• Поддържане на нервната система.
• Ускоряване на синтеза на клетъчното делене.
• Укрепване на сърдечно-съдовата система.
• Нормализиране на метаболизма на метионин, което подобрява процеса на снабдяване на клетките с кислород.
• Укрепване на костната тъкан и ускоряване на нейното образуване.
• Подобряване работата на централната нервна система. Приемът на това лекарство, което съдържа витамин В12, намалява риска от нервни разстройства и мускулна дисфункция.
• Нормализира процесите на растеж и стимулира производството на протеин в организма.

Лекарство от Now Foods се предписва в следните случаи:

• полиневрит;
• радикулит;
• мигрена и невралгия;
• дистрофия;
• депресия;
• остеопороза;
• лъчева болест;
• кожни заболявания;
• анемия;
• менопауза при жени;
• чернодробно заболяване.

Една таблетка съдържа 1000 mg витамин В12, както и спомагателни вещества - фруктоза, манки, целулоза, магнезиев стеарат, аромат на череша и други.

• достъпна цена;
• отсъствие на чужди вещества в състава (соя, мляко, царевица, мая и други).

Дозировката е една таблетка на ден. Лекарството се съхранява в устната кухина, докато се разтвори напълно.

• В1 - 100 mg;
• В6 - 200 mg;
• B12 - 240 mcg.

Количеството цианокобаламин в състава е с 20 процента повече от необходимата дневна доза. В резултат на това е възможно да се получи положителен ефект дори при дефицит на веществото в организма. Таблетката включва още редица допълнителни елементи, а именно нишесте, желатин, талк, целулоза, лактоза, желатин и магнезиев стеарат. Черупката съдържа и редица елементи: калциев карбонат, силициев диоксид, каолин и други вещества.

Съставът на витамините B12 в таблетки е проектиран по такъв начин, че да покрива ежедневната нужда на организма от най-важните елементи. След като лекарството попадне в тялото, се случва следното:

• Пиридоксинът и тиаминът се абсорбират в тънките черва.
• В12 се абсорбира в стомаха и тънките черва.

Показания за употреба:

• невралгия;
• неврит;
• възпаление на седалищния нерв.

В някои случаи приемането на лекарството не се препоръчва, а именно при свръхчувствителност към елементите на добавката, по време на кърмене и бременност.

Предозирането се проявява в следните симптоми:

• стомашни болки;
• изпотяване;
• често сърцебиене;
• гадене;
• повръщане;
• диария;
• пилинг на кожата и сърбеж.

За да се елиминират последствията от предозиране, се предписва стомашна промивка, а в случай на увреждане на кожата подходящо лечение. Когато се подлагате на продължителна терапия, е важно да наблюдавате състоянието на централната нервна система..

• нарушение на централната нервна система;
• чернодробно заболяване;
• кожни заболявания;
• заболявания на опорно-двигателния апарат;
• неврит и други.

Дозировката на Neurovitan зависи от вида на заболяването. Витамините В 6 и В 12 в таблетки се предписват за ежедневен прием. Порция е 1-4 таблетки дневно. Бременните жени имат право на не повече от 1 таблетка на ден.

Ползите от цианокобаламин са безценни. Той участва в много жизненоважни процеси, регулира синтеза на протеини, отговаря за хематопоезата и нормализира метаболизма. Сега знаете как витамин В12 е полезен, кои таблетки и храни го съдържат и каква доза се препоръчва да приемате. Остава да следвате препоръките и да се грижите за здравето си.

Витамин В12 - от какво се нуждае тялото, форми на освобождаване, имена на лекарства и как да приемате жени, мъже и деца. Комплекси в хапчета и инжекции

Витамин b12 в таблетки и в течна форма е предназначен да запълни дефицита на кобаламин и цианокобаламин в човешкото тяло.

Съединението се предлага в лекарства за комбинирана терапия, предписани от лекар, и под формата на сложни добавки, които се продават свободно в аптеките..

За какво е витамин В12?

Витамин b12, предлаган като хапче или инжекция, е мастноразтворимо кобалтосъдържащо вещество, от което тялото се нуждае, за да поддържа енергийните нива, да подобрява психичното здраве и да подобрява паметта.

Връзката участва в следните процеси:

• Производство на ДНК;
• осигуряване на хормонален баланс;
• поддържане здравето на нервната, дихателната, сърдечно-съдовата системи;
• разграждане на протеини;
• синтез на левкоцити и хемоглобин;
• поддържане на репродуктивната функция.

Кобаламинът е отговорен за здравето на косата, кожата и ноктите. Веществото регенерира увредените тъкани.

Показания за употреба

Таблетките с витамин b12 са допълнително показани за прием:

• с ниско ниво на кобаламин в кръвта;
• вегетарианци, тъй като растителните храни съдържат малки количества кобаламин;
• възрастни хора;
• жени, носещи дете и по време на кърмене;
• страдащи от хронична диария;
• докато приемате определени стероиди, диуретици и лекарства за понижаване на холестерола.

Комплекси се приемат с козметични цели за подобряване състоянието на косата, ноктите, кожата.

Формуляр за издаване, как да приемате

Препаратите, произведени под формата на таблетки, трябва да се приемат стриктно под наблюдението на лекар в съответствие с дневната доза и продължителността на курса, съгласно инструкциите на производителя или инструкциите на специалист.

Дневната доза на лекарството, в зависимост от състоянието на пациента, варира между 250-1000 mcg. Препоръчително е да приемате хапчета половин час преди хранене. Дражето е разрешено да се дъвче. За деца, които имат затруднения с преглъщането на голямо хапче, лекарството се дава разтворено във варена вода. Точният режим на дозиране е описан в инструкциите за употреба..

Кое е по-добре: таблетки или инжекция?

Бионаличността на цианокобаламин в течна форма е от 90%, а под формата на таблетки - не повече от 70%. Инжекциите могат бързо да запълнят дефицита на В12, но ограничават дозата на приложеното вещество. Съдържанието на кобаламин под формата на таблетки, в зависимост от лекарството, може не само да покрие, но и многократно да надвиши дневната нужда от витамин.

Драже, за разлика от инжекционните разтвори, са най-удобната и достъпна форма на освобождаване, не причиняват болка, типична за интрамускулно инжектиране.

Как се абсорбират витаминните таблетки

Кобаламинът под формата на таблетки ви позволява да компенсирате дефицита на вещество в случай на нарушение на киселинността на стомаха, когато абсорбционната функция е загубена и дневната скорост на съединението не може да бъде попълнена дори с храни, богати на витамин В12.

Това патологично състояние се характеризира с липсата на протеиново вещество, наречено фактор на Castle, което е необходимо за свързването на кобаламин с комплекс, който се абсорбира в тънките черва..

Как да подобрим смилаемостта

Кобаламинът под формата на таблетки се произвежда в комбинация с минерални елементи и други витамини, принадлежащи към група В. Правилната комбинация от компоненти може да подобри усвояването на В12.

Таблетки с удължено освобождаване

Цианокобаламинът се абсорбира слабо от стените на стомаха. Удължената таблетна форма премахва този недостатък, тъй като веществото попада в тънките черва и се абсорбира там.

В комбинация с други витамини: В5, В9

Фолиевата (витамин В9) и пантотеновата (витамин В5) киселини значително разширяват обхвата на ефектите на таблетната форма на кобаламин и подобряват степента на абсорбция на веществото в тънките черва. В12 се абсорбира още по-добре, когато заедно с В5 и В9 лекарството съдържа калций.

Възможно ли е да приемате витамина по време на бременност, докато кърмите

Цианокобаламинът е необходим на жената през периода на бременност и кърмене, ако не идва в достатъчно количество от храната или има нарушение в асимилацията на веществото. B12 е от съществено значение за подобряване на метаболизма, укрепване на имунитета, нормален растеж и развитие на плода, подобряване на паметта и издръжливостта при възрастни и деца.

Не всеки комплекс може да се приема по време на бременност и кърмене. Лекарството трябва да се предписва и използва изключително под строгото наблюдение на специалист..

Противопоказания за употреба

Приемът на лекарства, съдържащи цианокобаламин, се следва внимателно от тези, които страдат от еритроцитоза и еритремия, имат тенденция към образуване на тромби. Таблетките, за разлика от мултивитамините, могат да причинят алергична реакция. Проявява се с обрив, който изчезва след спиране на лечението..

Най-добрите хапчета - Solgar

Американската добавка за цианокобаламин на Solgar се предлага в сублингвални таблетки.

Лекарството подобрява функционирането на централната нервна система, регенерира и обновява клетките, участва в разграждането на микроелементите, облекчава депресията, умората, подобрява паметта. Дневната норма на лекарството в 1 таблетка улеснява дозирането на приема. Продуктът се продава на цена от 800 рубли.

Таблетки руско производство - Blagomin

Биологична добавка Blomin компенсира дефицита на цианокобаламин при дефицит на желязо след хеморагичен, алиментарен и други видове анемия, злокачествена анемия, чернодробни патологии като цироза, хепатит, болест на Боткин.

Лекарството не е лекарствен продукт, предназначен за употреба от лица над 12 години, продава се на цена от 190 рубли.

Витамин B12 Nowfoods

Добавката е предназначена да поддържа и подобрява функционирането на централната нервна система, предотвратява нервните разстройства, укрепва сърдечно-съдовата система, подобрява клетъчното хранене.

Той стимулира производството на протеини и укрепва костната тъкан. Препаратът съдържа аромати, фруктоза, целулоза, магнезиев стеарат и мани. Цената на средствата е от 850 рубли.

Колко струват витаминните комплекси

Цената на лекарствата варира от 200 до 1500 рубли. Разликата се дължи на броя таблетки в опаковката, страната на произход. Чуждестранните аналози се продават на по-висока цена.

Какви витаминни комплекси съдържат В12

В аптеките таблетната форма на цианокобаламин е представена от такива лекарства като Solgar, Nowfoods, Neurobion, спортни добавки и хранителни добавки, покрити с дражета. Кобаламинът е част от мултивитаминните комплекси, но в по-малки количества.

Комплекси с фолиева киселина (витамин В9):

Витамин b12, произведен в таблетки, допълнен с фолиева киселина във фармакологичната практика е често срещана комбинация, която може значително да засили ефекта на лекарствата върху тялото.

Комплекс Nowfoods - приложение, цена

Препаратът, богат на витамини, съдържа минерали, ликопен, който укрепва имунната система и предотвратява развитието на ракови тумори, селен, който предпазва тялото от патологии и токсични вещества..

Цинкът, присъстващ в комплекса, поддържа здравето на кожата, косата и ноктите. Този елемент е отговорен за обонянието, вкуса, пубертета. Цената на комплекса варира от 1300 до 1500 рубли.

Комплекс Foliber - приложение, цена

Лекарството се препоръчва за жени един месец преди планиране на зачеването и през първия триместър, за да се предотврати развитието на дефект на нервната тръба при плода. Комплексът е показан при дефицит на витамини от група В, анемия, нарушени метаболитни процеси в кръвта.

Инструментът помага да се възстанови качеството на кръвта и нейния обем по време на рехабилитация в следоперативния период. Цената на италианските таблетки започва от 300 рубли.

Doppelherz Active фолиева киселина - приложение, цена

Заедно с витамин b12 и фолиева киселина, таблетките съдържат B6, E и C. Приемът на лекарството намалява риска от развитие на дефицит на витамини, мозъчни нарушения, инсулт.

Агентът се предписва за лечение на атеросклероза, заболявания на сърдечно-съдовата система. Специалистите съветват да се пие комплексът в периоди на силен физически и психически стрес. Средната цена на комплекса е 450 рубли.

Комплекс с фолиева киселина и желязо: Ferro-Folgamma - приложение, цена

Комбинирано антианемично лекарство се приема за предотвратяване на дефицит на желязо и фолиева киселина през втория и третия триместър на бременността, по време на кърмене.

Комплексът се предписва при анемия, причинена от хронична кръвозагуба, прием на орални контрацептиви и антиконвулсанти, недохранване и недохранване. Цената на лекарството е от 300 до 600 рубли.

Комплекс фолиева киселина с витамини В12 и В6 от Evalar - приложение, цена

Хранителна добавка от шотландски производител съдържа фолиева киселина - най-полезният витамин за красотата и здравето на жените, подготвящ тялото за зачеване и безопасно раждане на дете.

Лекарството регулира менструалния цикъл, намалява риска от атеросклероза, подобрява растежа на ноктите, структурата на косата и насърчава обновяването на кожата. Цената на добавката за 40 таблетки е от 130 рубли.

Ангиовит с витамин В6 - приложение, цена

Витаминният комплекс е показан за жени, носещи дете, страдащи от исхемия, ангиопатия, хиперхомоцистения, има следния ефект:

• витамин b12, съдържащ се в таблетки, участва в производството на гени и развитието на нервната система на плода;
• витамин В9 образува нервни тъкани в развиващия се плод и нормализира метаболизма на нуклеиновите киселини;
• витамин В6 подобрява метаболизма и ускорява окислително-възстановителните реакции.

Лекарството помага за възстановяване от физически и психо-емоционален стрес, продължителни заболявания и операции. Инструментът се продава на цена от 250-300 рубли.

Комплекси с витамини В1 и В6

Тиаминът и пиридоксинът засилват положителните ефекти на кобаламин върху централната нервна система. Препаратите B12, съдържащи B1 с B6, имат аналгетични ефекти.

Мега-Б Комплекс - приложение, цена

Хранителната добавка повишава ефективността на продукта при продължителен физически и нервен стрес. Повишената доза на комплекса витамини от група В, съдържащ се в препарата, допринася за поддържането на нормални лигавици и кожа.

Лекарството се предписва за лечение на психични, нервни, сърдечно-съдови заболявания и анемия. Цената за 100 таблетки е 2000 рубли.

Milgamma Composition - приложение, цена

Лекарството се предписва за курсово лечение на загуба на нервна проводимост, патологии на фона на дегенеративни промени в нервните окончания, радикулопатия.

Инструментът облекчава състоянието при заболявания на опорно-двигателния апарат. Милгама стимулира производството на болкоуспокояващ серотонин. Цената на лекарството варира от 550 до 1350 рубли.

Neurobion - приложение, цена

Мултивитамините без минерални комплекси нормализират функцията на нервната система, компенсират липсата на витамини от група В.

Лекарството има успокояващ ефект, подобрява съня, подобрява вниманието и концентрацията, премахва възбудимостта. Лекарството се предписва за комплексна терапия на неврит и невралгия. Цената за комплекса започва от 280 рубли.

Невромултивит - приложение, цена

Лекарството се предписва за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат с дегенеративно-дистрофичен характер.

Мултивитаминен комплекс, съдържащ В1, В6, В12, стимулира дейността на централната нервна система, подобрява съня, увеличава енергийния потенциал и има умерен аналгетичен ефект. Средната цена на лекарството е 500 рубли.

Pentovit - приложение, цена (евтино лекарство)

Витаминният комплекс се предписва за профилактика и лечение на заболявания на централната нервна система и ПНС, астенично състояние, недостиг на витамини. Pentovit укрепва космения фоликул, възстановява храненето на нокътната плоча. Той е противопоказан при деца, жени, носещи дете, и по време на кърмене. Една опаковка с 50 таблетки се продава в аптеките за 130-160 рубли.

Комплекс от витамини B12, B6, B1 за деца: лекарството Neurovitan - приложение, цена

Комплексният препарат е показан за деца от 1 година. Лекарството се предписва при перинатални нарушения на нервната система, анемия, дерматит, патологии на сърдечно-съдовата система.

Neurovitan има деликатен успокояващ ефект, насърчава наддаването на тегло. Препоръчва се лекарството да се дава на детето само след съгласие с педиатър. Средната цена на комплекса е 500 рубли.

Препарат за коса, кожа, нокти: B-50

Комплексът, съдържащ пълен набор от витамини от група В, подобрява метаболизма, намалява негативното въздействие върху тялото на стресови ситуации.

Курсът B-50 нормализира работата на сърдечно-съдовата система и храносмилането, придава жизненост, възстановява и поддържа здравето на нокътните плочи, космените фоликули и кожата. Цената на лекарството варира от 3,80 до 4,20 долара.

Таблетките с витамин b12 се предлагат от много фармацевтични компании. Препаратите, съдържащи биологично активно съединение, са представени от лекарства без рецепта и без рецепта.

Комплексите от двете групи имат редица противопоказания и ограничения, с които трябва да се запознаете, преди да започнете курса..

Видео за витамин В12 и как да го приемате:

Всичко за витамин В12 таблетки. Роля в тялото:

Защо дефицитът на витамин В12 е опасен? Списък на болестите:

Витамин В12 таблетки: цена, ревюта

Витамин В12 е добре известен на доста големи групи здравословно хранене и спортни диети. Но най-голямата аудитория за B12 капсули и хапчета са вегетарианци и вегани. Можете да видите отзиви и цени тук, подробно ревю е по-долу. Ако имате нужда от витамин В12 в ампули, вие сте тук.

По-долу предлагаме на вашето внимание подробен преглед на таблетките B12, отзиви за него, даваме цени за най-популярните марки, а също така даваме някои съвети за закупуване. Ако просто искате да закупите витамин B12, следвайте връзката в горната част на страницата за голям асортимент, страхотни цени и бърза доставка на Boxberry.

Витамин В12 - защо дефицитът му е опасен

За да се оцени изключителното значение на витамин В12 за здравословния живот на човек, е необходимо да се изброят основните заболявания, които се развиват на фона на дефицит в човешкото тяло на кобалтосъдържащи вещества (кобаламини) - тази група се нарича витамин В12. И така, какви заболявания информират за липсата на кобалт в биологичните процеси в организма? На първо място, това е анемия (анемия) - болест, която не може да бъде победена без витамин В12. Но именно благодарение на анемията (за борба с нея) беше открит този витамин, който поддържа човешката хемопоетична система и „контролира“ концентрацията на червените клетки (еритроцитите) в кръвта, което от своя страна осигурява правилното ниво на хемоглобина.

Когато витамин В12 не е достатъчен, хемоглобинът пада и се развива анемия. В допълнение към това опасно заболяване, клинични симптоми като мигрена, депресия, нервност, безсъние, пожълтяване на кожата, замъглено зрение, развитие на катаракта, задух, нарушения на сърдечния ритъм и косопад ни сигнализират за дефицит на кобаламин. Дори този непълен списък, меко казано, е достатъчно неприятни симптоми, за да се разбере, че човешкото тяло в никакъв случай не трябва да има недостиг на витамин В12.

Имена на лекарства за витамин В12

Имената на витамини и добавки, съдържащи B12 в състава, няма да изненадат никого днес, но истинските вегетарианци знаят, че в основата си тези имена са на английски.

Най-популярните форми са две:

• Цианокобаламин
• Метилкобаламин

Ето малка таблица с популярни витамини B12 с превод на руски език.

Витамин В12 таблетки от Now Foods

Now Foods Веган таблетки с витамин В12 - доказани във времето и силно експертни лабораторни здравни практики.

Комбинацията „вегански витамини“ поражда много въпроси, нека се опитаме да разберем какво се има предвид. Такива витамини са продукт, направен от съставки, които са изключително на растителна основа. Те не съдържат никакви (активни и спомагателни) компоненти, произведени от животински тъкани. Кошер продукт без ГМО, който позволява на веганите и вегетарианците да попълнят запасите си от витамин В12.

Балансираният комплексен препарат има положителен ефект върху:

• метаболизъм в организма;
• дейност на храносмилателния тракт;
• активира нормалното производство на червени кръвни клетки (червени кръвни клетки);
• възстановяване и нормализиране на нервната система;
• профилактика на мозъчни разстройства, като част от комплексната терапия на мозъчни заболявания;
• както и с повишен интелектуален и психически стрес.

Купуването на надеждни сайтове елиминира риска от придобиване на фалшификат, опасен за здравето, гарантира строг контрол на качеството и адекватна цена на продукта. Наркотикът има добър вкус. Не причинява странични ефекти, безопасността на употребата му е доказана експериментално и клинично.

Превъзходни таблетки с витамин В12

Витамин В12, произведен от Superior Source (САЩ), е много популярен сред поддръжниците на здравословния начин на живот. Това е витамин от група В, участващ във важни жизнени процеси в организма. Взаимодействайки с други витамини и вещества, той регулира метаболизма на въглехидратите и мазнините, помага за създаването на кръвни клетки и допринася за нормалното функциониране на нервната система. В случай на липса на такава, в тялото настъпва дисбаланс, който може да доведе до неизправност и заболяване.

Американските таблетки с витамин В12 на Superior Source са популярни поради редица причини:

• Високо качество на лекарството.
• Бионалична формула.
• Високо професионално ниво на фармацевтичните компании.
• Мониторинг от сериозни организации.

Най-често този витамин се използва в мултивитаминни комплекси, но често се среща под формата на монодобавка..

Спортистите, които приемат този витамин В12, отбелязват подобрение в своето благосъстояние, бодрост, добро настроение и бързо и успешно възстановяване от редица заболявания. На практика има случаи на възстановяване на репродуктивната функция при мъжете. Активните потребители на лекарството са вегетарианци. Витамин В12 се съдържа в животински продукти, които не се консумират от вегани. Лекарството компенсира дефицита си в диетата на вегетарианците.

Jarrow Formulas Витамин B12 таблетки

Витамин В12 от Jarrow Formulas не е нищо особено (с изключение на популярността) от останалите, той е също толкова важен за организма поради участието му в енергийния метаболизъм. Подобно на останалите, той поддържа мозъчни клетки и нервни тъкани в ефективен режим, значително подобрява съня. Има само едно „но“ - тази компания произвежда абсолютен бестселър - витамин В-десен комплекс, което означава, че те, както никой друг, знаят много за усвояването на В-12.

Jarrow Formulas Витамин B12 Таблетките се препоръчват особено за вегетарианци. Този полезен микроелемент се намира само в клетките от животински произход; растенията не го произвеждат. Ако се откажете от месото и рибата, можете да попълните нуждата от витамин В12 с вещество, синтезирано по лабораторен начин.

За превантивни цели витаминът се препоръчва на всички. Дори при балансирано хранене през пролетта и есента, когато времето се промени, тялото интензивно консумира запаси от витамин В12. Следователно ще трябва да го попълните, като консумирате големи количества месо и рибни продукти или специални витамини от Jarrow Formulas. Достатъчна е една таблетка на ден.

При липса на витамин В12 в организма остро се усеща умора, слабост, появява се световъртеж и настроението пада значително. Появява се анемия и тялото вече не е в състояние активно да се противопоставя на различни инфекциозни заплахи и заболявания. Острата липса на витамин В12 води до появата на увредена ДНК, костният мозък активно произвежда необичайно големи клетки на мястото на червените кръвни клетки.

Къде да купя таблетки с витамин В12

Човешкото тяло получава В12, както и другите витамини, отвън. Вярно е, че В12, за разлика от други витамини, тялото е способно да синтезира, но, за съжаление, не там, където е необходимо за усвояване - в дебелото черво. По този начин все още трябва да „извличаме“ кобаламините от храната (морски дарове, карантии, месо, херинга, скумрия и швейцарски сирена са особено богати на тях) и да ги получаваме заедно с лекарства. Доскоро препаратите, съдържащи витамин В12, се прилагаха изключително чрез инжектиране.

Но през последните десетилетия оралният метод за приемане на биологично активни комплекси, включително кобалтосъдържащи вещества, уверено спечели позиции в борбата на организма срещу дефицита на витамин В12. Ето защо днес таблетките с витамин В12 са толкова ефективни, колкото и интрамускулните инжекции. За да избегнете фалшификати, е важно да изберете правилното място за закупуване на таблетки с витамин В12. Непогрешимият, надежден избор в този случай е уебсайтът iHerb.

Цената на витамин В12 таблетки

Има много индикации за употребата на витамин В12 таблетки. Те включват например нарушение на съня, ниско кръвно налягане, увреждане на паметта, признаци на женско и мъжко безплодие, невралгия, сърдечни и чернодробни проблеми, склонност към диабет и някои други признаци, че трябва да попълвате нивата на витамин В12. По-долу са най-достъпните хапчета на пазара..

Закупувайки витаминни комплекси, съдържащи B12 на уебсайта iHerb, ще намерите убедително разнообразие от орални дозирани форми - не само таблетки, но и растителни капсули, таблетки за смучене, течни унции, таблетки за смучене с разнообразни вкусове - малини, череши, лимон, таблетки за дъвчене, органични спрейове, сублингвални форми за максимално усвояване.

За вегетарианците се предлагат специални мулти-витаминни комплекси с В12 - това е важна диференциация, тъй като степента на усвояване на витамините сред любителите на храните от животински произход и сред поддръжниците на вегетарианството не е еднаква. Съответно, цената на витамин В12 зависи от предназначението на комплекса, включително този витамин, от броя на другите му компоненти, от вида на лекарствената форма и от броя на дозите на лекарството в опаковката..

Как да приемате витамин В12 таблетки

Не забравяйте, че трябва да се консултирате с Вашия лекар за препоръки относно употребата на витамин В12, тъй като има много нюанси при употребата му. По-специално изобилието от B12 не е по-добро от дефицит по отношение на опасността за тялото. Освен това В12 е „капризен“ по отношение на съвместимостта с други лекарства..

Например, той перфектно се "разбира" с фолиевата киселина (има много варианти за хранителни добавки на базата на комплекса B12 + B9), но влиза в конфликт с някои други витамини, което е изненадващо, от собствените си B-серии - B2, B6, както и витамин С. Обичайният дневен прием на B12 за възрастен е 3-4 mcg, за възрастни хора, вегетарианци и бременни жени - 4 mcg, за деца под 7 години - 0.4-1 mcg, за деца на възраст 8-13 години - 1, 5-2 μg.

Отзиви за таблетки с витамин В12

В12 е един от най-популярните витамини, а Интернет е пълен както с искания за индикации за употребата му, така и с отзиви от тези, които вече са използвали комплекси на базата на витамин В12. Сред отрицателните отзиви водещо е недоволството от високата цена на лекарството и съмненията относно неговото качество, тъй като потребителят не е сигурен дали на някоя аптека може да се вярва.

Сред положителните отзиви най-често - повишаване на общата жизненост, физическа жизненост, нормализиране на ниското кръвно налягане и нивата на хемоглобина, решаване на проблемите с летаргия, безсъние и анемични състояния, оттегляне от депресия. Най-честите положителни отзиви (обикновено жени) са подобряване на състоянието на косата, външния й вид, спиране на косопада, излекуване на пърхот и себорея.

Ако имате собствена гледна точка, базирана на личен опит, на ефективността от използването на витаминни комплекси на базата на В12, моля, споделете го с нас..

Кой витамин В12 да изберете: дозировка и преглед на лекарството

Кой витамин В12 да изберете: дозировка и преглед на лекарствата. Витамин В12, уникален по рода си, или кобаламин, принадлежи към групата на кобалтосъдържащите вещества и е незаменим участник в синтеза на биомолекули. Органичната структура на молекулата е най-сложната от всички структури на витамините. Ето защо синтетичното създаване на витамин В12 е много сложен процес, в естествената среда се произвежда от бактерии и едноклетъчни организми..

Защо се нуждаете от витамин В12

Витамин В12 принадлежи към водоразтворимата група, не се разгражда при топлинна обработка и под въздействието на киселина или алкали, така че може да се приема ежедневно като хранителна добавка. В човешкото тяло бактериите произвеждат малки количества кобаламин, но качеството на неговото усвояване е под въпрос. Витамин В12 се предлага в няколко форми:

Цианокобаламинът е от първостепенно значение за човешкото тяло - той се абсорбира активно, за да поддържа нормалното функциониране на централната нервна и сърдечно-съдовата системи. Бактерията, която произвежда витамина, присъства почти навсякъде - от изворна вода до немити плодове и зеленчуци. Но безопасното му използване е възможно само с помощта на специални добавки..
Човешкото тяло се нуждае от витамин В12 поне за възпроизводството на кръвни клетки. Еритроцитите доставят кислород до тъканите и клетките на тялото, с намаляване на техния брой могат да възникнат сериозни усложнения, не само със съществуващи заболявания, но и с генетична предразположеност към различни нарушения.

Кръвен тест B12

Единственият начин да разберете точно нивото на витамина е да дарите кръв за анализ..

Тази опция е подходяща за наблюдение на общото състояние не само на хората, които са на веганска или диетична диета, но и при наличие на нервни заболявания, анемия, парализа, миелоидна левкемия, неврит и невропатит. Съдържанието на витамини в кръвта се измерва в pmol / L.

Анализ на декодиране за B12:

• 160-1300 - нормално ниво за деца;

• по време на бременност трябва да се консултирате с Вашия лекар;

• 200-900 - норма за възрастни;

• 450 - средна стойност.

Проверката за дефицит на витамин се извършва с помощта на анализ на нивото на хомоцистеин. Веднага след като това вещество надвиши нормата, няма достатъчно B12. Излишъкът или недостигът водят до неприятни здравословни проблеми и общо неразположение, които са придружени от определени симптоми. Дори при редовен прием на точното количество витамин В12, той може да стане дефицитен. Например използването на орални контрацептиви и антибиотици намалява съдържанието му.
Витамин В12 се съхранява в черния дроб, бъбреците, белите дробове и далака. За да се проведе проучване, специалистите вземат венозна кръв. В много клиники анализите са готови за един ден. Няколко часа преди процедурата е нежелателно да се яде нещо, както и да се пуши. Възрастните хора трябва редовно да проверяват нивата на витамин, тъй като промените в поведението и настроението могат да бъдат пряко свързани с липсата на това вещество..

Рискова група

Рисковата група включва хора не само с лошо хранене, но и с различни заболявания или предразположение към тях..

Недостигът на витамин В12 е често срещан в следните категории:

• с нарушения в работата на червата, а именно влошаване на абсорбиращите свойства;

• заболявания на стомашно-чревния тракт;

• наличие на паразит от широка тения;

• стриктно хранене с липса на различни групи витамини и минерали;

• жени, приемащи орални контрацептиви;

• деца под 1 година, родени от майки с липса на витамин В12;

• нарушения в работата на стомашно-чревния тракт поради възрастта;

• генетично предразположение към сериозни заболявания на органите;

• заболявания на имунната и нервната система, несвързани с недостиг на витамини;

• всяко нарушение на изтеглянето на витамин от черния дроб и бъбреците - алкохол, наркотици, никотин;

• хипертиреоидизъм или други заболявания, които изискват повече витамин;

• диабет, когато се използва метформин;

• възпалителни нарушения на тънките черва.

Витамин В12 се съхранява в черния дроб, бъбреците, белите дробове и далака. Съответно, при наличие на проблеми в работата на тези органи, абсорбцията на веществото се нарушава, с определени последствия..

Форми на освобождаване на витамин В12

За голямо семейство си струва да купувате специални лекарства, с нормална доза, както за деца, така и за възрастни. За малки деца и бременни жени има специални продукти, които трябва да се приемат само по препоръка на лекуващия лекар. Различни здравни марки предлагат неутрални и ароматизирани витамини.

Цианокобаламинът се предлага в различни форми:

• таблетки за смучене;

• таблетки за смучене под езика;

• ампули за инжекции;

• гуми - витамин В12 за деца;

Според прегледите, след употребата на витамина, външното състояние на кожата, косата, ноктите се променя. Появява се допълнителна енергия, по-лесно е да заспите и да станете сутрин, усеща се по-добро усвояване на изядената храна, подобрява се качеството на мускулната маса. За да може веществото да се усвои възможно най-ефективно, са подходящи инжекции с витамин В12, предписани от лекар. За децата най-добрата форма на цианокобаламин са твърди бонбони, капки или гуми. Витамин В12 не може да се приема с редица лекарства, поради което при избора на правилното лекарство трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Колкото по-малко добавки във веществото - синтетични овкусители, оцветители, сгъстители - толкова по-добро е усвояването на витамина в организма. Витаминът може да се консумира само отделно от други хранителни вещества, тъй като съдържащият се в него кобалтен йон разрушава всяка структура. В присъствието на други витамини, лекарството няма да бъде ефективно.

Признаци на недостиг на витамин В12

Не получаването на достатъчно витамин В12 може да бъде причинено от лоша диета или различни медицински състояния. В този случай симптомите на дефицит не се появяват веднага. След като нормално количество цианокобаламин попадне в тялото, може да отнеме повече от 5 години, докато очевидните признаци на неговите недостатъци станат забележими.

Характерни черти на липсата на необходимото количество витамин В12:

1. Проблеми със съня - редовна сънливост или липса на сън.

2. Странни звуци в ушите.

3. Повишена нервна раздразнителност.

4. Умора, дори след лек физически или психически стрес.

5. Задух без причина.

6. Липса на апетит.

8. Разсеяност и проблеми с паметта.

9. Изтръпване и студени тръпки в крайниците, без причина.

10. Мигрена, чувствителност към метеорологични промени.

11. Замайване при внезапна смяна на позицията.

12. Болка в устата и езика.

13. Жените имат нередовен менструален цикъл и чести промени в настроението.

14. Активен косопад и чупливи нокти.

Според многобройни проучвания е разкрит ефектът от липсата на необходимото количество витамин В12 в организма върху общото състояние на централната нервна система. Неразумното изтръпване на върха на пръстите е един от най-сигурните признаци на дефицит на цианокобаламин. Под негово влияние се произвежда веществото миелин, което е защитно покритие на нервните окончания. Той изпълнява не само функцията за поддържане на целостта, но също така помага за предаване на импулси към мозъка, което е пряко свързано с усещанията. В този случай нервните снопове са повредени, става по-трудно да се коригира състоянието, за което е необходим витамин В12.

При кърмачетата симптомите на недостиг на витамини са по-изразени. Ако ситуацията не бъде коригирана навреме, е възможна кома или дори смърт..

Излишък от витамин В12

Витамин В12 се произвежда в организма и идва от храната, така че е възможно натрупването му. За да знаете точно страничните ефекти на някои цианокобаломинови добавки и лекарства, е важно да се консултирате с Вашия лекар и да прочетете внимателно инструкциите за употреба..
Според последните данни излишното количество витамин В12 причинява акне кожни заболявания, акне. Propionibacterium acnes бактериите обикновено присъстват при всички хора по кожата. В хода на изследванията учените са установили, че хората с кожни заболявания са намалили генната активност. По време на експеримента собствениците на чисто лице бяха инжектирани с излишно количество витамин В12. В продължение на няколко седмици нивото му се поддържаше високо. Един от субектите развива възпаление, причинено от секрецията на порфирини от бактерии. Това вещество причинява възпаление във фоликулите..

Ползи от витамин В12

В нормални количества витамин В12 допринася за подобряване на цялостното здраве. Това се отразява особено на външния вид. На първо място, трябва да се разбере, че чупливата и тънка коса показва липса на витамини от група В. С навременното възстановяване на баланса на хранителните вещества можете да промените състоянието на кожата.

Витаминни ползи:

• укрепване и овлажняване на космените фоликули;

• избавяне от пърхота;

• елиминиране на "сламена" коса, цепене на краищата;

• предотвратяване на косопад;

• събуждане на фоликулите, в резултат на това увеличаване на обема и плътността.

След възстановяването на нивото на витамин в кръвта се появява допълнителна енергия, качеството на съня се подобрява и храненето се нормализира. Различни хронични заболявания и разстройства практически не се чувстват. Абсорбцията на хранителни вещества в червата се подобрява, в резултат на което кожата се изчиства от обриви, акне, подобрява се общото състояние и цвета.
Витамин В12 играе огромна роля в синтеза на ДНК, която носи наследствена информация. Имунната система на организма е подсилена и може да устои на вируси и вредни бактерии. Кобаламинът премахва възможността за развитие на дегенеративни мозъчни заболявания и активира умствената дейност.

Какви храни съдържат витамин В12

Съществува убеждението, че витамин В12 се съдържа само в животински продукти. Всъщност наскоро модерните компании започнаха да въвеждат цианокобаламин в храни, които не съдържат месо, риба, яйца или млечни продукти. По-специално, тази група включва пълнозърнест хляб, водорасли, мюсли, тофу.

Бактерията се намира в големи количества в следните храни (100 g):

1. Говежди черен дроб - 60 мкг.

2. Свински черен дроб - 26 мкг.

3. Октопод - 20 мкг.

4. Пушена риба - 18,7 мкг.

5. Пилешки дробчета - 16,6 мкг.

6. Миди - 12 мкг.

7. Пилешки сърца - 7,29 мкг.

8. Яйчен жълтък - 2 мкг.

10. Мляко, заквасена сметана - 0,5 мкг.

Според последните данни на Световната здравна организация добавките и растителните храни са най-добрият източник на витамин В12. Животният кобаламин може да причини много други здравословни проблеми.

Растителни източници на витамин В12:

1. Спирулина. (не е възможно за автоимунни заболявания)

2. Пълнозърнест хляб или хрупкав хляб.

3. Нори и други видове водорасли.

4. Соево, ядково или друго растително мляко.

5. Хранителна мая.

За да сте сигурни в количеството взето вещество, струва си да закупите витамин В12 в аптека или да го поръчате в специални магазини. Приемането на няколко микрограма дневно ще поддържа семейството ви здраво.

Витамин В12 за вегани

Оволакто-вегетарианството позволява консумацията на яйца и млечни продукти, докато веганството, суровата храна, монодиетата и други форми на строго хранене лишават организма от много хранителни вещества. За да се сведе до минимум вероятността от нервни разстройства, сърдечна недостатъчност, парализа, анемия и други заболявания, е важно да се приемат добавки или точното количество вегански продукти, обогатени с витамин В12.

Бременните жени трябва да внимават и да вземат предвид спомагателните препарати, съдържащи необходимите хранителни вещества.

Например, ако подсиленото ядково мляко съдържа 0,5 мкг витамин В12, трябва да консумирате поне 6 порции на ден. Това ще ви позволи да попълните необходимото количество вещество. Най-малко 3 mcg цианокобаламин трябва да се приемат на ден или повече от 2000 mcg на седмица.
Животните произвеждат достатъчно витамин В12 от собствените си бактерии. Кобаламинът е единственият витамин, който не се произвежда в правилното количество от хората, когато е изложен на слънце, и не се доставя от плодове и зеленчуци. В малки количества В12 е открит в почвата и тревата.

Дозировка на витамин В12 за възрастни и деца

Международните насоки за количеството консумиран витамин В12 се различават леко. Когато се прави тест за анализ на кобаламин, се препоръчва определено ниво на хранителни вещества по препоръка на лекар. Таблетките с витамин В12 се предписват от експерти, но могат да се приемат под всякаква форма. Дозировка в различни страни:

• Германия - 3 микрограма на ден за възрастни;

• САЩ - 2,4 мкг на ден, за бременни жени - 2,8 мкг;

• други европейски страни - 1,5-2,5 мкг на ден.

Правилата, установени от международната здравна система за количеството консумиран витамин В12, се различават, във всеки отделен случай. Дозировката, установена на национално ниво за деца, е от 0,4 до 0,7 mcg на ден, в зависимост от възрастта и здравословния статус. Най-добрата форма на прием на витамини е течното масло всеки ден. Инструкциите за употреба на витамин В12 предоставят подробни дозировки на различни лекарства..

Преглед на популярните препарати с витамин В12

На пазара за здравословни храни се представят голям брой ефективни препарати и хранителни добавки, които съдържат витамин В12..

Когато избирате конкретни марки, трябва внимателно да проучите инструкциите и състава.

Къде да купя добавки с витамин В12:

VitaFusion, органичен витамин B-12, 90 Gummies. Подходящ както за възрастни, така и за деца.

За всеки се определя индивидуална норма на витамин В12 - според инструкциите или от лекуващия лекар. Според прегледите можете да изберете подходящо лекарство по отношение на качеството.

Често задавани въпроси за витамин В12

Присъстващите лекари получават голям брой въпроси за цианокобаламин. Диети, вегани, хора със сериозни медицински състояния - всички се чудят как да изберат най-добрия витамин В12 за себе си и семействата си.

Отговори на най-популярните въпроси:

1. Акнето не изчезва, може ли да се дължи на липса на витамин В12?
Всеки обрив може да бъде свързан както с дефицит, така и с излишък на цианокобаламин. Лекарят ще може да отговори със сигурност, след като дари кръв за анализ.

2. Нервно дразнене се появи след докосване на различни видове тъкани - сатен, велур, вълна. Това може да се дължи на липса на витамин В12?
При липса на кобаламин количеството на защитното вещество, покриващо нервните снопчета, намалява. Следователно усещането за докосване може да причини настръхване и неприязън.

3. Бременност на 24 седмици, може би няма достатъчно витамин В12 поради строга диета, поради алергии към различни храни. Може ли това да повлияе на детето?
За да си набавите витамин, е достатъчно да поръчате хипоалергенна хранителна добавка. Липсата на каквито и да било минерали влияе върху бъдещото здраве на детето..

4. Растителната храна съдържа ли кобаламин? Къде се намира витамин В12?
Бактерията, която произвежда кобаламин, се съдържа в животински продукти. Но най-добрият вариант е синтетичен витамин, който съвременните компании включват в растителните храни - хляб, соево мляко и овесено мляко..

5. Ако пиете алкохол след прием на витамин, той може да се усвои?
В зависимост от времето между приема. Ако приемате цианокобаламин, той ще се абсорбира от чревните стени за известно време. Ако пиете алкохол веднага или преди да използвате витамина, процесът ще бъде нарушен.

Витамин В12 в ампули или таблетки се абсорбира перфектно при липса на сериозни заболявания. За да поддържате здравословна микрофлора в организма, е важно да приемате всички необходими добавки и лекарства, които спомагат за поддържането на правилното функциониране на всички системи. Витамин В12 е незаменим инструмент за поддържане на здравето на семейството, а също и най-добрият помощник за тялото..