Тромбоцитите (тромбоцитите) са кръвни клетки, които са необходими за спиране на кървенето (участват в образуването на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци).
Повишените нива се наричат ​​тромбоцитоза, а ниските - тромбоцитопения. Тези състояния често се поддават на корекция чрез спазване на правилната диета..

Причини за увеличени и намалени стойности

Причинителните фактори за повишаване нивото на тромбоцитите в кръвта могат да бъдат различни. В зависимост от механизма на този процес е обичайно да се разграничават:

• първичен;
• втори;
• роднина;
• тромбоцитоза на бременни жени.

Основна

Първичната тромбоцитоза е състояние, свързано с повишено образуване на тези корпускуларни елементи или нарушено използване на "стари" тромбоцити.

Тези процеси могат да възникнат по две причини:

1. Дисфункция на червения костен мозък. От мегакариоцитите (клетките, от които произхождат тромбоцитите) има по-голямо отделяне на тромбоцитите, отколкото е необходимо за нормалното функциониране на кръвоносната система. Може да причини миелоидна левкемия (рак).
2. Нарушение на процеса на унищожаване на тромбоцитите. Налице е промяна в процеса на оползотворяване на "стари" тромбоцити при нормално производство на млади форми.

Втори

Вторичната тромбоцитоза е състояние, възникнало в резултат на някакъв патологичен процес.

Високите нива на тези оформени елементи могат да предизвикат:

• Нарушение на съдовата проходимост. Спазъм, тромбоза, атеросклеротични лезии могат да създадат нарушено кръвообращение в малките кръвоносни съдове, резултатът е локално повишаване нивото на тромбоцитите.
• Вътрешно кървене. Кървенето с малък обем, което не се проявява с ярки клинични симптоми, може да задейства процеса на повишено образуване на тромбоцити, за да спре възникналото кървене.
• Инфекциозни и възпалителни заболявания. Хепатит, пневмония и други остри възпалителни състояния могат да провокират повишаване на нивото на разглежданите корпускули.
• Онкологични заболявания. Злокачествените новообразувания увеличават броя на белите кръвни клетки и броя на тромбоцитите.
• Патологични състояния на далака. Дисфункцията на този орган се проявява като нарушение на процеса на унищожаване на "стари" тромбоцити.

Относително

Относителната или реактивната тромбоцитоза може да бъде резултат от загубата на голям обем течност в тялото. Такива условия са възможни, когато:

• нарушаване на режима на пиене в горещо време;
• патологични състояния, придружени с повръщане и обилна диария.

Тромбоцитоза на бременни жени

Нормалният брой на тромбоцитите в кръвта по време на бременност е от 150 до 400 литра. Превишаване на стойности над тази норма може да възникне поради следните фактори:

• Гестоза. Може да бъде придружено от повръщане на бременни жени, което води до дехидратация на организма, резултатът е промяна в показателите.
• Недостатъчен прием на течности. Смятан за проблем с пиенето по време на бременност.

Основните причини, поради които ниските нива на тромбоцитите могат да бъдат:

1. Патологични състояния на червения костен мозък.
2. Преждевременно унищожаване на тромбоцитите.
3. Патологично преразпределение.

Храни, които увеличават и намаляват нивата

Съществуват редица хранителни продукти, които помагат да се коригира нивото на разглежданите корпускуларни елементи в кръвния поток..

При възрастни жени и мъже

Следната храна повишава броя на тромбоцитите в кръвта, докато е ниска при възрастни:

• Черен дроб. Донор голямо количество желязо, което е необходимо за нормалната функция на хемопоетичната система.
• Елда. Съдържа високо ниво на протеин, който е необходим за синтетичните процеси в организма.
• Плодове (ябълки, банани, портокали). Плодовете съдържат голямо количество различни витамини, необходими за всички синтетични процеси в хода на хематопоезата.
• Риби (морски видове). Съдържа голямо количество протеин и елементи, необходими за образуването на кръвни клетки.
• Млечни. Тези продукти имат високо съдържание на калций и протеини, без които не протичат биохимични процеси в човешкото тяло..

За да се намали нивото на тромбоцитите, се препоръчва да се яде:

• Морски растения - водорасли, водорасли.
• Морски дарове (с изключение на риба) - миди, стриди.
• Плодове - боровинки, касис, боровинки.
• Ядки - орехи, лешници.

По време на бременност

Както за повишаване, така и за намаляване на нивото на тромбоцитите при бременни жени, е възможно да се използват същите хранителни продукти, както в предишната разглеждана група..

При деца

За да коригирате нивото на тромбоцитите при децата, можете също да използвате тези хранителни продукти, но с повишено внимание трябва да използвате морски дарове, различни млечни продукти, цитрусови плодове, ядки в храната, тъй като те са мощни алергени.

След химиотерапия

След химиотерапия, специален акцент в храненето трябва да се постави върху следните храни:

• Зелените (копър, лук, магданоз). Съдържа голямо количество витамин К, който е от съществено значение за кръвоносната система.
• Бобови растения (грах, боб, леща). Те са източник на фолиева киселина или витамин В9, който е необходим за образуването на кръвни клетки.
• Млечни. Е ценен източник на калций.

Хранене за подобряване на производителността

Храната за увеличаване броя на тромбоцитите трябва да отговаря на следните изисквания:

1. Храненето трябва да е ежедневно по едно и също време.
2. Диетата включва храни, които повишават нивото на тромбоцитите в кръвта.
3. Не се разрешават храни, които намаляват броя на тромбоцитите.

Храните, които трябва да бъдат включени в диетата за постигане на нормални стойности на тромбоцитите, са представени по-рано.

Диета, която намалява показанията

При диета за намаляване на броя на тромбоцитите трябва да се спазват следните правила:

1. Хранене по едно и също време всеки ден.
2. Изключете от диетата храни, богати на мазнини и въглехидрати.
3. Включете в диетата храни, съдържащи йод и органични киселини.

Следните храни са забранени с тази диета:

• напитки, съдържащи алкохол;
• зърнени храни;
• пушени меса;
• сладки газирани напитки;
• различни сладкарски изделия.

Храни, необходими за намаляване на броя на тромбоцитите, бяха въведени преди това.

Полезно видео

Какво да правим с тромбоцитопения, вижте видеото по-долу:

Как да увеличим кръвните тромбоцити у дома: 30 най-добри храни

Кръвните тромбоцити могат да ни предпазят от загуба на твърде много кръв. Налични са специфични лекарства за лечение на този проблем, но някои храни могат да ви помогнат да повишите тромбоцитите у дома..

Топ 30 храни за увеличаване на тромбоцитите в кръвта

I. Симптоми на нисък брой тромбоцити в кръвта

Тромбоцитите са кръвни клетки, които могат да помогнат на тялото да създаде кръвни съсиреци. Тромбоцитите могат да възстановят увредената тъкан. Те са жизненоважна част от вашата система за съсирване на кръвта, която може да помогне за предотвратяване на кървене. Според проучване [1] нормалният брой на тромбоцитите в кръвта е около 150 000-400 000 тромбоцити на микролитър кръв.

Честите симптоми на нисък брой на тромбоцитите в кръвта са прекомерно натъртване, неволно кървене от носа или венците, продължително кървене от порязвания, кръв в изпражненията или урината и кожен обрив, който причинява повърхностно кървене в кожата. Освен това жените могат да страдат от обилен менструален поток. Освен това хората с намален брой тромбоцити също могат да получат неразположение, слабост и умора.

II. Някои причини за нисък брой тромбоцити

Има няколко възможни причини за намаляване на броя на тромбоцитите:

• Рак или тежко чернодробно заболяване
• Левкемия, някои видове анемия, вирусни инфекции
• Излагане на вредни химикали
• Бременност
• Лекарства за химиотерапия
• Консумация на алкохол
• Дефицит на някои основни витамини, като витамин В12

III. Диета за хора с ниски тромбоцити

1. Витамин С

Знаете ли, че витамин С може да помогне за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта? Редовната консумация на храни с високо съдържание на витамин С може да помогне за увеличаване на производството на тромбоцити в организма. Според изследвания на антиоксидантните свойства на витамин С [2], витамин С е антиоксидант и по-високите дози от този витамин могат да причинят увреждане на свободните радикали. Добавете към вашата диета някои храни, като портокали, киви, лимони, спанак, броколи и чушки, пълни с витамин С.

2. Омега-3 мастни киселини

Някои храни, богати на омега-3 мастни киселини, включват ленени семена, орехи, риба, орехи и спанак. Тези храни, богати на мастни киселини, могат да помогнат за повишаване на имунната система и нивата на тромбоцитите. Затова трябва да се опитате да консумирате повече от тези храни, богати на мастни киселини, омега-3.

3. Противовъзпалителни и антиоксидантни храни

Богатите на антиоксиданти храни неутрализират вредните свободни радикали и след това помагат да се справите с ниския брой тромбоцити. Установено е, че някои видове плодове, като боровинки и ягоди, са с високо съдържание на антиоксиданти и консумацията на повече от тях може да помогне за повишаване нивата на тромбоцитите в кръвта..

4. Фолиева киселина

Недостигът на фолат или фолиева киселина може да доведе до намаляване на тромбоцитите. Трябва да ядете храни, които съдържат фолиева киселина. Фолатът е много важен за поддържане на здрави клетки в тялото. По принцип възрастен човек трябва да консумира най-малко 400 mg фолиева киселина на ден. Някои храни, богати на фолиева киселина, включват аспержи, зърнени храни, портокалов сок и спанак.

5. Храни с високо съдържание на витамин А

Както знаете, витамин А е от съществено значение за поддържането на здравословното производство на тромбоцити. Този витамин е важен и за образуването на протеини в организма. Здравословното регулиране на протеините може да помогне в процеса на клетъчно делене и растеж на клетките. Поради тази причина трябва да консумирате храни, богати на витамин А, за да поддържате нормалната функция на тялото. Храните, богати на витамин А, включват тиква, моркови, сладки картофи и зеле.

6. Витамин В12

Недостигът на витамин В12 може да допринесе за намаляване на броя на тромбоцитите в кръвта, усложнения на бременността, сърдечни проблеми и умора, според изследване. Приемът на витамин В12 е един от най-добрите начини да се справите с това състояние, но най-добрият избор за вас е да добавите храни, богати на витамин В12, към ежедневната си диета..

Някои от най-добрите примери на храни, богати на витамин В12, са сьомга, говеждо месо, пилешки дроб, сьомга, риба тон, пуйка и кисело мляко..

7. Храни с аминокиселини

Консумирането на храни, богати на аминокиселини, е чудесен начин да имате положителен ефект върху увеличаването на броя на тромбоцитите в кръвта. Например пчелният прашец е добър източник на аминокиселини, основни витамини и други хранителни вещества..

8. Витамин К

Витамин К е основно хранително вещество, което подпомага растежа на клетките на максимални нива в тялото. Добавянето на черен дроб, яйца и зеле може да бъде ефективен начин за доставяне на витамин К в тялото.

IV. Топ 30 най-добри продукти

С някои специфични промени в начина на живот и някои лесни домашни средства можете да подобрите ниския си брой тромбоцити. Добавете някоя от следните храни към ежедневната си диета, докато ниският брой на тромбоцитите ви се нормализира.

1. Пълнозърнеста храна

Пълнозърнестите храни са богати на хранителни вещества, минерали и витамини, които помагат да се повишат естествено нивата на тромбоцитите.

2. Кайсия

Що се отнася до най-добрите храни за повишаване на тромбоцитите в кръвта, не бива да пренебрегвате кайсията. Кайсията [4] също е плод, богат на желязо. Консумирането на една чаша кайсия два пъти на ден, когато имате нисък брой тромбоцити, е много важно.

3. Стафиди

Тези сухи плодове съдържат около 30% желязо. Яденето на шепа стафиди ще помогне да се повишат естествено нивата на тромбоцитите. Всъщност те са и сред най-добрите храни за повишаване на тромбоцитите в кръвта, така че трябва да помислите за добавяне на повече стафиди към вашата диета..

4. Стриди

Стридите също могат да помогнат за увеличаване на броя на кръвните клетки и тромбоцитите в тялото. По принцип цинкът, съдържащ се в стридите, помага за подобряване на имунната система, като оставя кръвните клетки като тромбоцитите да се борят по-усилено за защита на тялото.

5. Домати и горски плодове

Доматите, плодовете и ядките са някои от богатите на антиоксиданти храни. Както знаете, антиоксидантите могат да помогнат за укрепване на имунната система, като убиват клетъчните щети, причинени от вредните свободни радикали. Приемайки достатъчно антиоксиданти в организма, развитието на свободни радикали ще се забави и имунната система може да се съсредоточи върху лечението на клетки или хронични заболявания. Укрепването на имунната система на тялото ви с антиоксиданти може да позволи на тялото да се съсредоточи върху регенерацията на тромбоцитите.

6. Риба и ядки

Те са отлични хранителни източници на омега-3, които могат да помогнат за облекчаване на възпалението в тялото ви. Той е ефективен и за хора с ниски тромбоцити, тъй като противовъзпалителните храни се справят с отока в тялото ви, позволявайки на имунната система и кръвта да правят други неща. например производство на тромбоцити. Освен това, омега-3 могат да помогнат за увеличаване на кръвообращението в тялото ви и за понижаване на кръвното налягане. Приемът на това хранително вещество обаче трябва да бъде внимателно наблюдаван, тъй като някои мастни киселини могат да предотвратят съсирването на кръвта, без да засягат пряко тромбоцитите.

7. Ленено масло и масло от черен дроб на треска

Консумирането на масло от черен дроб на треска или ленено масло може да ви помогне да засилите имунната си система. Всъщност голям брой автоимунни нарушения са основните причини за ниския брой тромбоцити. Тези масла също помагат за облекчаване на възпалението и подобряване на кръвообращението в тялото..

8. Мляко

Млякото има високи нива на калций, което може да помогне на тялото да увеличи броя на тромбоцитите. Калцият може да работи с фибриноген с млечен протеин, както и с витамин К, за да повиши нивата на тромбоцитите. В допълнение към млякото можете да консумирате сирене, кисело мляко и други млечни продукти, за да увеличите максимално нивата на калций..

9. Чесън

Чесънът е сред най-добрите храни за повишаване на тромбоцитите в кръвта. Той предпазва тромбоцитите от слепване и запушване на кръвоносните съдове, като по същество разрежда кръвта. Ползата от чесъна е по-ефективна, когато се консумират действителните му луковици. Всъщност чесънът е друг чудесен източник на хранене с витамин С, който представлява 71% от дневния прием на витамин С на порция. Освен това чесънът действа като антикоагулант, така че ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или имате анемия, бъдете внимателни при консумацията на чесън..

10. Цвекло

Цвеклото е силно препоръчително за пациенти с анемия. Приемането на чаша цвекло и моркови два пъти седмично може да ви помогне да увеличите ниския си брой тромбоцити. Като алтернатива можете да пиете сок от цвекло или да добавите цвекло към вашата салата или супа.

11. Сусамово масло

Сусамовото масло е друга една от най-добрите храни за увеличаване на тромбоцитите. Той намалява възпалението и щетите, причинени от свободните радикали, като същевременно подобрява кръвообращението.

12. Зелените

Спанакът, магданозът и зелето са с високо съдържание на витамин К и затова трябва да консумирате повече от тях, когато нивата на тромбоцитите в кръвта са ниски. Както знаете, по време на нараняване тялото активира протеини, за да ускори образуването на кръвни съсиреци и да спре кървенето и този процес изисква витамин К да се активира. Ето защо, когато броят на тромбоцитите ви е нисък, трябва да увеличите приема на листни зеленчуци..

13. Индийско цариградско грозде

Индийското цариградско грозде е известно и като една от най-добрите храни за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта. За да постигнете най-добри резултати, трябва да консумирате около 3-4 цариградско грозде всяка сутрин, когато имате празен стомах. Като алтернатива можете да консумирате сос от цариградско грозде, смесен с мед. Консумирането на тази смес 2 до 3 пъти на ден може да ви помогне да увеличите ниския си брой тромбоцити.

14. Риба и други храни, богати на протеини

Диетата, богата на протеини, е от съществено значение за повишаване на ниския брой на тромбоцитите в кръвта. Те увеличават производството на тромбоцити и освен това са отличен източник на цинк, както и на витамин В12. Цинкът помага за засилване на имунната система, причинена от дефицит на тромбоцити. Трябва да добавите храни, богати на цинк, като телешко, пилешко, пуешко и раци към вашата диета..

15. Тиква

Що се отнася до намирането на най-добрите храни за повишаване на тромбоцитите, тиквата е друг чудесен избор за вас. Той е с високо съдържание на витамин А, който спомага за подпомагане развитието на тромбоцитите и в същото време регулира протеините, произвеждани от клетките на тялото. Регулирането на протеиновите клетки е наистина важно за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта.

16. Нар

Нарът е известен и като една от най-добрите храни за увеличаване на тромбоцитите в кръвта. Семената от нар са богати на желязо, както всички червени плодове. В допълнение към това, нарът е с високо съдържание на витамини, което ви позволява да спечелите сила и устойчивост, докато се борите с ниски тромбоцити..

17. Папая

Може да помислите за консумация на плодове папая и екстракт от листа папая, за да увеличите ефективно броя на тромбоцитите в кръвта.

18. Пшенична трева

Диетата с високо съдържание на определени хранителни вещества може да помогне за повишаване нивата на тромбоцитите в кръвта. Според някои изследвания пшеничната трева може да повиши нивата на червените кръвни клетки и белите кръвни клетки. Това се дължи на факта, че тази храна е богата на хлорофил и съдържа също молекулярна структура, подобна на молекулата на хемоглобина в човешката кръв.

19. Алое Вера

Някои страхотни храни, които могат да работят като пречистватели на кръвта, са алое вера и листни зеленчуци. Те трябва да се добавят към ежедневната ви диета, за да помогнат на тялото ви да увеличи естествено кръвните тромбоцити.

20. Пийте много течности.

Имайте предвид, че водата е жизненоважна част от тялото, а кръвните клетки са изградени от протеини и вода, така че е много важно да пиете много вода през целия ден. Трябва да пиете вода със стайна температура, за да увеличите ефективно броя на тромбоцитите в кръвта. Освен това трябва да избягвате студената вода, защото тя може да повлияе негативно на храносмилателния тракт. Пийте 8-10 чаши вода дневно. Този метод ще помогне на тялото ви да произвежда много повече кръвни клетки и в същото време ще увеличи броя на кръвните тромбоцити..

21. Моркови, целина и цвекло

Тези храни са добре известни със своите полезни свойства, за да повишат ниския ви брой тромбоцити. Най-добрият начин е да ги консумирате в салата, за да получите по-голямата част от витамините, но в някои случаи със сериозни инфекции най-добрият начин е да ги консумирате в салати, билкови кремове или бульон..

22. Стафиди с мед

Просто попийте около 10-15 стафиди с мед и след това ги смесете с топло мляко. След като приемате това лекарство в продължение на 2-3 седмици, броят на тромбоцитите в кръвта ви ще може да се върне към нормалните нива..

23. Тиквен сок с мед

Трябва да изрежете 4-5 тиквени филийки, за да приготвите сок от тиква. След това добавяте около 1-2 ч.ч. от мед до този сок от тиква за най-добър вкус. Повторете това домашно лечение 2-3 пъти дневно за най-добри резултати..

24. Ягоди с кисело мляко

Смесете киселото мляко с около 8-10 ягоди. Консумирайте го ежедневно със закуска, за да увеличите нивата на тромбоцитите в кръвта. Освен това витамин С, който се съдържа както в ягодите, така и в киселото мляко, е добър за борба с ниските тромбоцити..

25. Киви

Както споменах по-горе, кивито е добър плод и повечето хора по света обичат да го консумират. Когато става въпрос за страхотни храни за повишаване на кръвните тромбоцити, различни от листата на папая, кивито е известно като един от най-добрите варианти за храна, който трябва да имате предвид. Може да не ви даде незабавни резултати, но ако го консумирате 2-3 пъти на ден в продължение на 5 дни, може да ви зарадва. Най-доброто, което можете да направите, е да го приготвите като пресен сок.

26. Млечен шейк с бадеми

Слагате 10-12 бадема в чаша вода и след това оставяте за една нощ. След като се събудите на следващата сутрин, ще обелите бадемовите ядки и след това ги смесете в млякото. Пийте това бадемово мляко около 3-4 пъти на ден, за да увеличите ниския си брой тромбоцити. Също така, имайте предвид, че калцият е най-добрият минерал за повишаване нивата на тромбоцитите, така че можете да опитате да добавите 2-3 сушени смокини за по-добри резултати..

27. Пресни плодове и зеленчуци

Според проучване пресните плодове и зеленчуци съдържат различни микроелементи като минерали и витамини, които са много добри за съсирването на кръвта. Например, портокалът и портокаловият сок са добре известни със съдържанието на фолиева киселина, което може да помогне за подобряване на нивата на тромбоцитите в кръвта..

28. Бадеми, орехи, фъстъци и шам фъстък

Смелете всички тези сухи плодове в равни количества и след това ги съхранявайте в чист буркан. След това сложете 1 с.л. л. от тази смес в чаша мляко и оставете да къкри 5 минути. Трябва да изпиете тази напитка в рамките на 2 седмици. Освен това витамините К, D и фибриногенът са много добри за естествено повишаване нивата на тромбоцитите..

29. Фасул

Фасулът е с високо съдържание на витамин В9, който помага да се увеличи броят на тромбоцитите в кръвта. Някои други чудесни храни, богати на витамин В9, са спанак, аспержи и портокали.

30. Спанак

Той е един от големите източници на витамин К. Всъщност витамин К е от съществено значение за правилното съсирване на кръвта, така че може да намали риска от някои заболявания и състояния, като прекомерно кървене. Просто трябва да сварите 4-5 листа спанак в около 2 чаши вода за няколко минути. След това го оставете да се охлади и разбъркайте около ½ чаша доматен сок. Всъщност спанакът е една от най-добрите храни за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта, така че консумирайте повече от него.!