите препоръчват правилното хранене.

Една от причините за аритмия е промяна в електролитния метаболизъм. На молекулярно ниво здравето на сърцето и кръвоносните съдове се основава на 3 стълба - калий, магнезий, калций. Липсата на тези минерали в сърдечния мускул води до нарушения на ритъма дори при здрави хора..

Ето защо храненето се основава на диета, съдържаща достатъчно количество витамини, минерали и разредители на кръвта..

При предсърдно мъждене диетата трябва да бъде балансирана. Диетата е 60% растителна храна. В този случай въглехидратите съставляват една трета, мазнините са по-малко от 30, а протеините - 20% от диетата..

Готвените ястия без излишък на готварска сол не трябва да превъзбуждат нервната система. Енергийната стойност на храната на ден е 2700-3000 ккал.

Общи съвети за пациентите:

• Препоръчително е да се храните 4-6 пъти на ден, за да не претоварвате сърцето.
• Трябва да седнете на масата, чувствайки се гладни. Ако не сте гладни, трябва да изчакате.
• Преяждането е противопоказано при пациенти, тъй като препълненият стомах притиска сърцето.
• Храната не трябва да е студена или прекалено гореща.
• При затлъстяване се препоръчва да ядете салати преди хранене. Запълвайки стомаха, те създават усещане за ситост, което ви позволява да ядете по-малко калорични храни..
• Не можете да ядете преди лягане, както и във възбудено състояние..

Начинът на приготвяне на храната също е важен в диетата за предсърдно мъждене. Диетолозите препоръчват пара, варене или печене. Но пържените храни са забранени, тъй като в процеса на готвене се образува излишен холестерол..

Когато съставяте меню, не трябва да се измъчвате от глад или да уреждате строга диета. Това няма да е от полза, а само ще влоши аритмията..

Какво обича сърцето

Яденето на храни с ниско съдържание на мазнини се препоръчва от кардиолозите.

Пресни зеленчуци и плодове, морски дарове, млечни продукти са богати на микроелементи:

• Калият, който е от съществено значение за свиването на сърцето, се съдържа в бананите, черното френско грозде, магданоза и картофите, особено тези, изпечени или приготвени в кожата им. Много К се съдържа в сушени кайсии, стафиди, сини сливи, зеле, слънчогледови семки.
• Магнезият е основен минерал за правилната сърдечна функция. Има много Mg в овесени и елдови крупи, пресни краставици. Орехите, лешниците, шам-фъстъците, кашуто, фъстъците съдържат голямо количество от елемента. Mg се съдържа и в рибен хек, спанак и бобови растения - боб, леща, грах. Магнезият се съдържа в дрождите, триците, авокадото.
• Калцият е богат на диетични ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини 3% - кефир, извара, ферментирало печено мляко. Калцият се съдържа в твърдото сирене. Някои зеленчуци съдържат големи количества Ca - карфиол, артишок.

Между другото! Калцият не се абсорбира от източници без мазнини, тъй като се абсорбира само заедно с витамин D, който е мастноразтворимо вещество.

• Диетата включва покълнала пшеница, мед, чесън.

Храната при аритмии трябва да бъде разнообразна. В допълнение към горните здравословни продукти, менюто включва и домашни птици и морски риби. Продуктите за хляб са предпочитани с етикета "Цяло зърно".

Тези храни съдържат пълна гама витамини и минерали. Алтернатива на това може да бъде добавянето на трици към всяко ястие..

Често има нарушение на ритъма на сърцето под формата на блокада. Характеризира се с забавяне на ритъма в различна степен. Редкият сърдечен ритъм се развива по-често при отравяне с гликозиди, β-блокери, Clofelin, Verapamil. Диетата за лечение на блокади се състои от храни с високо съдържание на калий.

Балансираната диета е истински начин за възстановяване от пациенти с аритмия.

Забранени продукти

В допълнение към здравословните ястия има списък на вредните храни, които не трябва да се използват при ангина пекторис и аритмии. Те повишават възбудимостта на сърдечната проводимост, повишават кръвното налягане и намаляват ефективността на лекарствата.

Забранено е следното:

• Мазните храни съдържат много холестерол, така че това е противопоказание за възрастта, както и за аритмии. Не яжте млечни продукти и месо с високо съдържание на мазнини. Ще трябва да се откажем от свинска мас, пушена наденица и свински ребра. Препоръчва се да се ограничат мазните риби като скумрия. По-добре е да го замените с хек, който съдържа магнезий..
• Не можете да използвате пикантни храни, подправки, кисели краставички, съдържащи оцет и каменна сол. Те само предизвикват апетита, насърчават употребата на големи количества течност, претоварвайки сърцето.
• Бързата храна е основната причина за затлъстяването в големите градове. Печенето насърчава отлагането на атеросклеротични плаки в съдовете. За закуски е по-добре да използвате банани, ябълки, ядки.
• Забранено е да се пие кафе, силно сварен чай, енергийни напитки. Тези продукти увеличават сърдечната честота, провокират развитието на аритмии.
• Пържената храна съдържа много холестерол, поради което е забранена при сърдечни заболявания.
• Алкохолът е изключително вреден за аритмия, която причинява миокардна исхемия.

Шоколадите, сладките и сладкишите, наситени със захар, подлежат на ограничение в диетата на сърдечно болните. Сладоледът също е вреден, защото е твърде студен и сладък..

Съвет! Спазването на тези мерки ще предотврати усложняването на заболяването под формата на страховито нарушение на ритъма - камерно мъждене.

Режим на пиене

При сърдечно болните краката са склонни към подуване. Следователно консумацията на вода е ограничена до 1,5 литра на ден. Трябва да пиете чиста вода, включително минерална вода Нарзан, Есентуки, обогатена с микроелементи. Полезно е да се вари зелен чай. Съдържа антиоксиданти, необходими за профилактика на сърдечни и съдови заболявания.

Препоръчва се за билки с предсърдно мъждене от сушени плодове или шипки. По-добре е да приготвите напитката в термос вечер. За 3 чаши преварена вода, охладена до 90 ° C, трябва да поставите 1 супена лъжица. л. цветя глог и шипка. След настояване и прецеждане, трябва да се консумира през целия ден.

Полезен е чай, приготвен от цветя от невен, листа от мента, риган, мащерка. Билковите инфузии помагат за подобряване на сърдечната дейност, облекчават нервното напрежение.

Кардиолозите препоръчват да се направи напитка от ябълков оцет за разреждане на кръвта и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Продукт с лечебни свойства се разрежда с топла вода, като се добавя мед. Напитката се консумира половин час преди хранене в продължение на 2 седмици. Курсът на лечение се повтаря 2 пъти годишно..

Какво трябва да има на масата за пациенти с аритмия

При лечението на аритмии диетата има специално място. При правилно хранене лекарствата действат в комбинация с храни, съдържащи калий, магнезий и калций..

Менюто може да бъде разнообразно:

• Сутрин се препоръчва да се яде ечемичена или пшенична каша с добавка на сушени плодове. Сушените кайсии или сини сливи са особено ценни, което също премахва запека. За промяна пригответе омлет, меко сварени яйца.

Между другото! Използвайте маслини със зехтин за закуска. Този продукт е включен в ежедневното меню на средиземноморската диета, която се счита за най-здравословната в света..

• Супата за обяд обикновено се прави с постно телешко или пилешки бульон. Готовото ястие е обогатено с добавка на магданоз и копър. Заешкото месо е идеално за хранене на пациенти с аритмия. Този продукт се счита за диетичен, тъй като съдържа всички хранителни вещества. В него практически няма мазнини. Пилаф от перлен ечемик или ронлива каша от елда е подходяща за гарнитура.
• Леката вечеря може да се състои от пара или варени постни сортове риба - нототения, мерлуза. Картофеното пюре е подходящо за гарнитура. Салата преди вечеря ще допълни усещането за ситост, ще попълни тялото с витамини и минерали.

За хранене със сърдечни аритмии е полезно да се използва чаша ферментирало печено мляко или кефир, орехи, сушени плодове за следобедна закуска. Плодови салати от банан, киви, ябълки ще донесат здраве на сърцето. Прясно изцеден портокалов сок ще попълни запаса от минерали и витамини. При зимни условия можете да направите напитка от моркови с цвекло.

Храненето добре няма да премахне нуждата от лекарства. Но в комбинация с други терапевтични мерки, това ще помогне за подобряване на общото състояние, ще увеличи ефективността на лекарствената терапия. Диетата предотвратява развитието на аритмии, както и усложнения от сърдечни заболявания.

Терапевтична диета при сърдечни аритмии: полезни храни и противопоказания за възрастта

Сред кардиологичните проблеми сърдечните аритмии от различен тип заемат водещо място по разпространение. Съвременните лекарства помагат да се борим с това заболяване достатъчно ефективно, но те ще бъдат безсилни, ако не спазвате специална диета..
За да организирате правилно хранене, са ви необходими познания за основните правила и модели, както и съвет от специалист.

Хранене при предсърдно мъждене, тахикардия и екстрасистоли

1. Поддържане на електролитния баланс в кръвта чрез ограничаване на приема на сол и основни микроелементи (калий и магнезий).
2. Забавяне на атеросклеротичните процеси в коронарните съдове. За това се въвежда забрана за животинските мазнини и се увеличава консумацията на храна с лецитин (грах, елда), метионин (извара, овесени ядки), диетични фибри.
3. Поддържане на баланса на процесите в централната нервна система, с изключение на пикантна храна, алкохол, кафе и прием на екстрактивни вещества. Важна роля играе редовността на приема на храна (до 5 пъти на ден стриктно по установения график).
4. Намалено съдово прозрение. Този ефект се постига чрез увеличаване на съдържанието на витамини С и Р в храната..
5. Подобряване на показателите за съсирване на кръвта. Предпочитание се дава на морските дарове.

• Предсърдно мъждене. Всъщност това се случва в резултат на нарушение на проходимостта на импулсите между сърцето и мозъчните центрове. При тази патология е особено важно да се осигури редовен прием на храна на малки порции. Преливането на стомаха се дразни допълнително от рецепторите на блуждаещия нерв, които причиняват дисфункция на синусовия възел. Храненето преди лягане е опасно. Сърдечен удар се предизвиква от алкохол и силно кафе и чай. Необходимо е рязко да се ограничат животинските мазнини, като се предпочитат храни, богати на калий, магнезий, фосфор, калций, витамин D.
• Тахикардия. Когато се появи, трябва да се спазват следните хранителни правила: редовност и повишена честота на прием, дозиране на порции; значително ограничение на използването на сладкиши; консумация на мазнини не повече от 55 g на ден; провеждане на гладни дни; повишен прием на калий и магнезий; намаляване на съдържанието на калории в храните. Експертите препоръчват използването на млечно-растителна диета.
• Екстрасистолия. При този тип аритмия в диетата се препоръчва да се съсредоточи върху зеленчуци (домати, краставици, цвекло, картофи, зеле), плодове (круши, кайсии, ябълки, праскови, авокадо), плодове (малини, къпини), сушени плодове, ядки, боб, зърнени храни, билки, млечни продукти, мед. Полезно е да се използват инфузии и отвари от лечебни билки. Препоръчително е да се консумират храни с успокояващ ефект.

Когато приемате Варфарин

Медикаментозната терапия за сериозни форми на аритмия включва продължителна употреба на лекарството Варфарин. В този случай се променя съставът на кръвта, по-специално съсирването на кръвта. Когато приемате Варфарин, особено важно е да спазвате специфични правила при прием на храна. На първо място, използването на хранителни добавки и увеличаването на приема на витамини изисква съгласие с лекаря..

Варфаринът съдържа значително количество витамин К и поради това допълнителният прием чрез храна трябва да бъде ограничен. Дневната нужда от витамин е 110 mcg. Най-високото му съдържание се съдържа в спанак, магданоз, зелено зеле (около 3500-5500 мкг / кг), зелен чай (7500 мкг / л), както и бобови растения, майонеза, соя и зехтин. Минималното съдържание на витамин К се съдържа в млякото, месото, хлебните изделия, гъбите, зеленчуците и незелените плодове..

Характеристики за жени и мъже

Принципите на организиране на правилното хранене са еднакви за мъжете и жените, но при съставянето на диета е необходимо да се вземат предвид някои физиологични разлики..

При жените нуждата от желязо е повишена (особено по време на менструация). Основният му доставчик е червеното месо. Йодът играе важна роля за осигуряване на нормалното функциониране на ендокринната система..

Трябва да обърнете внимание на морски дарове, морски риби и плодове фейхоа. Калцият е от съществено значение за костните структури. Важно е да се поддържа високо ниво на витамини В. Дневните нужди от калории за женския организъм са 2300-2500 ккал.
Мъжкото тяло се отличава с по-активен ход на метаболитните процеси. Поддържането на мускулна маса изисква постоянно снабдяване с протеини. Цинкът е много важен за мъжете. Доставя се от морски дарове, моркови, ядки, тиквени семки, говеждо месо. За нормална функция на червата са необходими фибри. Дневният калориен прием за мъже е 2700-2900 ккал.

Също така е важно да се вземе предвид разликата между половете в хранителната психология при изготвянето на диета. Жената се нуждае от разнообразие в менюто, докато мъжете са по-безразлични към него. За жената вкусът и ароматите на продуктите са по-важни от външното възприятие.

Противопоказания по възраст

Диета за сърдечни аритмии е необходима на всяка възраст. Той обаче трябва да е съобразен с възрастта. В детството и юношеството е важно да не се нарушава физическото и хормоналното развитие. Не можете да използвате диета със значително ограничение на мазнините и протеините. Намаляването на калориите се извършва с контрола на приема на прости въглехидрати. Противопоказан в сладки напитки, продукти за бързо хранене. Ограничено до сладкиши.

За възрастни е характерно забавяне на метаболитните процеси средно на всеки 10 години, което се взема предвид при съставянето на диета. До 25-годишна възраст метаболитните процеси са най-бързи, което изисква максимално съдържание на калории в храната. На тази възраст хормоналният дисбаланс е особено опасен поради неправилно хранене..
След 40 години процесите се забавят значително, рН на кръвта се измества към алкалната страна. На тази възраст лошото хранене може да доведе до диабет. Приемът на бързи въглехидрати (сладкиши, кифли, тестени изделия) трябва да бъде ограничен. Засегнати от говеждо, масло, заквасена сметана, пшеничен хляб и захар.

Здравословни храни за сърцето

Експертите са съставили следния рейтинг на храни, които са полезни за сърдечния мускул:

1. Храни, обогатени с витамин Е - сирене, извара, бобови растения.
2. Натурален гроздов сок. Най-ефективният продукт идва от червено грозде. Препоръчително е да се пият 200-250 ml дневно.
3. Нискомаслено мляко. Прясното мляко е особено полезно. Препоръчителен дневен прием - 300-400 мл.
4. Морска риба. Омега-3 мастната киселина, която съдържа, има благоприятен ефект. Акценти: скумрия, херинга, треска, сьомга.
5. Ядки. Орехите се оказаха отлични, които трябва да се ядат по 5-6 парчета на ден.

Диетата ще бъде неадекватна, без да се увеличава консумацията на плодове (кайсия, слива, круша, ябълки, нар, пъпеш и авокадо), плодове (малини, касис, диня и грозде), цитруси (особено грейпфрут), зеленчуци (домати, червени чушки, краставици, ряпа, зеле, картофи, цвекло и тиква), билки (магданоз, розмарин), чесън, бобови растения, зърнени храни, ленено масло. Сред напитките са натурални (прясно изцедени) сокове, зелен чай, чай с малини, цветя от липа, маточина.

Какво е забранено да се яде?

При сърдечни аритмии е необходимо рязко да се ограничи или по-добре да се изключи употребата на следните продукти:

• колбаси и пушени меса, свинска мас, бекон, съдържащ подправки, сол, стабилизатори и консерванти;
• кофеинови напитки (кафе, черен чай);
• кисели краставички и маринати;
• карантия;
• ястия, приготвени чрез пържене;
• полуфабрикати и продукти от категорията "бързо хранене";
• мазни храни (тлъсто месо и риба);
• пикантни и солени храни, подправки.

Лечение с народни средства

За лечение на аритмии от древни времена се използват народни средства. Особено се отбелязват достойнствата на чесъна и лимона. Препоръчваме следните рецепти:

1. С мед. Рецепта: чесън (5 глави), лимонов сок от 10 плода, мед (1 л). Сместа се влива в продължение на 7-8 дни. Лекарството се приема ежедневно по 2 супени лъжици.
2. Друг вариант с мед. Чесън (1 глава), един лимон се смилат в месомелачка и се заливат с мед (100 мл). Сместа се влива в продължение на 7-8 дни. Приема се преди хранене 3 пъти на ден по 1 чаена лъжичка.
3. Чесън алкохолна тинктура. Приготвя се в размер на 3 карамфил на 100 ml алкохол. Влива се в продължение на 14-15 дни. Вземете половин чаена лъжичка преди хранене.
4. Чесън с целина. Корен от целина (1 супена лъжица) и чесън (1 скилидка) се заливат с вряща вода (200 ml) и се влива в продължение на 2,5-3 часа. Лекарството се приема 3 пъти на ден по половин чаша.

Меню за седмицата

Когато планирате диета, диетата трябва да се разработва съвместно с професионален диетолог. По-долу е примерно меню за една седмица:

Понеделник

• За закуска - млечна каша от елда, гроздов сок.
• Обяд - зеленчукова супа, ръжен хляб.
• Вечеря - варено пиле с ориз и зеленчуци.
• Препоръчително е да се пие ферментирало печено мляко (200 мл) преди лягане.

Вторник

• Закуска - сандвич с хляб със сладко, чай с маточина.
• Обяд - пиле, приготвено на фурна, зеленчукова салата, черен хляб.
• Вечеря - картофи с варени зеленчуци.
• Преди лягане - отвара от шипка (250 мл).

Сряда

• Закуска - плодова салата с кисело мляко.
• Обяд - паста с мек доматен сос и сусам, сок от смес от ябълка и грозде.
• Вечеря - гарнитура от пуйка и царевица.
• Преди лягане - кисело мляко.

Четвъртък

• Закуска - зърнени храни с кисело мляко.
• Обяд - морска риба с картофено пюре, компот от сушени кайсии.
• Вечеря - зеленчукова яхния с оризова гарнитура.
• Завършете деня с чаша билков чай.

Петък

• Закуска - сирене фета (несолено), зърнен хляб, компот.
• Обяд - риба сьомга със зеленчукова гарнитура.
• Вечеря - зеленчукови котлети, билков чай.
• Преди лягане - кисело мляко.

Събота

• Закуска - овесени ядки с ядки и сушени плодове.
• Обяд - печени филийки сьомга, гарнирани с пшеничени покълнали зърна.
• Вечеря - гювеч с извара, поръсен със заквасена сметана.
• Преди лягане - кефир.

Неделя

• Закуска - пшенична каша с мляко, прясно изцеден портокалов сок.
• Обяд - сцимбрия с картофена гарнитура, ръжен хляб.
• Вечеря - гювеч, полят със заквасена сметана.
• Можете да завършите деня, като изпиете чаша кефир.

Даденото меню илюстрира принципния подход към диетичното хранене. Билковият чай играе важна терапевтична и профилактична роля. Захарта и солта трябва да бъдат ограничени, доколкото е възможно.

Диетични рецепти

Като пример за готвене на диетични ястия у дома, ние даваме следните рецепти:

1. Салата от моркови. Зеленчукът се настъргва. Ябълката се обелва и настъргва на ренде. Съставките се смесват и се заливат с лимонов сок.
2. Млечен сос. Брашното се суши в тиган. Маслото се разтопява и в него се изсипва брашно, докато се получи хомогенна кремообразна маса. Добавя се мляко. Сместа се кипва и се готви на слаб огън в продължение на 12 минути. Ванилинът и малко захар се разреждат във вряща вода и след това се смесват с приготвената маса.
3. Картофено гювече. Говеждо, постно кайма се смесва с масло. Картофите се нарязват на филийки и се варят, а след това се месят. Пюрето се смесва със сурово яйце и мляко, докато се получи гъста, хомогенна маса. Слоевете се полагат върху лист за печене - картофи, кайма и отново картофи. Отгоре се изсипва заквасена сметана. Ястието се пече във фурната.

При приготвянето на диетична храна не трябва да се използва пържене. Най-добрият вариант е готвенето на пара. Солта се добавя в минимално количество.

Полезно видео

Как да лекувате сърдечна аритмия, вижте видеото по-долу: