От какви продукти може да се получи това вещество??
Как е полезно?

Какви храни съдържат бромелаин?

Съвсем наскоро, когато започна да се появява мощна вълна за отслабване и започнаха да се появяват различни диети, те започнаха да говорят за бромелаин.
Въпреки това, немски експерти го използват дълго време във Wobenzym. Бромелаин в него 225 FIP - Единица. (FIP единици - по съдържанието на активния ензим, това е стандартен метод за измерване на концентрацията и активността на ензимите).
Редица положителни свойства се приписват на бромелаин, в допълнение към основното - ефектът от загубата на тегло, а именно: той помага за разграждането на протеините (протеолитично действие), като по този начин подобрява храносмилането; има подчертан противовъзпалителен, имуностимулиращ и имуномодулиращ ефект, противооток, както и анти-лечебен, фибринолитичен. Има спазмолитично действие.
Дори е показан при бронхиална астма, нетравматичен артрит и хронични възпалителни процеси на червата. Въпреки че при остри състояния и с възпалителни процеси в него е по-добре да не приемате бромелаин поради възможния директен увреждащ ефект.
Бромелаинът се съдържа главно в ананаса. В трудната част, в ядрото. И за да бъдем по-точни, в ствола на ананасово дърво, откъдето се извлича екстрактът му. Смята се, че бромелаинът се намира и в папая и няколко други тропически растения..

Има твърдения, че бромелаинът се съдържа в активен въглен и следователно може също да ви помогне да отслабнете. Но това е погрешно схващане.
Колко обаче е грешен фактът, че бромелаинът се съдържа в кефира.

Какви храни и напитки помагат за изгарянето на мазнини? - http://www.moscow-faq.ru/all_q.

бромелаинът се намира в ствола на ананасово дърво.

Бромелаинът е екстракт от ананас, намиращ се в твърдата сърцевина на ананаса, консервираните ананаси не съдържат бромелаин. Помага на бромелаина да разгражда протеиновите храни, подобрява храносмилането. Фактът, че бромелаинът изгаря мазнините е мит. Бромелаинът не се среща в други продукти..

Бромелаинът незначително помага за разграждането на мазнините, които консумираме с храната.Не влияе върху подкожните мазнини..

Бромелаин: полезен храносмилателен ензим за отслабване

Бромелаинът е ензим за смилане на протеини, получен от пулпата и стъблото на ананаса.

Предимствата на бромелаина включват способността да намалява възпалението и подуването, да насърчава зарастването на рани, да подпомага храносмилането, да намалява болката в мускулите и ставите, да има благоприятен ефект върху здравето на сърцето и да облекчава алергии и астма (12)

За да получите това хранително вещество, можете да ядете ананаси (особено сърцето), да пиете сок от ананас или да използвате специализирани добавки. Дозите на този ензим варират от 200 до 2000 милиграма на ден (обикновено от порядъка на 500-800 милиграма на ден).

Този ензим се абсорбира много добре, но не се препоръчва за хора, приемащи антикоагуланти, които имат нарушения на съсирването на кръвта или за алергични към ананас.

7 полезни свойства и употреби на бромелаин

Може да помогне за предотвратяване на рак

Изследванията показват, че бромелаинът има естествен противораков ефект, насърчавайки апоптотичната клетъчна смърт и предотвратявайки растежа на тумора. (3)

Проучванията при животни показват, че бромелаинът може да провокира производството на определени цитокини, а също така има антиметастатичен ефект и инхибира метастазите, намалявайки агрегацията на тромбоцитите.

Изследователите свързват бромелаин с повишена защита срещу рак на гърдата и белите дробове, а скорошно клинично проучване, публикувано в списанието Anticancer Drugs, предполага, че засяга злокачествен перитонеален мезотелиом, рядък рак, свързан с експозиция на азбест. Както отбелязват учените: "Добавянето на бромелаин значително увеличи смъртността на раковите клетки (цитотоксичност)... Бромелаин има потенциал да се превърне в лекарство за лечение на злокачествен рак." (4)

Помага за лечение на храносмилателни разстройства

Защо бромелаинът е добър при лошо храносмилане или стомашно-чревни проблеми? Тъй като това е ензим, който специално помага на организма да смила протеините. Установено е също, че помага на тялото да усвоява по-ефективно хранителните вещества и дори лекарствата. Изследванията показват, че може да помогне за намаляване на хроничното възпаление и да намали секрецията на провъзпалителни цитокини, които увреждат чревната лигавица. (пет)

Поради способността си да лекува ефективно стомашно-чревната тъкан, бромелаинът е полезен за хора с някой от следните храносмилателни проблеми: (6)

• Възпалително заболяване на червата
• Язвен колит
• Диспепсия или язва на стомаха и дванадесетопръстника, причинени от инфекции с Helicobacter pylori
• Рак на дебелото черво
• Запек
• болест на Крон
• Киселини в стомаха
• Диария

Насърчава по-бързото възстановяване след наранявания и операции

Противовъзпалителните свойства на Bromelain го правят чудесна естествена алтернатива на болкоуспокояващите като аспирин. Едно проучване, оценяващо способността на бромелаин да подобрява състоянието на пациентите след отстраняване на засегнатите трети молари, показва, че ензимът подпомага заздравяването на рани и помага за облекчаване на болката и подуването, които се появяват след операция. (7)

Повечето пациенти, подложени на тази операция, изпитват тежки следоперативни симптоми и, за съжаление, антибиотиците и болкоуспокояващите не винаги са ефективни за предотвратяване на инфекции и други дискомфорти, съпътстващи лечебния процес. От 80-те души, участвали в проучването, тези, които са получавали бромелаин, съобщават за "значително по-силна" болка, подуване и дори зачервяване след операция (в сравнение с контролна група, която е получавала стандартни лекарства за болка).

Помага за борба с алергиите и астмата

Доказано базирана допълнителна и алтернативна медицина представи резултатите от проучване, което изследва ефектите на бромелаин върху мишки с астма. Изследването даде редица интересни хипотези. Например фактът, че бромелаинът намалява алергичната сенсибилизация и спира развитието на други възпалителни реакции, които засягат дихателните пътища. (8)

Тези резултати показват, че този ензим помага за модулирането на цялата имунна система. По принцип бромелаинът помага за предотвратяване на алергии, като се справя с основната причина за свръхактивна и свръхчувствителна имунна система. Учените са забелязали, че CD11c (+) дендритни клетки и DC44 антиген-представящи клетки се държат на разстояние, когато се приемат добавки с бромелаин, което показва, че този ензим е способен да се насочи към основните причини за астма и алергии. Ето защо тази добавка помага на повечето хора да се справят със симптоми като назална конгестия и хрема, сърбеж в очите, подути лимфни възли, зачервяване и задух..

Помага за профилактика и лечение на синусови инфекции (риносинусит)

За да проверят дали дневната доза бромелаин (300 FIP единици, 600 милиграма таблетки) може да помогне при хроничен синузит (възпаление на синусите), изследователи от Университета в Кьолн в Германия избраха 12 пациенти със синусотомия и ги лекуваха с бромелаин в продължение на три месеца... В резултат на това са идентифицирани следните полезни свойства на бромелаин: подобрени общи резултати от симптомите, подобрени общи резултати от риноскопия, подобрен общ жизнен стандарт и липса на докладвани сериозни странични ефекти. (девет)

Тъй като операцията често е неефективна при лечението на синузит, това проучване дава надежда за много хора с хронични проблеми със синусите..

Помага за намаляване на болката в ставите

Благодарение на мощните си противовъзпалителни и аналгетични свойства, бромелаинът е фантастично лекарство за облекчаване на остра и хронична болка в ставите. Списанието "Алтернативни терапии в здравеопазването и медицината" публикува данни от проучване, в което са участвали 42 пациенти с остеохондроза или състояния, които причиняват болки в ставите.

Пациентите са получавали две 650 милиграма капсули бромелаин два до три пъти дневно преди хранене (в зависимост от това дали са имали остра болка или хронична болка). Изследователите установяват намаляване на усещанията за болка с до 60 процента в групата с остра болка и с над 50 процента в групата с хронично разстройство. Учените заключават, че: "Бромелаинът проявява противовъзпалителни и аналгетични ефекти и може да бъде по-безопасна алтернатива или допълващо лечение за остеоартрит." (десет)

Насърчава загуба на тегло

Наистина ли изследванията показват връзка между бромелаин и загуба на тегло? Неговите ефекти върху загубата на тегло и мастните клетки все още се проучват. Има обаче основания да се смята, че той може да помогне при отслабване поради своите противовъзпалителни свойства, способността му да облекчава болката и да подобрява физическата работоспособност и положителните си ефекти върху храносмилането..

Според статия от 2017 г. в списание PLOS One, „стволовият бромелаин (SBM) се използва като алтернативно лечение на затлъстяването“. (единадесет)

Няколко проучвания показват, че бромелаинът помага да се намали количеството на протеините, свързващи мастните киселини, синтазата на мастните киселини и липопротеин липазата. Освен това инхибира липогенезата (клетъчна диференциация, която може да доведе до образуването на мастни клетки) и намалява натрупването на триглицериди.

Добавки и дозировка на бромелаин

Колко бромелаин трябва да приемате дневно? Най-често срещаните дози на този ензим варират от 200 до 2000 милиграма на ден (обикновено от порядъка на 500-800 милиграма на ден). (12)

Въпреки това, при различни състояния, лекарите могат да препоръчат различни дози. По-долу са препоръчителните дози бромелаин в зависимост от състоянието:

• При артрит - 400 милиграма 1 до 2 пъти на ден
• Облекчаване на алергии - 1000 милиграма бромелаин и кверцетин дневно
• За профилактика на рака - 2000 милиграма дневно, в идеалния случай с други протеолитични ензими
• За подобряване на храносмилането - 500 милиграма 3 пъти на ден по време на хранене; някои хора предпочитат да смесват бромелаин на прах с вода и да го пият преди хранене
• При възстановяване след операция - 1000 милиграма 3 пъти на ден между храненията

Бромелаинът трябва да се приема на празен стомах, освен ако този ензим не се използва за подпомагане на храносмилането. В този случай бромелаинът трябва да се приема по време на хранене..

Бромелаинът се счита за естествена добавка, а не за лекарство, поради което не се регулира от FDA. Въпреки това, Законът за хранителните добавки (DSHEA, 1994) позволява продажбата на хранителни добавки, съдържащи бромелаин, особено за лечение на рани и изгаряния..

Бромелаинът обикновено се предлага от магазините за здравословни храни. Някои производители на най-добрите добавки комбинират бромелаин с други храносмилателни ензими, за да повишат своята ефективност. В тези добавки можете да намерите например амилаза (ензим, необходим за правилното усвояване на глюкозата). Изберете пълни спектър ензимни добавки за цялостни ползи за храносмилането и други ползи за здравето.

Странични ефекти и предпазни мерки

Бромелаинът обикновено се приема добре от организма и не причинява странични ефекти. В някои случаи обаче не е безопасно да приемате този ензим. Тъй като бромелаинът помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, трябва да се внимава, когато приемате тази добавка заедно с антикоагулантни лекарства. Същото важи и за операциите: избягвайте приема на тази добавка веднага след операцията, тъй като може да увеличи риска от кървене.

Страничните ефекти, свързани с този ензим, обикновено включват стомашно-чревни разстройства като гадене, промени в изпражненията и повишено образуване на газове. Възможна е и алергия към бромелаин, която обикновено е придружена от симптоми като сърбеж в устата или кожата, обриви, затруднено дишане, запушване на носа и сълзене на очите.

Можете да прочетете отзиви, както и да купите Bromelain, в магазина iHerb.

• Този параграф съдържа спонсорирана връзка. Ще получите отстъпка от нас, когато направите първата си поръчка, а магазинът ще ни изплати малък процент от печалбата от вашата покупка. Това ви позволява да спестите пари и ние подкрепяме работата на сайта и редакцията. Благодаря!

Искате ли да си купите добавка?

Препоръчваме да ги поръчате от iHerb. Този магазин предлага над 30 000 качествени артикула, доставяни от САЩ на достъпни цени..

Бромелаин

Бромелаинът е растителен протеолитичен ензим, който е лесно разтворим във вода. Състои се от смес от високомолекулни гликопротеини, в центъра на които е аминокиселината цистеин.

1. Бромелаин: съдържание в продуктите
2. Бромелаин: свойства и ползи
3. Бромелаин: норми и характеристики на употреба
4. Бромелаин: противопоказания
5. Бромелаин: взаимодействие
6. Bromelain: купува, цена
7. Bromelain: отзиви

Бромелаин: съдържание в продуктите

Природни източници на бромелаин са тропическите растения като ананас, див лимон и папая.

Най-голямото му количество се намира в ананаса и то не само в пулпата, но и в стъблата и листата. Този ензим е особено богат в незрели плодове на ананас, а в зрели плодове по-голямата част от бромелаин се намира в сърцевината. Ето защо консервираните ананаси практически не го съдържат, а топлинната обработка е вредна за бромелаина..

Бромелаин: свойства и ползи

Бромелаинът има широк спектър от полезни свойства и влияе върху състоянието на много органи и системи:

1. този ензим помага за намаляване на съсирването на кръвта, а също така понижава високото кръвно налягане. В допълнение, бромелаинът активно се бори с образуването на кръвни съсиреци, предотвратявайки появата им и резорбцията на вече появилите се.
2. в някои страни бромелаинът се използва за лечение на подуване и възпаление в резултат на изгаряния или спортни наранявания.
3. имунната система също се нуждае от бромелаин. Помага за модулиране на цитокинезата и имунитета, прочиства тъканите и кръвта от патогенни имунни комплекси и регулира количеството интерферон. Има доказателства, че бромелаинът, подобно на селена, помага в борбата с раковите клетки.
4. Бромелаинът помага да се поддържа правилно храносмилателната система. Той насърчава разграждането на протеина, в случай на недостатъчна стомашна киселинност, помага при разграждането на сложни липиди и подобрява абсорбцията на лекарството. В допълнение, бромелаинът стимулира производството на други храносмилателни ензими и значително повишава нивото на тяхната активност, спомага за поддържането на необходимата микрофлора в дебелото черво и облекчава симптомите в случай на нарушения на стомаха и червата..
5. Бромелаинът често се предлага на пазара като активно изгаряне на мазнини и се препоръчва като помощно средство за отслабване. Има дори така наречената ананасова диета. Всъщност бромелаинът просто подобрява метаболизма на въглехидратите и стимулира растежа на мускулните влакна. Благодарение на съдържанието на бромелаин и витамин В1 ананасите помагат за правилното усвояване на мазнините и протеините, предотвратявайки наднорменото тегло. Същият ефект може да се постигне, като се използва например ленено масло или годжи плодове..
6. бромелаинът, подобно на хиалуроновата киселина, придава еластичност на кожата, поради което комплекс от тези две вещества често се включва в много козметични продукти за кожата.
7. Като мощен противовъзпалителен агент, бромелаинът, подобно на цетилмиристолеат, помага за облекчаване на болката при артрит. Следователно той, заедно с вещества като метилсулфонилметан, хондроитин, калциев сулфат и глюкозамин, е част от препарати, предназначени да облекчат възпалението на ставите и да възстановят хрущялната тъкан..

Бромелаин: норми и характеристики на употреба

Дневната доза на бромелаин зависи от ефекта, който възнамерявате да постигнете. Например, възрастни с храносмилателни разстройства се препоръчват да приемат 200 до 500 mg бромелаин на ден. За лечение на артрит и други възпалителни заболявания на пациентите се предписва бромелаин в доза от 500 до 1000 mg на ден. В случай на наранявания необходимото количество от този ензим е 500 mg. За профилактични цели възрастен трябва да приема от 80 до 320 mg бромелаин на ден, разделяйки тази доза на 2-3 дози.

Моля, имайте предвид, че някои храни, като соя или картофи, съдържат вещества, които намаляват активността на бромелаин..

Бромелаин: противопоказания

Когато се приема правилно, бромелаинът е доста безвреден, но все пак не се препоръчва за някои хора. Това, на първо място, касае деца и бременни жени, както и хора, които имат непоносимост или алергия към този ензим. В допълнение, бромелаинът не е препоръчителен за пациенти, страдащи от високо кръвно налягане и с чернодробно или бъбречно заболяване. Понякога, макар и много рядко, приемът на този ензим е придружен от неприятни симптоми като диария и гадене. Менструалното кървене може да се увеличи при жените, докато използват бромелаин.

Бромелаин: взаимодействие

Бромелаинът не се препоръчва да се използва с естествени добавки за разреждане на кръвта като червена детелина, джинджифил, чесън и куркума, както и витамин Е. Има също предположения, че някои метални йони, като цинк, могат да инхибират ензимната функция на бромелаин.

Bromelain: купува, цена

Ето такава широка гама от форми, дози и производители на бромелаин:

1. Можете да закупите бромелаин на ниска цена и с гарантирано високо качество в известния американски онлайн магазин за органични продукти iHerb, който е толкова обичан от жителите на Русия и ОНД (покупка в рубли, гривна и др., Отзиви на руски за всяка добавка).
2. Подробни инструкции стъпка по стъпка за извършване на поръчка (много проста): Как да направите поръчка в iHerb!
3. При поръчка в сайта можете да приложите промоционалния код iHerb! 5% отстъпка от ВСЯКА ВСЯКА поръчка (без ДОПЪЛНИТЕЛНИ ОТСТЪПКИ), както и изгодни Промоции до 40%! Препоръчваме ви да се възползвате от него, а с втората поръчка можете да разчитате и на отстъпки или да върнете част от средствата чрез най-добрите услуги за кешбек, които ще се опитат да върнат лихвата по покупката на и без това ниски цени! Не пропускайте активните промо кодове на Ozone за десетки промоции за отстъпки и Aliexpress промо кодове за покупки с добра отстъпка!
4. Подробни статии за тънкостите на доставката и плащането: iHerb плащане и iHerb доставка!

Източник на снимки: iHerb.com

Bromelain: отзиви

Отзивите за бромелаин са изключително положителни. Това се доказва от много отзиви на хора, приемащи бромелаин за лечение и поддържане на здравето. Не забравяйте да дадете своя съвет в коментарите на нашите читатели!

Как ви помага бромелаинът? Вашите отзиви са много важни за начинаещи!

Бромелаинът е естествено противовъзпалително средство и др

Съвсем наскоро думата ензими навлезе в нашето ежедневие. Ензимите по същество са същите ензими, те ускоряват метаболитните процеси в тялото ни. Бромелаинът също е растителен ензим. Бромелаинът е протеолитичен ензим, който е изключително полезен за човешкото тяло. Използва се не само в медицината, но и в козметологията. Но за отслабване бромелаинът не е подходящ, тъй като не е в състояние да разгражда мастните депа.

Какво е бромелаин

Бромелаинът е естествен протеолитичен ензим, получен от ананас. Той се използва широко за подобряване на процесите на храносмилане, заздравяване на наранявания, облекчаване на подуване на меките тъкани и за ускоряване на възстановяването след различни наранявания.

Този ензим има и противоракови свойства, а също така предотвратява образуването на кръвни съсиреци. По-голямата част от бромелаина се съдържа в ананаса, но високата му концентрация е само в неядливото ядро.

Къде се съдържа

Тъй като ензимът бромелаин е от растителен произход, само растителната храна е способна да осигури бромелаин на тялото. Следните храни съдържат най-високите концентрации на бромелаин:

• ананаси;
• киви;
• папая.

При производството бромелаинът се получава от сърцето на ананаса. Само твърдата част на плодовете съдържа полезни компоненти.

На пазара можете да видите 2 вида лекарства с този ензим:

1. Стволовият бромелаин е евтин отпадък от производството на плодове. Екстрактите са добре смилаеми, но не толкова ефективни при смилането на храната.
2. Плодов бромелаин - Произведен от неузрели плодове. Цената му е много по-висока, но лекарството перфектно помага на организма да смила протеиновите храни.

За какво се използват основните свойства?

В медицинската практика бромелаинът се използва като противовъзпалително и противозастойно средство. Освен това проучванията показват, че с помощта на бромелаин можете да спрете развитието на рак на белия дроб. Друг ензим бромелаин ефективно облекчава подуването и възпалението, поради което се използва активно за бърза регенерация на увредените мускули и сухожилия..

Бромелаинът може да помогне за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, така че може да се предписва на хора за предотвратяване на инсулти и инфаркти..

Това вещество се е доказало положително в медицината за:

• алергии;
• астма;
• артрит и болки в ставите (комбинирани с трипсин и рутин);
• автоимунни заболявания;
• рак;
• възпалително заболяване на червата;
• синузит (синузит);
• изкълчвания, навяхвания, разкъсвания на връзки;
• възстановяване на мускулите след тренировка;
• повишено съсирване на кръвта.

Внимание! Бромелаинът е ефективен при лошо храносмилане и киселини. Максималният ефект може да бъде постигнат, когато се приема с други ензими като амилаза и липаза.

Приложение в козметологията

Бромелаинът е много полезен за кожата и се използва в следните случаи:

1. За подмладяване. Използването на бромелаин (като част от пилинги, серуми и кремове) ви позволява да направите кожата гладка и сияйна за възможно най-кратко време.
2. За пояснение. Бромелаинът е отличен в борбата с старчески петна. Използването на ензима се препоръчва само на курсове.
3. За чувствителна дерма. Bromelain е отлична алтернатива за пилинг. Ефективен при лечение на възпалена и раздразнена кожа.
4. За стягане на порите и премахване на мазен блясък. Бромелаинът е идеален както за зряла дерма, така и за мазна или комбинация.
5. За заздравяване на рани. Като протеолитичен ензим, бромелаинът е отлична профилактика на груби белези..

Някои производители уверяват своите клиенти, че с помощта на бромелаин е възможно да се ускори загубата на тегло, тъй като това вещество е мощно средство за изгаряне на мазнини. Въпреки че е протеолитичен ензим, той помага за регулиране на теглото чрез оптимизиране на храносмилателните процеси. Бромелаинът е способен да разгражда протеините и да активира притока на аминокиселини в кръвта, което е важно за поддържането и растежа на мускулната тъкан. Следователно, когато отслабвате, бромелаинът е безполезен, но може да се приема за натрупване на мускулна маса..

Инструкции за употреба

Ако няма противопоказания за употребата на бромелаин, тогава възрастните могат да включат тази добавка в диетата си. Важно е само да не забравяте за препоръчаните дози:

1. Приемайте 1-2 капсули на ден - всичко зависи от концентрацията на активния компонент.
2. Пии много вода.
3. Прием на бромелаин преди хранене или по време на хранене.

Продължителността на курса се определя, като се вземат предвид заявените цели. Отнема 10 дни за постигане на терапевтичен ефект. Бромелаинът може да се приема като допълнителен агент за лечение на заболявания и предотвратяване на тяхното развитие..

В този случай трябва да се придържате към следната доза:

• за лечение на артрит - 400 ml, 1-2 пъти на ден;
• алергични реакции - 1000 mg на ден, по-добре е да се приема с кверцетин;
• онкология - 2000 mg всеки ден в комбинация с други протеолитични ензими;
• подобряване на храносмилането - 500 mg три пъти дневно;
• след операция - 1000 mg три пъти дневно.

Яденето на бромелаин с ябълков оцет

Това е естествен препарат, който помага за премахване на токсините и токсините от тялото, както и за отслабване.

Когато приемате бромелаин с ябълков оцет, се постигат следните ефекти:

• храносмилането се нормализира;
• метаболитните процеси се активират;
• мазнините и въглехидратите се разграждат;
• активира се работата на червата;
• шлаките, токсините и метаболитните продукти се отстраняват;
• излишната течност се отстранява от тялото.

Възрастните могат да приемат лекарството по 1-2 капсули 3 пъти на ден. Продължителността на курса е 1 месец.

Бромелаин и куркума

Това е ефективно лечение за артрит и хронични наранявания на ставите. Бромелаинът с куркума може да се използва за подобряване на храносмилането, здравето на черния дроб и жлъчния мехур. Куркумата също се приема заедно с бромелаин за лечение на рак. Бромелаинът подобрява абсорбцията на куркума в стомашно-чревния тракт, като по този начин засилва противовъзпалителните свойства на куркума.

Кверцетин с бромелайн

Бромелаинът насърчава по-доброто усвояване на кверцетин в организма, като най-голям положителен ефект се постига чрез комбинираното им използване, по-специално в борбата срещу алергии и срещу автоимунни заболявания. Бромелаин с кверцетин също е показан за:

• укрепване на защитните сили на организма;
• допълнения към основната терапия на възпалителни и алергични патологии;
• профилактика на онкологията;
• подкрепа на сърцето и кръвоносните съдове;
• обща програма против стареене.

Приемайте кверцетин с бромелаин по 1-2 капсули 2 пъти на ден.

Как да приемате бромелаин и папая

Папаинът и бромелаинът са ензими от същия клас, които отговарят за нормализирането на храносмилателните процеси, подобряват съсирването на кръвта и ускоряват процесите на регенерация. Също така, лекарство на основата на папаин и бромелаин има противовъзпалителни, имуностимулиращи и противоракови ефекти. Трябва да приемате по 1-2 капсули на ден.

Противопоказания

Бромелаин е противопоказан в следните случаи:

• бременност и кърмене;
• индивидуална непоносимост;
• бъбречна патология;
• нарушение на черния дроб;
• хипертония;
• прием на лекарства, несъвместими с компонентите, съставляващи хранителната добавка;
• деца под 18 години.

Следните нежелани реакции могат да се появят при прием на бромелаин:

• диария;
• запек;
• гадене;
• повръщане;
• метеоризъм;
• тахикардия;
• алергична реакция (уртикария, сърбеж, бронхоспазъм), ако човек е алергичен към ананас, моркови, копър или цветен прашец.

Внимание! Когато приемате бромелаин, концентрацията на антибиотици в кръвта се увеличава. Той също така засилва ефекта на успокоителните и алкохолните напитки. Преди да вземете хранителна добавка, е необходима консултация с Вашия лекар.

Отзиви

Лекарите и обикновените пациенти, приемащи бромелаин, бяха разделени на 2 групи. Човек не вярва в ефективността на добавката, вярвайки, че тя може да се използва само за подобряване на храносмилането. Друга част твърди, че са успели да отслабнат и да подобрят състоянието на кожата си. Самите лекари не предписват често бромелаин, но въпреки това не отричат ​​неговата ефективност в нарушение на храносмилателния процес. В рамките на една седмица е възможно да се отървете от болки в корема, подуване на корема и чувство на неудовлетвореност. В козметологията бромелаинът е по-популярен, тъй като момичетата многократно са забелязвали резултата от използването на бромелаин. Неговата гъвкавост се крие във факта, че е ефективен както за зряла, така и за млада кожа..

Бромелаин

Рекламата на бромелаин като средство за отслабване едно време обхващаше всички медии. След някои изследвания се оказа, че бромелаинът не е панацея в борбата с наднорменото тегло и не винаги помага от това..

Въпреки това, бромелаинът е намерил своето място сред полезните вещества, които помагат на тялото ни. Днес бромелаинът се използва в медицинската и хранителната индустрия, традиционната медицина и спорта за най-различни цели..

Храни, богати на бромелаин:

Общи характеристики на бромелаин

Бромелаинът е каталитичен ензим от растителен произход, намиращ се в растения от семейство бромелиеви. Друго име на бромелаин е "екстракт от ананас", който той е получил от основния си източник - екзотичния плодов ананас.

Бромелаинът се намира в сърцевината на плодовете, а също и в стъблата и листата на ананаса. Веществото е кафеникав прах. Има два вида - бромелаин от стъбла на ананас (бромелаин от стъбла) и бромелаин от плодове (бромелаин от плодове).

Бромелаинът се използва във фармацевтичните продукти. В аптеките може да се намери под формата на капсули и хапчета. Използва се за производството на хранителни добавки, използва се в спортното хранене. В промишлеността бромелаинът се използва за омекотяване на месни продукти. Най-често се използва за производство на пушено месо..

Ежедневно изискване за бромелаин

Бромелаинът не е жизненоважно вещество за нашето тяло. При необходимост на възрастен се препоръчва да приема от 80 до 320 mg 2 пъти дневно.

Допълването с бромелаин трябва да се регулира в зависимост от резултата, който трябва да се получи и от това кои телесни системи да действат.

Нуждата от бромелаин се увеличава:

• преяждане, ниско производство на храносмилателни ензими;
• при наранявания: изкълчване, фрактура, руптура, дислокация (облекчава подуването на меките тъкани и възпалението);
• за онкологични заболявания (за забавяне на растежа на тумори), както и за тяхната профилактика на новообразувания;
• артрит (докато приемате рутин);
• с наднормено тегло, свързано с ниско производство на ензима пепсин и метаболитни нарушения;
• с повишено ниво на тромбоцити в кръвта (използва се за съдово втвърдяване);
• с намален имунитет;
• с кожни заболявания (уртикария, акне);
• с астма;
• с някои вирусни заболявания.

Нуждата от бромелаин намалява:

• с високо кръвно налягане (противопоказано);
• с високи нива на холестерол;
• противопоказан при хора с прединфаркт и прединсултни състояния;
• по време на бременност;
• при малки деца;
• с бъбречно заболяване;
• с чернодробни заболявания;
• с индивидуална непоносимост към веществото.

Смилаемост на бромелаин

Бромелаинът се абсорбира най-добре на гладно. Както всеки ензим, той се абсорбира перфектно в червата и през стените му навлиза в кръвта. Според някои доклади соята и картофите съдържат вещества, които могат да намалят усвояването на бромелаин от организма..

Проучванията показват, че бромелаинът се абсорбира до 40% в рамките на шест до девет часа. При повишени температури бромелаинът се разрушава, при ниските температури неговата активност намалява.

Полезни свойства на бромелаин и неговото въздействие върху организма

Бромелаинът е ензим, който действа като трипсин и пепсин (ензими в стомашната киселина). Той разгражда протеините, за да могат да се усвоят по-добре в стомаха и червата.

Бромелаинът помага за подобряване на процеса на храносмилане. Когато секрецията на панкреатичните ензими е намалена или преяжда, бромелаинът има стимулиращ ефект.

Трябва да се отбележи, че бромелаинът не влияе значително на разграждането на мастните клетки. От него обаче има доста осезаеми ползи. Бромелаинът като ензим има сложен ефект върху организма, стимулирайки нормалното функциониране на стомаха и червата и влияе върху метаболитните процеси. Подобрява функционирането на кръвоносната система, имунната система и др..

Спортистите приемат бромелаин за по-бързо възстановяване след нараняване. Навяхвания, разкъсвания на тъкани, наранявания на ставите - бромелаинът ви помага да се възстановите по-бързо, намалява болката и облекчава възпалението.

Също така, спортистите го използват за бързо изграждане на мускули. Бромелаинът помага за намаляване на телесните мазнини само при редовни упражнения. Добре доказан в борбата с наднорменото тегло с ниско производство на ензима пепсин.

Противовъзпалителните и лечебни свойства на бромелаина помагат в борбата с артрита и астмата. Бромелаинът помага за повишаване на имунитета, възстановителните процеси на организма.

Използва се за намаляване на скоростта на растеж на злокачествени тумори. Използва се и за превантивни цели, ако няма противопоказания за това..

Взаимодействие с други елементи:

Бромелаинът реагира с протеините, за да помогне за тяхното разграждане. Участва в разграждането на мазнините и въглехидратите.

Признаци на излишък на бромелаин в организма

Случаите, когато в тялото има твърде много бромелаин, са много редки. Ако това се случи, признаците могат да включват:

• гадене;
• повишено налягане;
• диария;
• метеоризъм;
• повишено кървене по време на менструация.

Признаци за липса на бромелаин в организма

Тъй като бромелаинът не е необходимо вещество в нашето тяло, няма признаци на неговия дефицит..

Фактори, влияещи върху количеството бромелаин в организма

С храната човешкото тяло получава необходимото количество от това вещество. В случай на определени нарушения е възможно да се компенсира липсата на вещество с помощта на концентрати, хранителни добавки и лекарства.

Бромелайн за красота и здраве

Комплексният ефект на ензима бромелаин върху организма допринася за неговото укрепване и подмладяване. Бромелаинът има благоприятен ефект върху кожата и косата.

Бромелаинът помага за зарастване на рани по лицето, облекчава отока и възпалението и стимулира възстановяването на кожата. Плодовите киселини и антибактериалното действие на бромелаина помагат в грижата за мазна кожа.

Освен това веществото се използва от спортисти за изграждане на мускулна маса. Това изисква протеинова диета и активна физическа активност..

Кога човек трябва да приема бромелаиновия ензим? Инструкции за добавката, противопоказания, кои продукти съдържат

Протеолитичният ензим бромелаин наскоро беше рекламиран като чудодейно лекарство за отслабване. Производителите на хапчета за отслабване са насочили вниманието на лековерните жени към свойствата на бромелаина да изгаря мазнините. Голяма грешка обаче е да се смята, че това вещество разгражда мастните клетки..

Но въпреки факта, че тази протеаза не е в състояние да се отърве от излишните сантиметри, тя все пак може да бъде от полза за тялото. За да не се объркате с бромелаин, трябва да разберете всички подробности за него..

Полезните свойства на бромелаин

Ензимът бромелаин, съдържащ се в някои плодове, е източник на вещества, полезни за човешкото тяло. Той се предлага под формата на хранителна добавка. Капсулите или таблетките бромелайн се приемат за подобряване на здравето.

Лекарството бромелаин действа върху организма, както следва:

• подобрява процеса на храносмилане;
• разрежда кръвта;
• предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• премахва подпухналостта;
• насърчава усвояването на протеини;
• облекчава възпалението;
• стимулира имунната система;
• предотвратява развитието на ракови клетки.

Купуването на Bromelain е препоръчително, ако човек се оплаква от лош имунитет, лошо храносмилане или неправилно функциониране на сърдечно-съдовата система.

Лекарството ще бъде полезно за тези, които наскоро са имали нараняване, страдат от артрит или имат други възпаления. Той също така помага на мускулите ви да се възстановят след тежка тренировка. Ето защо, ако редовно посещавате уроци, е напълно подходящо да приемате бромелаин..

Country Life, Bromelain, Triple Strength, 500 mg, 60 таблетки

Продукти, съдържащи бромелаин

Тъй като ензимът се среща естествено, някои растителни храни могат да доставят бромелаин в тялото. По-голямата част от това вещество присъства в такива продукти:

• ананаси;
• киви;
• папая.

В търговски мащаб бромелаинът се получава от ананасова сърцевина. Именно в твърдата част на този плод се съдържат полезни вещества..

Paradise Herbs, Bromelain, формула за стави и храносмилане, 500 mg, 60 капсули

Истината за отслабването с бромелаин

Може би сте чували за това колко е ефективен бромелаинът за отслабване. Тази информация се предоставя от някои недобросъвестни производители на хранителни добавки за контрол на теглото. За мнозина, които отслабват, това е напразна надежда. В крайна сметка, когато купуват Bromelain, те наистина очакват резултати. Това вещество обаче има само посредствен ефект върху мастните клетки. Какво всъщност се случва в тялото?

Когато се използва такова лекарство, усвояването на протеина през стомашно-чревния тракт се подобрява. Това се дължи на факта, че бромелаинът насърчава неговото разграждане. Но протеинът е строителен материал за мускулната тъкан.

Ако мускулният обем се увеличи, те постепенно ще заместят мастната маса. Именно този механизъм води до малка загуба на тегло. Фигурата обаче няма да се промени радикално само поради изграждането на мускули. Ако човек е със затлъстяване, бромелаинът е безсилен. Уви, няма да помогне да се справите с такъв проблем. Да, този ензим наистина ще подобри храносмилането, ще ускори метаболизма. Но за осезаемо отслабване са необходими по-драстични мерки. Например диета, упражнения.

Употребата на бромелаин е възможна в комбинация. Той ще допринесе за процеса на отслабване. И все пак най-честата причина за натрупване на мазнини е бавният метаболизъм. А стимулирането на стомаха е точно мисията, която екстрактът от ананас може лесно да изпълни..

Инструктаж за кандидатстване

Инструкцията е приложена към всеки препарат, който съдържа тази съставка. Когато купувате хранителна добавка, трябва да разберете колко е важно внимателно да проучите вложката. Инструкциите за употреба ще предоставят цялата интересна информация относно дозировките, индикациите и възможните странични ефекти..

Активна хранителна добавка, съдържаща високи концентрации на бромелаин, се препоръчва в следните случаи:

• травма;
• възпалителни процеси;
• артрит;
• нисък имунитет;
• неизправности в работата на храносмилателния тракт;
• тромбоза;
• повишено съсирване на кръвта;
• предраково състояние;
• онкология.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 капсули

Противопоказания

1. Бременност;
2. кърмене на бебето;
3. индивидуална непоносимост;
4. заболяване на бъбреците;
5. нарушена чернодробна функция;
6. хипертония;
7. приемане на редица лекарства, несъвместими с компонентите, съставляващи хранителната добавка Bromelain.

Децата нямат право да приемат бромелаин.

Дозировка

Възрастните, при липса на противопоказания, могат да включат хранителна добавка в диетата си. В този случай не забравяйте за препоръчаните дози..

1. приемайте по 1-2 капсули на ден (в зависимост от концентрацията на активната съставка);
2. Пии много вода;
3. приемайте лекарството преди хранене или по време на хранене.

Продължителността на курса ще зависи от преследваните цели. Обикновено са необходими около 10 дни, за да се постигне терапевтичен ефект. Диетичната добавка може да се използва като адювант за лечение на някои заболявания и за профилактика.

Възможни нежелани реакции

1. алергична реакция;
2. гадене;
3. диария;
4. трудно спиране на кървенето в случай на нараняване;
5. обилно кървене по време на менструация.

Преди да започнете курса, трябва да се консултирате с лекар. Това правило не може да бъде пренебрегнато, без значение какви хранителни добавки ще използвате, за да подобрите разклатеното си здраве.

Bromelain от Solgar

Когато се чудите кой продукт от бромелаин да купите, струва си да знаете, че изборът не е лесен. Независимо от това, този ензим се произвежда от много производители. Следователно е трудно да се реши на кое лекарство да се даде предпочитание..

Купувачи като вас ще ви помогнат да направите изгодна покупка. Хората, които имат опит да вземат курс по бромелаин, охотно споделят своите впечатления. Например за таблетите с марка Solgar се пишат много добри неща..

Solgar, Bromelain, 500 mg, 60 таблетки

Този производител предлага хранителна добавка, в която ананас бромелаин е основният компонент. Една таблетка съдържа 500 mg. Опаковката съдържа 60 броя. Тази сума е достатъчна за двумесечен курс. Списък на допълнителните съставки: растителна целулоза, MCC, соев лецитин, силициев диоксид, глицерин, магнезиев стеарат и лимонена киселина. Solgar има редица предимства:

1. Хранителната добавка отговаря на стандартите за добра производствена практика. Не е необходимо да се съмнявате в качеството на лекарството;
2. Капсулите не съдържат вещества, които могат да навредят на организма;
3. Хранителната добавка е лесна за използване. Трябва да приемате само по една таблетка на ден. По-добре е да правите това с храна..

Bromelain Solgar се продава в бутилки от кафяво стъкло. Тъмният цвят предпазва таблетките от излагане на ултравиолетови лъчи. Цената на продукта е съвсем приемлива. Например, когато поръчвате този продукт на уебсайта на iHerb, ще трябва да платите само 900 рубли за опаковка.

Растителни ензимни аналози

Солгар далеч не е единственият вариант. Други компании също предлагат ползи за здравето на бромелаин. Помислете за аналозите, които са най-търсени.

Bromelain Now Foods. Вегетариански капсули. Продава се като 60 или 120 на буркан. Всяка капсула съдържа 500 mg бромелаин. Цена 550 или 1000 рубли в съответствие с броя на капсулите.

Bromelain Doctor's Best. Капсули с тегло 500 mg. Пакетът съдържа 90 порции. Цената на продукта от 900 рубли.

Bromelain Source Naturals. Опакован в 60 капсули, всяка от които съдържа 500 mg активна съставка. За хранителна добавка ще трябва да платите около 600 рубли.

Кверцетин и бромелайн

Не винаги само един ензим в хранителната добавка има благоприятен ефект. Например, протеолитичен ензим се комбинира успешно с растителен флавоноид кверцетин. Освен това кверцетинът има антихистаминови, противовъзпалителни, антивирусни свойства. Той действа и като болкоуспокояващо. Ето няколко примера за добавки, съдържащи кверцетин с бромелаин.

Кверцетин с Bromelain Now Foods. Растителни капсули. Опаковани в 120 броя. Цената на хранителните добавки е от 1100 рубли и повече.

Quercetin Bromelain Doctor's Best. 180 вегетариански капсули на опаковка. Цена от 1200 рубли.

Тези лекарства са високо ефективни, тъй като имат благоприятен ефект поради влиянието на два основни компонента наведнъж.

Къде да купя бромелаин?

Как мога да получа хранителната добавка, която ме интересува? Този въпрос си задава всеки човек, който иска да вземе курса. В днешно време закупуването на всякакъв вид хранителна добавка не е проблем. И дори не е нужно да ходите по аптеки. Разбира се, много фармацевтични компании продават хранителни добавки. Но не винаги можете да намерите правилния сред тях. За да не губите време, е по-безопасно просто да използвате Интернет и уебсайта iHerb..

Bromelain се предлага на iHerb, тъй като магазинът е специализиран в добавки. Внимавайте, цените на лекарството в iHerb и на други сайтове понякога се различават значително. Струва си да се търси най-добрата сделка. Тогава въпросът остава малък:

1. решете кой производител предпочитате;
2. попълнете специална форма за поръчка;
3. потвърдете намерението си да закупите продукта;
4. изчакайте куриерска доставка или съобщение, че колетът е пристигнал в пощата.

Когато получавате пакета, не забравяйте да проверите целостта на пакета. Имате пълното право да откажете продукта, ако бутилката с капсули е повредена.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 Veggie Caps

Трябва ли да се съмнявам в целесъобразността на покупката?

Някои хора са предпазливи към бромелаина, обяснявайки своите съмнения относно необходимостта от курс със страх за собственото си здраве. Логично е да се придържате към тази позиция. И все пак поглъщането на вещество, което теоретично има полезни свойства, понякога води до непредсказуеми реакции от организма. Въпреки това, незначителните странични ефекти при употребата на бромелаин, макар и възможни, не са опасни..

Ако не превишите допустимите дози и се придържате към съвета на производителя, приемът на хапчетата няма да доведе до дискомфорт. Бромелаинът е от изключителна полза за повечето пациенти. Това се доказва от многобройни положителни отзиви на потребителите.

Някои хора пишат, че благодарение на хранителната добавка стомахът им започва да работи като часовник. Някой дава добрата новина, че артритът вече не тормози толкова много, колкото преди. Има истории за това как добавката е ускорила възстановяването на наранявания. И почти всички потребители отчитат цялостно подобрение в благосъстоянието..

Оплакванията за странични ефекти са редки. Следователно може да се заключи, че потенциалните ползи от приема на бромелаин далеч надвишават рисковете. Екстрактът от ананас е естествен подарък. Така че защо да не го използвате?

Ефективен ли е бромелаинът при отслабване?

Bromelain беше на върха на популярността си преди време.

Може би поради добрата промоция или може би наистина е помогнало да отслабнете по-добре от другите лекарства. За това как всъщност стоят нещата, днес ще разкажа на портала за отслабване "Отслабване без проблеми".

Производителите на препарати, съдържащи този екстракт, твърдят, че помагат за контрол на теглото, т.е. действат по следния начин:

• попълват дефицита на храносмилателни ензими,
• задействат механизмите на въглехидратния метаболизъм,
• нормализира инсулина в кръвта,
• предотвратяват натрупването на липиди в мастните депа,
• предотвратяват образуването на целулитни колагенови влакна,
• не позволяват образуването на подкожни мастни натрупвания.

Какви храни съдържат бромелаин?

Ензимът се получава от плодовете, листата, стъблата на ананаса, както и някои други растения от горещите тропици: див лимон, царят на плодовете папая. Смята се, че най-полезното вещество е в неузрелите плодове. Ако ананасът е вече узрял, тогава най-добре е да вземете екстракт от твърда сърцевина.

Въпреки това, за тези, които са решили да ядат повече ананаси вместо лекарството, трябва незабавно да направите резервация.

• Консервираните плодове вече не съдържат полезния ензим. Трябва да разберете, че тя се срутва по време на консервацията и когато е изложена на температура.
• За да постигнете желания резултат от загуба на тегло, производителите твърдят, че трябва да изядете от десет до двадесет килограма плодове.

Можете да си купите бромелаин във всяка аптека. Продава се като хранителни добавки под различни имена. Произвежда се в капсули и таблетки, чието количество в опаковки е различно. Обикновено всяко лекарство се придружава от инструкции с подробно описание на методите на приложение и дозировката. Вярно е, че преди срещата определено трябва да се съгласите с това с Вашия лекар..

Обикновено таблетките се пият един или два три пъти на ден в продължение на един месец. Време за прием - с храна или веднага след това. Това ще помогне за стимулиране на храносмилането, подобряване на метаболизма и контрол на теглото..

Наистина ли е така, възможно ли е наистина да отслабнете, какви са ползите и има ли вреда? Отговорите на тези въпроси са на уебсайта hudeem-bez-problem.ru. Прочетете мненията на тези, които са опитвали.

Бромелаин за отслабване: отзиви

• Купих си хапчета и започнах да ги пия. Пиех на празен стомах и отказвах да ям, след това не можах да се сдържам и започнах да ям. Така че дори имаше увеличение. Но след това на един от сайтовете попаднах, че е по-добре да го приемате с храна. Започнах да го правя - и вуаля! За 2 седмици изхвърлих 4 килограма. За мен това са малки стъпки към хармония! Вика.
• Започнах да пия бромелаин преди година. Търсих лекарство, което започна да се произвежда отдавна, но намерих само някакъв аналог. Като цяло, първоначално не вървеше добре, а след това наистина започна да зареже, имаше веднъж рекорд за една седмица: хвърлих шест килограма. Но паралелно със отслабването започнах да имам здравословни проблеми. Стомахът боли периодично. Не издържах и си уговорих среща с лекар. Отидох до платената, защото в държавната институция имаше дълга опашка, но тя вече беше непоносима. И така, оказа се, че бромелаинът за отслабване не е подходящ за мен. Строго им беше забранено да пият, лекарят отново ме смъмри. Той каза, че теглото ми отслабва поради факта, че се образува язва в стомаха... Мария, на 39 години.
• Намерих хапчета в аптеката, струват около 1500, започнах да пия, свалих ги бавно, но сигурно и стрелката на везните се показваше все по-малко всеки ден. Но все пак идеалното тегло остава дълго време. И е жалко да си купите нов пакет пари и курсът вече приключваше. Като цяло реших да "подкрепя" ефекта и започнах да ям ананаси всеки ден. И вкарах почти всичко, което изхвърлих. Анастасия.
• След като прочетох добри отзиви за бромелаина, че е много полезен екстракт и не само за отслабване, но като цяло реших да го взема. Изхвърлих 8 кг за седмица. Но това е при условие, че все още го правя на бягащата пътека и започнах да контролирам храната след 18-00. Лида, на 32 години.
• Това чудо наркотик в кавички не помага за отслабване. Аз лично направих експеримент върху себе си. Първите две седмици лежах на дивана, ядох, спях, като цяло не си отказвах нищо. И пиеше хапчета. Напълнявах. След това се уморих и продължих да пия, но в същото време започнах да ходя на танци. И тъй като посетих студиото след работа, а след това 15 минути преди края на работния ден, вечерях със салата с пилешки гърди или сьомга и след това само кефир за през нощта. И в този режим изхвърлих много добре. Катрин.
• И ензимът бромелаин много ми помогна! По природа съм човек, който се затруднява да ограничи нещо. Така че обичах да ям вечер, докато разглеждах сайтовете, и го направих. И дори не забелязах как поглъщах половин пакет бисквитки. И това все още са цветя. Но с приемането на хапчетата апетитът намаля значително. Разбира се, това е непряка помощ, но помощ! Вампир.

И така, сега научихте, че има коренно противоположни отзиви за ползите и опасностите от билковия екстракт. Преди да започнете да приемате капсули, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. И ако решите да комбинирате употребата му с правилната диета и активен начин на живот, може да не се нуждаете от този бромелаин.!

Автор - Ева Радуга, портал за отслабване Отслабване без проблеми!