Усвояване на витамин С, какво е това и защо трябва да го знаете? В прегледа ще разгледаме всички възможни форми на витамин С: аскорбил палмитат, естер-с, минерални аскорбати: калциев аскорбат, калциев аскорбат, натриев аскорбат, натриев аскорбат, магнезиев аскорбат, магнезиев аскорбат, цинков аскорбат, калиев аскорбат, аскорбил палмитат, аскорбанат, липозамов витамин, буферирана или буферирана форма, аскорбинова киселина.

Витамин С или аскорбинова киселина е един от най-важните и основни витамини за хората. Ако не попадне в тялото, то заплашва със сериозни здравословни проблеми. Но първо нещата първо.

Не случайно витамин С се нарича „витамин на младостта“. Той е най-лесно достъпният антиоксидант (забавя процеса на стареене). Той насърчава производството на колаген, който е отговорен за стареенето на кожата. В допълнение, витамин С или по друг начин аскорбинова киселина, укрепва защитните сили на организма (имунитет и всичко това). Помага за удължаване на живота на кръвоносните съдове, като ги прави еластични и еластични. Насърчава усвояването на желязото, растежа и възстановяването на костните клетки, зъбите, тъканите и др..

Човешкият организъм не може да произвежда този витамин сам, затова той трябва да се приема с храна или като хранителна добавка. В света са проведени над 10 хиляди научни изследвания, които казват, че няма нито една функция, заболяване или синдром в човешкото тяло, които да не бъдат засегнати от витамин С.

В природата само един от изомерите на витамин С, L-аскорбинова киселина, е биологично активен. Синтезираният витамин С (аскорбинова киселина) има абсолютно същата формула като естествения витамин С - C6H8O6, но те не са структурно идентични.

Естественият витамин С е цял комплекс, който включва много компоненти: аскорбиген, биофлавоноиди, рутин (витамин Р), тирозиназа, фактор J, фактор Р и други. Както можете да видите, всичко не е толкова просто.

Витамин С в храните.

Високи концентрации на витамин С съдържат шипки, сладки червени чушки, грах, ягоди, зеле (зеле, брюкселско зеле, броколи), игли, листа от касис, мандарини, всички цитрусови плодове, домати, магданоз, копър.

Ако искате да приемате пълен витамин С (вместо аскорбинова киселина), можете да го направите, като консумирате сурови, непреработени плодове и зеленчуци. Витамин С обаче се разтваря във вода, така че се отделя от организма само няколко часа след поглъщането. Така че, ако не ядете тези храни няколко пъти на ден, тогава е разбираемо защо мнозина са склонни да приемат хранителни добавки..

По-долу ще ви разкажа за хранителните добавки на витамин С, за техните форми, включително добавките като естествен източник на витамин С.

Основните признаци на недостиг на витамин С в човешкото тяло.

Умора, депресия, нарушена концентрация, повишена раздразнителност, безсъние, чести настинки и други заболявания, възпаление на лигавиците, кървене на венците, хемороиди, разширени вени, наднормено тегло, затлъстяване, замъглено зрение, косопад, ранна поява на бръчки.

Дългосрочен дефицит на витамин С

Може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, заболяване на жлъчния мехур, високо кръвно налягане, артроза.

Ползи от приема на витамин С:

Е мощен антиоксидант.

Витамин С предпазва клетките от увреждане на свободните радикали, токсини и замърсяване на околната среда. Свободните радикали, срещу които витамин С предпазва, причиняват не само стареене, но и рак, сърдечни заболявания и артрит;

Помага за производството на колаген в човешкото тяло.

От съществено значение за кръвоносните съдове, костите, сухожилията и сухожилията. Именно той е в състояние да предотврати ранните бръчки и признаци на „гравитационно“ стареене - отпускане на меките тъкани на тялото;

Укрепва стените на кръвоносните съдове, лекува рани, предотвратява възпаления и помага за усвояването на желязо, цинк, витамин Е и др..

Насърчава образуването на белези и други тъкани, поддържа здравето на кожата и зъбите. Без аскорбинова киселина калцият губи почти 50% от полезните си свойства. Калций и аскорбинова киселина - най-добрите зъболекари;

Получаването на достатъчно витамин С всеки ден може да облекчи, но не и да предотврати настинките.

Това не означава, че витамин С изобщо не е необходим при настинки, тъй като по време на заболяването аскорбиновата киселина се консумира по-бързо от организма, поради което е необходимо редовно да се попълват запасите му. Важно е да запомните, че когато човек вече е настинал, приемът на витамин С няма да има силен ефект. При високи дози витамин С обаче няма преход от настинка или грип към бронхит или пневмония;

Най-големите запаси от витамин С в човешкото тяло се намират в надбъбречните жлези и се използват за производството на повечето от надбъбречните хормони, включително хормона на стреса кортизол..

Ако сте подложени на постоянен стрес, съдържанието на витамин С се изчерпва, което води до неправилна работа на надбъбречните жлези и повишаване на кръвната захар и налягане. След това неправилната работа на надбъбречните жлези поставя тялото в „икономичен режим“, оттам и сънливост, излишни килограми и т.н..

Дневна стойност на витамин С.

Въпросът от колко витамин С се нуждае организмът няма категоричен отговор. Препоръчителният прием в повечето страни е 60-130 mg / ден. За някои заболявания лекарите предписват доза от 1000 mg.

През 2000 г. Съветът по храните и храненето на САЩ определи горна граница за прием на витамин С от 2000 mg на ден. Междувременно Фондацията за витамин С (САЩ) препоръчва 400 до 3200 mg на ден. Дозировка на препарати с витамин С, на стотици различни буркани от много марки: 1000 mg, 500 mg, 750 mg и по-рядко - 250 mg.

Нормата на витамин С се определя индивидуално и зависи от следните фактори:

* Възраст. С напредване на възрастта способността на организма да усвоява аскорбинова киселина намалява, така че дневните нужди стават по-високи.

* Прием на лекарства (най-често срещаните са оралните контрацептиви)
намаляване на нивото на витамин С в кръвта.

* Токсични ефекти, включително тютюнопушенето - причина за увеличаване на количеството аскорбинова киселина в диетата.

* Климат. Нуждата на организма от витамин С се увеличава както при прекалено горещ, така и при студен климат. Жителите на Далечния север имат 50% по-голяма нужда от този витамин от жителите на средната лента.

Противопоказания за високи дози витамин С:

Захарен диабет, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, хемохроматоза, сидеробластична анемия, таласемия, хипероксалурия, оксалоза, уролитиаза.

Добавки с аскорбинова киселина на iHerb.

Хранителните добавки с аскорбинова киселина могат да бъдат в различни форми. Взех тази информация от различни англоезични източници, за удобство събрах всичко в малка таблица, по-долу ще има подробно описание и връзки на най-популярните опции (връзките са подчертани в цвят).

1) Аскорбинова киселина. Това е най-простата форма и най-често най-разумната цена. Основният недостатък на тази форма на витамин С е киселата среда, с други думи, увеличавайки киселинността, вие вредите на стомаха и цялото тяло като цяло. Важното е, че бионаличността на аскорбиновата киселина почти не отстъпва на бионаличността на естествената аскорбинова киселина, което означава, че все още можем да даваме на тялото този витамин на много евтина цена. По-долу има връзка към най-популярната опция.

Въпреки това, витамин С добавки съществуват заедно с минерални соли и биофлавоноиди, за да подобрят неговата бионаличност..

2) Аскорбинова киселина с биофлавоноиди - полифенолни съединения, които се намират в храни с високо съдържание на витамин С, това са естествени спътници на аскорбиновата киселина и от самата природа е замислена така, че тези вещества да влизат в организма заедно. Те подобряват усвояването на аскорбинова киселина, когато се приемат заедно. Но тази форма на витамин С все още е кисела. Връзка по-долу.

3) Витамин С минералните аскорбати са некисели съединения, препоръчани за хора, страдащи от стомашно-чревни проблеми. Когато към аскорбиновата киселина се добавят соли на неорганични киселини, се получава буфериране, което води до вещество, което е устойчиво на промени в рН.

На етикетите в състава на лекарството ще бъде посочена не аскорбинова киселина, а например - магнезиев аскорбат (магнезиев аскорбат), калциев аскорбат (калциев аскорбат), цинкорбат, калиев аскорбат, манганов аскорбат.

Минералите, с които се комбинира аскорбинова киселина, са натрий, калций, калий, магнезий и др. Следователно такъв витамин С може да се използва в по-високи дози, без да причинява дразнене на стомаха и дванадесетопръстника. Освен това минералните аскорбати увеличават абсорбцията на аскорбинова киселина, а дефицитните елементи (например магнезий, калций, натрий, калий) допълнително навлизат в тялото. Но тези опции обикновено са по-скъпи от аскорбиновата киселина. Помислете за различните му видове и какви са разликите, има немалко от тях, но всички те са еднакви, ако ви мързи да четете, тогава вземете Ester-C, той е най-популярният и относително евтин.

3.1) Содуимов аскорбат

3.2) Магнезиев аскорбат.

Магнезиевият аскорбат е много добър за възрастни хора, които могат да имат излишък от калций под формата на отлагания по стените на кръвоносните съдове и в тъканите на сърцето.

3.3) Естер-С или калциев аскорбат.

Нека разгледаме тази версия по-подробно, тя е доста интересна и най-популярната. Ester C е най-безопасната и ефективна форма на аскорбинова киселина, патентована (в САЩ) формула, създадена от учените през 1989 г. чрез комбиниране на витамин С с алкални минерали (калций, калий, магнезий или натрий) и биофлавоноиди (рутин, цитрусови плодове, шипки, зимен прах череши и др.). Именно калциевият аскорбат, формата на витамин С, не уврежда стомашно-чревната лигавица, осигурява най-висока бионаличност и значително удължава присъствието му в организма (абсорбира се два пъти по-добре и се екскретира много по-бавно). Тази форма на витамин С остава в тъканите 36 часа, аскорбиновата киселина в същото количество - само 4 часа.

Ester-C обикновено е по-скъп от другите форми на минерални аскорбати. Подходящ е за краткосрочни цели - за ефективен шоков курс, например за профилактика и лечение на остри респираторни инфекции, за възстановяване на надбъбречните жлези, за заздравяване на рани.

Други предимства включват, че Ester-C не взаимодейства с желязото. Това е много важно, тъй като нормалният витамин С взаимодейства с желязото, образувайки много нездравословния свободен радикал хидроксил. Абсолютно не дразни лигавиците на стомаха и храносмилателния тракт, той е безопасен за бъбреците. По този начин естерът С има своя благоприятен ефект. Препоръчително е да избягвате приема на Ester-C вечер точно преди лягане. Ако в организма има излишък на желязо, приемането на Ester-C също е нежелателно. В случай на оксалурия (повишено съдържание на оксалати в урината), препоръчителните дози на лекарството не трябва да се надвишават.

3.4) Витамин С с няколко аскорбати. Обикновено тези комплекси витамин С се наричат ​​буферирани, буферирани.

Хранителни формули Pioneer, Комплекс витамин С, 500 mg, 180 вегетариански таблетки Съдържа 8 източника на витамин С, включително мастноразтворим аскорбил палмитат и 5 естествено буферирани минерални аскорбати.

От вас зависи да вземете или не да вземете такъв комплекс, ако съставът не съдържа обичайната аскорбинова киселина, тогава опцията не е лоша. Ако е там, не препоръчвам да го купувате, иначе е като да ядете без захар, но да пиете кока-кола, е глупаво.

4) Аскорбил палмитатът е мастноразтворима форма на витамин С (производно на аскорбинова и палмитинова киселини), която позволява на молекулите да се абсорбират по-добре в клетъчните мембрани (мембраните - клетъчните мембрани - се състоят от мазнини и следователно обикновените водоразтворими витамини и антиоксиданти не могат да проникнат в клетъчните мембрани) предпазват ги от окисляване, разрушаване и образуване на свободни радикали. Мембраните са клетъчни мембрани, направени от мазнини, което прави невъзможно обикновените водоразтворими витамини и антиоксиданти като витамин С да проникнат вътре в клетъчните стени. Счита се за 40 пъти по-ефективен от аскорбиновата киселина. Предпазва много добре мастната тъкан и лигавиците.

Тъй като е разтворим в масло и не се окислява, той е много по-стабилен от водоразтворимата форма на аскорбинова киселина и може да се използва свободно във формулировки без окисляване. Ascorbyl Palmitate е по същество същият Ester-C, но със защита срещу бързо измиване, тъй като е мастна форма, въпреки че витаминът се счита за водоразтворим. Това лекарство има тенденция да се натрупва в мастните тъкани и да се използва при необходимост. Тъй като тази форма на витамин С се абсорбира силно и следователно дозата е по-малка от другите добавки, порцията на аскорбил палмитат не трябва да се увеличава..

5) Липозомен витамин С. Доста скъп витамин С, докато според мен той има специални предимства пред същия аскорбилов палмитат. Моля, пишете в коментарите, ако греша.

Има висока скорост на абсорбция, не дразни стените на стомаха. Специални липозоми предпазват витамина от разрушаване, той се абсорбира почти напълно от кръвоносната система, която пренася полезни вещества в тялото, доставяйки в клетъчните структури на всички органи без изключение.

6) Естествен витамин С, същият естествен.

Nature's Way, Alive!, Плодове, Витамин С, Смес от напитки на прах, 4.23 унции (120 г) е витамин С, изцяло извлечен от четири от най-мощните органични плодове: ацерола, киви, годжи и амла.

MegaFood, Daily C-Protect, високо хранителен прах, без подсладители, 2.25 унции (63,9 g) витамин С, изолиран от портокал, също във фенолна смес от плодове: цял портокал, червена боровинка, боровинка; Имуно-балансираща смес: Органични плодове от астрагал и шизандра.

Garden of Life, витаминен код, суров витамин С, 60 вегетариански сурови витамин С капсули, съдържа смес от 23 биологично отгледани плодове и зеленчуци + живи пробиотици и ензими в подкрепа на здравословното храносмилане.

Nature's Plus, Source of Life Garden, сертифициран органичен витамин С, 60 вегански капсули витамин С, изолирани от Amla & Acerola, Lemon & Seville Orange, допълнително съдържа Amla и сертифицирани органични биофлавоноиди от пълноценна храна (Quercetins, Rutin, Leukodelfinidin) от Certified Organic Amla Berry.

ВИТАМИН С ЗА ДЕЦА

Аскорбиновата киселина често се предписва на деца в периода на масивна честота на остри респираторни инфекции и грип.

Витамин С е важен за децата през периода на активен растеж. Юношите и учениците са склонни към инфекциозни заболявания, които често се появяват поради намален имунитет.

Деца под 1 година получават необходимата доза витамин С с майчиното мляко. Ако бебето е изкуствено, аскорбиновата киселина е част от млечната формула. Следователно, обикновено бебетата от тази възрастова категория не са застрашени от недостиг на витамини..

ВАЖНО!

Витамин С подобрява усвояването на желязото. Поради това е противопоказан при деца с повишени нива на хемоглобин..

Нуждата от витамин С при деца се увеличава:

- през студения сезон;

-с дефицит на желязо и протеини;

-по време на инфекциозни заболявания.

1. Carlson Labs, Kids, дъвчащ витамин С, натурален аромат на мандарина, 250 mg, 60 таблетки витамин С калциев аскорбат. 4 години и повече. Идеален, но често изчерпан.

3. Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Rainforest Animalz, витамин С, естествен вкус на портокал, витамин С като аскорбинова киселина и калциев аскорбат Съдържа цитрусови биофлавоноиди и плодови и зеленчукови смеси от Acai, Acerola, боровинки, череши, боровинки, Goji, грозде, портокал, сини сливи, малини, ягоди и боровинки, екстракти от гроздови семки и малини, броколи, кълнове от броколи, брюкселско зеле, моркови, зеле, лук, домати. За деца на възраст над 3 години

Той има всички предимства на липозомния витамин С за възрастни, той се абсорбира почти напълно от кръвоносната система, тъй като не е обект на разрушителното влияние на храносмилателните ензими. 4 години и повече. Страхотен вариант, но обикновено не се продава.

КЪДЕ КУПЕТЕ хранителни добавки

IHerb, разбира се. Връзките към покупката са по-горе, многократният промоционален код на Ayherb за отстъпка BEF2848, запишете го и го използвайте при всяка покупка, ще получа малко благодарност от това, което отива за лечение на дете с церебрална парализа и получавате 5-10% отстъпка. Припомням ви, че продуктът от ревюто е хранителна добавка, а не лекарство. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете лекарството.

ЗА БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА EICHERB

1) Доставката с куриер до вратата на iHerb е безплатна от $ 60. Ако е възможно, наберете тази сума, особено след като цените им са няколко пъти по-евтини от нашите аптеки, дълъг срок на годност.
2) За да не се изгубите, каня канала Ayherb в Instagram и Telegram - има кратки рецензии на бестселъри, съобщения за седмични отстъпки от iHerb:

• Instagram канал Ayherb @iherbnow - връзка.
• Телеграм iHerb канал Ayherb @iherbnow - връзка.

ДАЙТЕ НАМИ ШАНС ЗА СПАСЕНЕ НА ДЪЩЕРОТО СИ

Имаме дъщеря с умерена до тежка церебрална парализа GMFCS ниво 4-5, тя е на 4 години, практически от раждането е в изтощителна рехабилитация. Основната диагноза е спастична тетрапареза, съпътстващи заболявания - шунтирана хидроцефалия, оперирана на етап 3 ретинопатия, на PEP лекарства, сублуксация на тазобедрените стави и кокса-валга (изисква сериозна операция). Ние сме ангажирани главно с прецентрирането „Мога“ в Нижни Новгород и разбира се у дома - от сутрин до вечер. Отделен пост по тази тема беше написан от татко тук

Витамин Ц

Състав

Дражето съдържа аскорбинова киселина, нишестен сироп, захар, талк, леко минерално масло, жълт восък, багрило E104 (хинолиново жълто), оранжев аромат.

Състав на r / ra за i / v и i / m приложение: аскорбинова киселина (0,05 g / ml или 0,1 g / ml), натриев бикарбонат и сулфит, наситена с въглероден диоксид вода за d / i.

Таблетките съдържат аскорбинова киселина, декстроза, захар, картофено нишесте, добавка Е470 (калциев стеарат), ароматизатор (ягода / малина / червена боровинка / горски плодове).

Таблетките за дъвчене съдържат аскорбинова киселина, рафинирана захар, магнезиев стеарат, аспартам, микрокристална целулоза, вкус на портокал, хипромелоза, жълта боя E110 („Залез на слънце“) или бета-каротин.

Формуляр за освобождаване

• Драже, опаковано в 50, 100 или 200 бр. в бутилки от полимерни материали / стъклени буркани или 10 броя в блистерни опаковки, 5 опаковки в картонена кутия.
• R / r за интравенозно и интрамускулно инжектиране от 5 и 10% в ампули от 1, 2 и 5 ml, 10 ампули в картонена кутия.
• Лиофилизат за приготвяне на r / ra за i / v и i / m приложение. Дозировка 0,05 г. Лекарството се произвежда в ампули, 5 ампули в картонена опаковка, пълна с разтворител (вода d / i - 2 ml).
• Прах за приготвяне на r / ra за per os приложение. Дозировка 1 и 2,5 g; продава се в хартиени торбички, ламинирани с PE.
• Таблетки, опаковани в 50 броя. в стъклени буркани.
• Таблетки за дъвчене в опаковка №30.

фармакологичен ефект

Витаминен препарат. Аскорбинова киселина в чист вид.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Лекарството има активността на витамин С. Има метаболитен ефект, регулира окислително-редукционните реакции и транспорта на водород в голям брой биохимични реакции, подобрява използването на глюкоза в цитратния цикъл, ускорява регенерацията на тъканите и участва в образуването на Н4-фолат, колаген и стероидни хормони.

Поддържа нормалната пропускливост на капилярните стени и колоидното състояние на извънклетъчния матрикс. Активира протеази, участва в обмена на холестерол, пигменти и ароматни аминокиселини, насърчава съхранението на гликоген в черния дроб.

Чрез активиране на чернодробните цитохроми, той увеличава неговата протеинообразуваща и детоксикираща активност, както и синтеза на протромбин. Възстановява ендокринната функция на щитовидната жлеза и екзокринната функция на панкреаса, стимулира секрецията на жлъчка.

Регулира имунологичната реактивност (активира производството на интерферон, антитела, компоненти на С3 комплементната система), насърчава фагоцитозата и укрепва имунитета.

Има антиалергичен ефект и облекчава възпалението. Инхибира производството на медиатори на анафилаксия и възпаление (включително простагландини), инхибира освобождаването на хистамин и ускорява неговото разграждане.

Тъй като витамин С не се произвежда в човешкото тяло, недостатъчното му количество в храната провокира дефицит на хипо- и витамин С.

Дневната норма за мъжете е 0,07-0,1 g, за жените - 0,08 г. По време на бременност нуждата се увеличава до 0,1 g, по време на кърмене - до 0,12 г. Деца и юноши, в зависимост от възрастта, трябва приемайте от 0,03 до 0,07 g витамин С.

Абсорбира се в тънките черва: когато се приема по-малко от 0,2 g, се абсорбира около 2/3 от приетата доза; с увеличаване на дозата абсорбцията намалява до 50-20%.

Концентрацията на аскорбинова киселина, когато се приема през устата, достига максимум след 4 часа.

Веществото лесно прониква в тромбоцитите и левкоцитите и впоследствие във всички тъкани; отлага се в кората на надбъбречната жлеза, задната част на хипофизната жлеза, чревните стени, мускулната тъкан, мозъка, яйчниците, интерстициалните клетки на сперматозоидите, очния епител, далака, черния дроб, бъбреците, белите дробове, панкреаса и щитовидната жлеза, сърцето.

Биотрансформиран предимно в черния дроб.

Аскорбатът и неговите метаболити (дикетогулонова и оксалооцетна киселини) се екскретират с урината и чревното съдържимо, както и с кърмата и секретите на потните жлези.

Показания за употреба

Употребата на лекарството е препоръчителна, когато:

• хиповитаминоза С;
• капиларотоксикоза;
• хеморагичен диатеза;
• хеморагичен инсулт;
• инфекциозни заболявания;
• кървене (включително назално, маточно, белодробно);
• идиопатична мехемоглобинемия;
• чернодробни патологии (включително хроничен хепатит, болест на Боткин, цироза);
• остра лъчева болест;
• усложнения при инфузионно-трансфузионна терапия;
• заболявания на храносмилателния тракт (включително ентерит, колит, пептична язва, ахилия);
• Болест на Адисън (хипокортицизъм);
• холецистит;
• паразитни заболявания, причинени от хелминти;
• трудно зарастващи рани, изгаряния, фрактури, язви;
• психическо и физическо претоварване;
• бременност;
• кърмене;
• състояния, които са придружени от прекомерно отлагане на хемосидерин в тъканите на тялото;
• еритро-имала анодермия;
• псориазис;
• хронична напреднала дерматоза.

Антиоксидантните свойства на аскорбиновата киселина се използват при лечението на бронхиална астма, атеросклероза, инфекциозен и алкохолен делириум, дифузни лезии на съединителната тъкан (СЛЕ, ревматоиден артрит, склеродермия), предозиране на антикоагуланти, интоксикация с барбитурати, сулфонамиди, бензенов алкохол, анилин, анилин дихлоретан, дисулфирам, циановодородна киселина, калиев перманганат, феноли, талий, арсен, хинин, аконит.

Приемът на лекарството е показан и по време на периода на възстановяване след заболявания и хирургични интервенции..

Интравенозно и интрамускулно аскорбинова киселина в ампули се прилага в ситуации, при които е необходимо бързо да се попълни дефицитът на витамин С, както и в ситуации, когато пероралното приложение е невъзможно.

По-специално, парентерално приложение е необходимо за болестта на Адисън, редица стомашно-чревни заболявания (при състояния след резекция на тънките черва и гастректомия, персистираща диария, пептична язва).

Противопоказания

• свръхчувствителност;
• венозни заболявания, усложнени от тромбоза и тромбофлебит.

Условия, при които аскорбиновата киселина се предписва с повишено внимание:

• диабет;
• непоносимост към фруктоза;
• бъбречна патология (по-специално уролитиаза - когато се използва повече от 1 g на ден);
• хемохроматоза;
• левкемия;
• таласемия;
• прогресиращи туморни заболявания;
• сидеробластична сърповидно-клетъчна анемия;
• полицитемия;
• дефицит на цитозолния ензим G6PD.

В педиатрията ограничението за употребата на дражета с аскорбинова киселина е възрастта до 4 години. Таблетките се предписват от шестгодишна възраст. Таблетките за дъвчене не се използват в педиатричната практика.

Странични ефекти

От сърцето, съдовата и хематопоетичната системи: неутрофилна левкоцитоза, тромбоцитоза, еритропения, хиперпротромбинемия.

От сетивните органи и нервната система: слабост и световъртеж (с твърде бързо приложение на аскорбинова киселина в / в).

От храносмилателния тракт: когато се приема през устата - диария (когато се приема повече от 1 g / ден), дразнене на лигавицата на храносмилателния канал, придружено от гадене, диария, повръщане, ерозия на зъбния емайл (с честа употреба на таблетки за дъвчене или резорбция на хапчета / таблетки).

Метаболитни нарушения: метаболитни нарушения, инхибиране на производството на гликоген, прекомерно образуване на адреностероиди, задържане на вода и Na, хипокалиемия.

От страна на урогениталния тракт: повишено отделяне на урина, образуване на оксалатни камъни (особено при продължителен прием над 1 g на ден), увреждане на гломерулния апарат на бъбреците.

Когато се инжектира в мускул, е възможно болезненост на мястото на инжектиране, инжектирането във вена може да бъде придружено от усещане за топлина.

Веществото е силен алерген и може да провокира реакции на свръхчувствителност дори в случаите, когато лицето не надвишава препоръчителната дневна доза.

Симптомите на алергия към аскорбинова киселина се проявяват под формата на хиперемия на кожата и поява на кожен обрив.

Инструкции за употреба на аскорбинова киселина

Как да приемате перорални форми на аскорбинова киселина?

Драже и таблетки се препоръчва да се приемат след хранене. Таблетките за дъвчене преди поглъщане се дъвчат и измиват с малко количество питейна вода.

Аскорбиновата киселина на прах се използва за приготвяне на напитки. За да направите това, 1 g от продукта (приблизително ⅓ чаена лъжичка) се разрежда в литър вода или сок.

За профилактични цели е показано, че възрастните приемат от 0,05 до 0,1 g / ден, дневната доза за дете варира от 0,025 до 0,075 г. Бременни и кърмещи жени трябва да приемат 0,3 g / ден през първите 10-15 дни. дни, след това дозата се намалява до 0,1 g / ден..

За терапевтични цели на възрастните, в зависимост от показанията, се предписва да приемат от 0,15 до 0,5 g / ден. (дозировката зависи от показанията). Дневната доза е разделена на 3-5 приема. За деца дневната доза е 0,1 до 0,3 g. Трябва да се раздели на 2-3 приема. Продължителност на курса - 14 дни.

Терапевтичната доза аскорбинова киселина под формата на таблетки за дъвчене е 0,25 g / ден.Лечението продължава от 10 до 15 дни. При грип, тежки настинки, недостиг на витамини и инфекциозни заболявания дневната доза се увеличава с 2-4 пъти. Приемът на витамин С в увеличена доза е разрешен от 7 до 10 дни.

Инструкции за аскорбинова киселина в ампули

Интравенозната аскорбинова киселина се прилага на поток или на капки. Дозата се избира индивидуално в зависимост от естеството и тежестта на заболяването. За пациенти над 12 години тя варира от 0,05 до 0,15 г. В случай на отравяне се допуска увеличаване на дозата до 3 g.

За деца под 12-годишна възраст еднократна доза е 5-7 mg / kg.

Продължителността на лечението се определя от естеството на патологичния процес и ефективността на терапията.

Най-високата единична доза за възрастен е 0,2 g, дневната доза е 1 g. За деца дозировката се избира в зависимост от възрастта. Обикновено дневната доза е:

• до шест месеца - 0,03 g;
• 6-12 месеца - 0,035 g;
• 12 месеца-3 години - 0,04 g;
• На 4-10 години - 0,045 g;
• На 11-12 години - 0,05 g.

Най-високата дневна доза за дете под 12 години е 0,1 g.

Разтворът се инжектира под струя в рамките на 1-3 минути. Лекарството се инжектира бавно чрез капене чрез интравенозна инфузия, след разтваряне на единична доза в 50-100 ml 0,9% разтвор на NaCl. Скорост на инжектиране - 30-40 капки в минута.

Интрамускулно аскорбин се инжектира дълбоко в мускула.

Аскорбинова киселина с глюкоза

Аскорбиновата киселина с глюкоза се предписва за профилактика и лечение на инфекциозни заболявания при изтощени пациенти.

Профилактичната доза за възрастен е 0,5-1 таблетки / ден, терапевтичната доза е от 1,5 до 5 таблетки / ден.За деца над 5-6 години профилактичната доза е 0,5 таблетки / ден, терапевтично - 1-3 таблетки / ден..

Глюкозата с аскорбинова киселина интравенозно се предписва за профилактика на вторична инфекция, белодробен оток, бъбречно-чернодробна недостатъчност и редица други патологии. Ползите от това лекарство са огромни за бременни жени, които страдат от тежка токсикоза и се нуждаят от допълнителна подкрепа на тялото. Във всеки случай дозата се избира индивидуално.

Отзивите показват, че много хора (особено хората на диета) използват таблетки с аскорбинова киселина с глюкоза вместо забранени сладкиши, вярвайки, че те са по-малко вредни. Калоричното съдържание на глюкоза е 340 kcal, а една таблетка съдържа 877 mg. Тоест 1 таблетка е приблизително 30 kcal.

Използването на лекарството вместо сладкиши и редовното надвишаване на дневния прием на витамин С е изпълнено със сериозни стомашни проблеми..

Предозиране

Предозирането на аскорбинова киселина се развива при продължителна употреба на дози над 1 грам на ден. Неговите характеристики са:

• главоболие;
• гадене;
• безсъние;
• повишена възбудимост на централната нервна система;
• язва на лигавицата на храносмилателния канал;
• повръщане;
• диария;
• инхибиране на функционалната активност на островния апарат на панкреаса;
• нефролитиаза;
• оксалоза;
• хиперациден гастрит;
• умерена полякиурия;
• увреждане на гломерулния (гломерулен) апарат на бъбреците;
• намалена пропускливост на капилярните стени.

В някои случаи се повишава кръвното налягане и кръвосъсирването, влошава се трофиката на тъканите, развиват се микроангиопатии.

Високите дози интравенозно витамин С могат да причинят еритроцитолиза и аборт.

Смъртоносна доза витамин С - 20-30 грама.

Взаимодействие

Аскорбинова киселина (А. до.) Повишава плазмената концентрация на салицилати, етинилестрадиол, тетрациклинови антибиотици, бензилпеницилин; намалява - орални контрацептиви.

Поглъщане и усвояване на А. до. нарушен от патологии на стомашно-чревния тракт (диария / запек, пептична язва, гастрит, лямблиоза, глистна инвазия), приемане на лекарството с алкална напитка, както и пресни сокове от плодове и зеленчуци, в комбинация с орални контрацептиви и ацетилсалицилова киселина.

А. до. повишава активността на норепинефрин, намалява ефективността на хепарин и кумаринови антикоагуланти, подобрява абсорбцията на железни препарати в чревния тракт.

В комбинация с дефероксамин може да провокира повишаване на токсичността на тъканното желязо (включително кардиотоксичност) и да доведе до развитие на сърдечна недостатъчност.

Повишава общия плазмен клирънс на етилов алкохол. Влияе върху ефективността на дисулфирама.

Запасите от витамин С се изчерпват с дългосрочен прием на калциев хлорид, хинолинови лекарства, салицилати, кортикостероиди.

Решение А. до. взаимодейства с повечето лекарства, когато се смесва в една спринцовка.

Условия за продажба

За закупуване на решението се изисква рецепта. Други форми на освобождаване се отпускат без рецепта..

Пример за рецепта на латински за 5% разтвор:
Сол. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 в усилвател.
S. Интрамускулно 1 ml 2 пъти на ден.

Рецепта на латински за таблетната форма на лекарството:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 в табл.
S. Таблица 2 3 пъти на ден след хранене

Условия за съхранение

Аскорбиновата киселина трябва да се съхранява на защитено от светлина, трудно достъпно място за деца при температура не по-висока от 25 ° С.

Срок на годност

Разтворът се счита за подходящ за употреба в рамките на една година, хапчета - в рамките на една година и половина след датата на издаване. Срок на годност за прах, лиофилизат и таблетки за дъвчене е 2 години. Таблетките с аскорбинова киселина запазват фармакологичните свойства в продължение на 3 години.

специални инструкции

Уикипедия посочва, че витамин С (L-аскорбинова киселина) е органично съединение, свързано с глюкозата. Неговите ползи за човешкото тяло са огромни - витаминът действа като коензим на редица метаболитни процеси, антиоксидант и редуктор.

Структурна формула на аскорбинова киселина:

Според Международната фармакопея веществото е под формата на кристален прах с почти бял или бял цвят с кисел вкус. Лесно разтворим във вода, разтворим в етанол (около 750 g / l) TS, практически неразтворим в други органични разтворители, прахът е практически неразтворим. Принадлежи към категорията противовъзпалителни лекарства.

Витамин С в разтвор бързо се разрушава при излагане на въздух; дори на защитено от светлина място, постепенно се разгражда във влажна атмосфера. Скоростта на разрушаване се увеличава с повишаване на температурата.

Аскорбиновата киселина присъства във всички тъкани на висшите растения и животни. Човекът, за разлика от повечето животни, в процеса на еволюция поради мутация е загубил способността самостоятелно да синтезира витамин С и го получава изключително с храна.

Кодът на OKPD за аскорбинова киселина (витамин С) е 24.41.51.180. За хранителната промишленост веществото се получава в съответствие с ГОСТ 4815-76.

Количествено определяне на дадено вещество

Методи за количествено определяне на А. до. въз основа на изразените му регенеративни свойства.

Най-простият, обективен и точен начин е методът за определяне, основан на способността на А. да. редуцират железните йони до железни йони.

Количеството на образуваните йони Fe2 + е еквимоларно на количеството от А. до. в анализираната проба (минималното количество аминокиселина в пробата е 10 nmol) и се определя от цветната реакция с калий желязо-цианид.

За какво е аскорбиновата киселина??

Веществото участва в процесите на биотрансформация на други витамини, образуването на колаген, както и образуването и обмяната на адреналин и норепинефрин в надбъбречната медула, доставя водород за образуването на ядрена ДНК, намалява нуждата на организма от витамини от В-групата, повишава имунобиологичната устойчивост на организма, влияе върху активността на левкоцитите; подобряване на абсорбцията на Fe, като по този начин засилва синтеза на хемоглобин и съзряването на еритроцитите, неутрализира токсините, секретирани от патогенна микрофлора, ускорява зарастването на рани и следоперативни конци и заздравяването на фрактури.

Аскорбиновата киселина в урината е важен показател за здравето на организма. Малко количество витамин С в урината може да показва неправилно функциониране на вътрешните органи или развитие на туморен процес. Повишената концентрация на аскорбинова киселина може да сигнализира за дисбаланс в диетата и за вероятност от камъни в бъбреците.

Ежедневната скорост на отделяне на витамин С с урината е 0,03 г. При диагностицирането на такъв показател може да се заключи, че човек получава достатъчно количество аскорбинова киселина и тялото му работи оптимално.

Колко калории в аскорбинова киселина?

100 грама от продукта съдържа 0,1 g мазнини, 0,1 g протеини и 95,78 g въглехидрати. Това количество въглехидрати ви позволява да компенсирате повече от една трета (а именно, 35% *) от дневната нужда за тях.

* е дадена средната хранителна стойност на продукти от различни източници. Данните могат да се различават от действителните в зависимост от произхода на продукта. Стойността е дадена за диета, която предполага използването на 2 хиляди ккал на ден.

Калоричност на 100 грама продукт - 970 kJ или 231,73 kcal.

За какво е полезна аскорбиновата киселина в козметологията?

В козметологията аскорбиновата киселина се използва като част от лекарства против стареене, възстановяващи защитните функции и ускоряващи заздравяването..

Най-лесният начин да използвате витамин С за коса е да добавите прах (натрошена таблетка) или разтвор към една порция шампоан или маска за коса. Аскорбинова киселина трябва да се добавя към продуктите за грижи непосредствено преди употреба..

Такива прости процедури ви позволяват да възстановите структурата на косата, да предотвратите косопад, а също така да направите косата мека и блестяща..

За лицето аскорбиновата киселина най-често се използва на прах. Преди процедурата прахът (или натрошените таблетки) се смесва с минерална вода, за да се получи гъста каша. Продуктът се нанася върху лицето за 20 минути и след това се отмива.

Полезно за лицето и ежедневно втриване с разредена минерална вода в съотношение 1: 1 с разтвор на аскорбинова киселина. Можете също да добавите разтвор / прах към домашно приготвените маски.

Защо аскорбиновата киселина е полезна за спортисти?

Витамин С е стимулант на анаболизма на мускулната маса, което го прави препоръчително да се използва в културизма. Освен това учените успяха да докажат, че като инхибира процеса на пероксидация и секреция на кортизол, той има и антикатаболен ефект. По този начин приемът на витамин С преди тренировка ще помогне за защита на мускулите и ще забави разграждането на протеините..

След завършване на курса на анаболни стероиди, аскорбиновата киселина се приема като компонент на РСТ (терапия след цикъл).

Аскорбинова киселина за менструация

Високите дози витамин С предотвратяват притока на прогестерон в матката, така че аскорбиновата киселина често се приема при забавяне на менструацията.

Лекарите обаче съветват да не се злоупотребява с този метод. Първо, многократната употреба на аскорбинова киселина може да причини стомашно-чревни проблеми. На второ място, приемът на хапчета може да затрудни диагностицирането на причините за менструални нарушения и по-нататъшното лечение..

Предпазни мерки

Трябва да се избягва твърде бързото интравенозно приложение на разтвор на аскорбинова киселина. Ако е необходима продължителна употреба на лекарството, контролирайте кръвното налягане, бъбречната функция, нивата на глюкозата.

Аскорбиновата киселина променя резултатите от лабораторните тестове.

Аналози

Добавка Витамин С, Асвитол, Асковит, Витамин С, Витамин С-инжекции, Rostvit, Setebe 500, Tsevikap, Celaskon Витамин С, Citravit, Tardiferon (Железен сулфат + аскорбинова киселина).

Отслабване

Аскорбиновата киселина не намалява количеството на подкожните мазнини и не може да елиминира последиците от небалансирана диета и неактивен начин на живот, поради което използването й като независимо средство за отслабване е неподходящо.

Витамин С обаче в никакъв случай не е излишно допълнение към диетата на тези, които отслабват, защото помага за укрепване на имунитета, подобряване на цялостното благосъстояние при хронични заболявания и по-бързо възстановяване на мускулите след физическо натоварване..

Възможно ли е за аскорбинова киселина за бременни жени?

Минималната нужда от аскорбинова киселина по време на бременност е приблизително 0,06 g / ден. (през 2 и 3 триместър). Важно е да се има предвид, че плодът може да се адаптира към по-високи дози витамин С., приети от жена. Последицата от това може да бъде синдром на отнемане при новородено..

В съответствие с класификацията на FDA, инжекционните форми на аскорбинова киселина принадлежат към група С по скалата на възможните рискове за плода. Въвеждането на разтвора може да бъде възложено на бременна жена само ако е абсолютно необходимо..

Високите дози интравенозно витамин С по време на бременност могат да причинят спонтанен аборт.

Минималното изискване по време на кърмене е 0,08 g / ден.Теоретично има определени рискове за детето, когато кърмачка използва твърде високи дози витамин С.

Отзиви за аскорбинова киселина

Невъзможно е да се намерят отрицателни отзиви за аскорбиновата киселина. Аскорбиновата киселина е вкусно и здравословно лекарство, което помага за облекчаване на симптомите на острия период на инфекциозни заболявания и подобряване на състоянието на организма при хронични патологии. Използва се както самостоятелно, така и в комбинация с други витамини или глюкоза..

Може би всеки знае за ползите от витамин С. В отзивите за него обаче се споменават и малко известни свойства на аскорбиновата киселина, например способността й да предизвиква менструация. Някои жени твърдят, че именно благодарение на приема на аскорбинова киселина са успели да регулират цикъла без използването на хормони..

Схемата за използване на аскорбинова киселина за нормализиране на менструацията е проста: бройте 10 дни от последния ден на менструалното кървене и приемайте 1 грам витамин С дневно от 11 до 20.

Цена на аскорбинова киселина

Средната цена на аскорбинова киселина в ампули от 2 ml (опаковка № 10) е 39 рубли / 20 UAH. Цената на таблетките варира в зависимост от концентрацията на активното вещество и броя на таблетките / дражетата в опаковката. Можете да закупите 0,025 g таблетки (пакет № 10) в украински аптеки от 3 UAH, на руски - от 7 рубли.