Аминокиселината аргинин, заедно с нитритите и нитратите, е основният източник на азотен оксид (NO) в човешкото тяло. Това вещество има най-широко въздействие върху здравето. Нищо чудно през 1998 г. трима американски учени - Ф. Ферчгот, Л. Игнаро и Ф. Мурад - да получат Нобелова награда за изследване на ефекта на NO върху човешкото тяло. Ролята на NO в биохимичните процеси в организма е проучена достатъчно подробно. Това са: отпускане на гладката мускулатура на съдовата стена и увеличен приток на кръв; стимулиране на междуневроналното предаване в мозъка, съответно, на когнитивните функции; инхибиране на образуването на тромби и подобряване на микроциркулацията; повишена съкратителна активност на сърцето; оптимизиране на процеса на производство на АТФ в митохондриите, участие в производството на хормони.

Азотният оксид участва в почти всички метаболитни процеси в организма, регулира сърдечната дейност, без него нормалното функциониране на нервната и имунната системи е невъзможно. При дефицит на азотен оксид, съответно аргинин, който е основният източник на неговия биосинтез в организма, възникват такива заболявания като: постоянна хипертония, отслабена памет, нервни и психични разстройства, отслабен имунитет, захарен диабет, злокачествени новообразувания, функционални нарушения на репродуктивната система до импотентност, заболявания на вътрешните органи, затлъстяване на черния дроб, забавяне на растежа и пубертет, затлъстяване. Изброеният, на пръв поглед неестествено широк спектър от здравословни разстройства, е характерен за дефицита на много ключови компоненти на метаболизма, което е изключително тясна, многопараметрична система от взаимодействия. Според този показател аргининът може да бъде класиран сред веществата, липсата на които в хранителните продукти може значително да повлияе на здравето..

Сред многото полезни функции на азотния оксид една от основните е неговият съдоразширяващ ефект. Нашите съдове, както и нашите мускули, са в постоянен тонус. Те се отпускат и свиват. Без това кръвта не би могла да се движи през съдовете. Тялото, като голям сложен механизъм, разполага с разнообразни техники и устройства, които осигуряват напрежение и отпускане на кръвоносните съдове. Съдовото напрежение се регулира от така наречената "ренин-ангиотензин-алдестеронова каскада". Хормонът ангиотензин е отговорен за съдовото напрежение, а азотният оксид, който действа като хормон, е отговорен за релаксацията. Ангиотензинът е отговорен за поддържането на водно-солевия баланс в организма, задържа натриевите йони в бъбреците, като по този начин увеличава бъбречното налягане и причинява напрежение в кръвоносните съдове. Но азотният оксид е отговорен за отпускането на кръвоносните съдове. Например, ерекцията на пениса е невъзможна без съдоразширяващото действие на NO, в противен случай кръвта няма да може да запълни кухините на кавернозните тела и да причини втвърдяване. Именно на този принцип действат стимулантите, наречени "виагра" и "сиалис"..

Но азотният оксид е нестабилно съединение. Продължава 5-30 секунди, докато ангиотензинът е относително стабилно съединение, което помага за разграждането на азотния оксид. Здравото тяло е в състояние самостоятелно да поддържа баланса на ангиотензин и азотен оксид, но когато поради една или друга причина балансът се наруши, ефектът на ангиотензин става доминиращ, хипертонията се развива, човек става чувствителен към готварска сол и получава много други неприятности и като правило напълно неочаквано. В човешкото тяло азотният оксид се образува от аргинин от група ензими, наречени NO синтази. Тези ензими са описани за първи път съвсем наскоро (през 1989 г.) и към началото на този век вече са публикувани над 16 хиляди статии по темата за синтеза на азотен оксид..

Може да се напише много за ролята на L-аргинин в човешкия живот. Така например, има смисъл да се спомене, че високата основност на аргинина и съответно способността да се образуват йонни връзки с фосфатни групи на ДНК, определя образуването на нуклеопротеини - комплекси от хистон-ДНК хроматин и протамин-ДНК на сперматозоидите хетерохроматин. Просто няма такова място на биохимична и физиологична активност, където човек да може без аргинин. Между другото, културистите бяха първите, които активно използваха аргинин, тъй като той ви позволява да увеличите нивото на креатин в мускулите, като по този начин увеличавате мускулната маса с едновременно намаляване на телесните мазнини..

Но с аргинин се оказва не толкова просто. Тази аминокиселина е условно необходима. При възрастен и здрав човек аргининът се произвежда от тялото в достатъчни количества, а освен това аргининът се доставя с храна. Биосинтезата на аргинин в човешкото тяло се извършва от аминокиселината цитрулин, изолирана за първи път от диня (род Citrullus), под действието на аргинин сукцинат синтаза и аргинин сукцинат лиаза. Най-голямо количество аргинин се съдържа в тиквени семки (над 5 g на 100 g), грах, кедрови ядки и орехи (около 2 g всеки), филе от сьомга (около 1 g) и др. Човешкото тяло поне изисква прием на повече от 6 g аргинин на ден, за което би било необходимо да се яде повече от половин килограм сьомга.

Но има две обстоятелства, които усложняват навлизането на аргинин в човешкото тяло в правилните количества. Първо, при деца и юноши, при възрастни и болни хора нивото на синтез на аргинин често е недостатъчно. Най-благоприятното ниво на синтез на аргинин се достига до 30-35-годишна възраст и след това пада доста бързо. Освен това аргининът много лесно се разгражда в стомашно-чревния тракт. По този начин приемът на фармацевтично чист аргинин в капсули (между другото, много евтин продукт) може да спаси човек от редица заболявания, които при недостиг на аргинин ще станат обекти на психически стрес за лекуващите лекари, изискващи прием на куп сложни химикали, които не са свързани с нормалната човешка природа, наречени лекарства. които са склонни да излекуват едното и да осакатят другото.

Друго обстоятелство, за което е необходимо да има информация, е ролята на аргинин в размножаването на херпесния вирус. При хората има 7 вида този вирус, за три от които има неясна информация. Но всички видове херпес се размножават със задължителната употреба на L-аргинин. Херпесът се разпространява през лигавиците на устата, горните дихателни пътища и гениталиите. Преодолявайки тъканните бариери, вирусът попада в кръвта и лимфата. След това попада в различни вътрешни органи. Вирусът прониква в чувствителни нервни окончания и е вграден в генетичния апарат на нервните клетки. След това е невъзможно да се премахне вирусът от тялото; той ще остане с човека за цял живот. Съвременната медицина в момента, за съжаление, няма такива методи, които да могат напълно да премахнат херпесния вирус от човешкото тяло, поради което основната задача при лечението на херпес е да отслаби тежестта на признаците на инфекция.

Имунната система реагира на проникването на херпес, като произвежда специфични антитела, които блокират циркулиращите в кръвта вируси. Характеризира се с пробуждането на инфекцията през студения сезон, с настинки, с хиповитаминоза. Размножаването на херпес в клетките на епитела на кожата и лигавиците води до развитие на дистрофия и смърт на заразени с херпес клетки. Според изчисленията на СЗО през 2012 г. броят на хората, заразени с вируса на херпес симплекс-1, е бил около 3,7 милиарда души на възраст под 50 години, или 67% от населението на света. Разпространението на инфекцията се оценява най-високо в Африка (87%) и най-ниско в Америка (40-50%). Най-ефективните лекарства за херпес са антивирусни средства като ацикловир, фамцикловир и валацикловир. Те помагат за намаляване на тежестта и честотата на симптомите, но не могат да излекуват инфекцията.

През 1950 г. е открито, че някои аминокиселини, открити в храната, могат да стимулират или да спрат растежа на херпесния вирус. Например, аргининът ускорява растежа на вируса, а лизинът, напротив, удължава периода на ремисия при лабиален херпес (на устните) и генитален херпес и предотвратява рецидиви. Въпреки че лизинът не убива вируса, той предотвратява развитието на активни симптоми, особено мехури по устните или около гениталиите. Действието му се проявява във факта, че предотвратява херпесния вирус да абсорбира любимата си храна - аргинин. Интерклиничните проучвания, проведени по целия свят, са посветени на изучаването на действието на аргинин. Резултатите от тях са публикувани през 1978 г. в списание Dermatologica. Установено е, че вирусната репродукция се потиска от приема на лизин с едновременен дефицит на аргинин, храна, богата на лизин и бедна на аргинин, инхибира репликацията на херпес симплекс вирус тип 1.

Факт е, че херпесният вирус започва да се размножава в началото на рецидив. Той използва аргинин за образуване на нови вируси. Лизинът е подобен на аргинин по структура, следователно, когато тази аминокиселина е включена в храната, херпесният вирус е „измамен“ и го използва вместо аргинин. Херпесният вирус не може да ги различи един от друг, така че започва да расте нови вируси не от аргинин, а от лизин. Такива вируси умират много бързо и възпроизвеждането е спряно. Вирусите, образувани с участието на лизин, са нестабилни и неспособни за по-нататъшно размножаване. По този начин лизинът инхибира активирането на вируса на херпес симплекс. Проучванията показват, че ежедневната консумация на 1,3 g лизин намалява риска от обостряне на херпеса с 2,5 пъти. Многобройни проучвания показват, че лизинът допринася за удължаването на рецидивиращия интервал при различни видове херпес (включително генитален).

По тази причина информацията за ролята на лизина по време на обостряне на заболяването е много важна. Самият незаменим аминокиселинен лизин, който не се синтезира от човешкото тяло и е еволюционно дефицитно вещество (EDM), е много важен в метаболизма, той е част от почти всички протеини, синтезирани от организма, поради което трябва постоянно да се доставя с храна в необходимите количества (вж. Раздел "Лизин"). Следователно, по време на обостряне на вирусно заболяване е необходимо да не се увеличава консумацията на лизин, а да се намали консумацията на аргинин. Но това е само за периода на обостряне.

Интересна особеност на аргинина е неговият ефект върху същността на сънищата. При консумация на 2-3 грама аргинин на ден човек вижда много живи и продължителни сънища, което очевидно е свързано с хормоналния ефект на азотния оксид. Такива сънища допринасят за съживяването на паметта, съответно за предотвратяването на сенилна деменция. В тази връзка моето твърдение, основано на внимателно проверен личен опит, има смисъл да спомена едно изследване, което в основата си противоречи на това твърдение. Това е изследване, което твърди, че свързва аргинин с болестта на Алцхаймер, невродегенеративно заболяване, сенилна деменция..

В съвременната фармакология много научни търсения са свързани с това заболяване, ясно показващи признаци на професионална психопатия. Стотици компании търсят лек за болестта на Алцхаймер, който предвид епидемиологичния характер на болестта трябва да ги обогати във възможно най-кратки срокове. Известно е, че следсмъртното изследване на мозъка на починалите от болестта на Алцхаймер във всички случаи без изключение показва характерно набръчкване на хипокампуса. Известно е, че това заболяване се наблюдава по-често при хора с малко образование, с неквалифицирани професии. Тъй като етиологията на това заболяване е тъмна гора, тъй като не е възможно да се обясни свиването, тъй като влиянието на образованието не може да се използва за конструиране на лекарство, всяка от многобройните компании, ангажирани с разработването на лекарство за болестта на Алцхаймер, излага своя собствена причина. Днес са известни десетина групи такива причини. Някои се опитват да премахнат медта от мозъка, други „натискат“ за премахване на протеиновите плаки, обърквайки причината и следствието. И всеки е склонен да съобщава за радостни перспективи, след като направи проучване с мишка..

Един от последните доклади за причините за болестта на Алцхаймер споменава аргинин (https://today.duke.edu/2015/04/arginine). Авторите на статията пишат: "Все повече доказателства подкрепят идеята, че имунната система, която ни защитава, играе роля в причиняването на болестта на Алцхаймер. Но точната роля на имунитета при болести остава загадка. Ново проучване на университета Дюк при мишки предполага, че Болестта на Алцхаймер, някои имунни клетки, които обикновено защитават мозъка, започват необичайно да консумират важно хранително вещество: аргинин. Блокирането на този процес с лекарство с малка молекула предотвратява характерните мозъчни плаки и загубата на памет при миши модел на заболяването. Ново изследване, публикувано в списание Neuroscience, не само сочи към нов потенциал причината за болестта на Алцхаймер, но в крайна сметка може да доведе и до нова стратегия за лечение. "Ако наистина приемът на аргинин е толкова важен за началото на заболяването, тогава може би можем да го блокираме и да обърнем болестта", каза старши автор Карол Колтън, професор по неврол ogii, Медицински факултет на университета Дюк и сътрудник в Института по мозъчни науки. "

Не напразно нарекох търсенето на лек за болестта на Алцхаймер професионална психопатия. Професорът по неврология можеше много лесно, ако искаше, да се убеди в безсмислието на борбата, която са започнали с аргинин. За целта би било достатъчно да се запознаете с честотата на болестта на Алцхаймер в различни страни.Пример за изследване на заболеваемостта в 172 страни показва, че Финландия, САЩ, Канада са на първо място по честота (брой пациенти на 100 хиляди население) със съответно 53 77; 45,58 и 35,50 дела, докато Грузия е на 170-то място с броя на случаите 0,25, т.е. точно 215 пъти по-малко, отколкото във Финландия. За да стане ясно, трябва да знаете, че най-високото съдържание на аргинин е в ядките и семената, по-специално в орехите. А грузинците са световните рекордьори по консумация на орехи в храната, не ги слагат освен в чай. Цялата грузинска кухня се основава на използването на орехи. Няма място в Грузия, където ничии орехови дървета да растат в изобилие. Трябва също да се отбележи, че предразположението към болестта на Алцхаймер до голяма степен се стимулира от дефицита на витамин D3..

Аминокиселинен баланс: какво предизвиква херпес и болест на Алцхаймер

При спазване на принципите на правилното хранене е важно не само да се консумират висококачествени и здравословни храни. Също така е важно да се поддържа балансът на витамини и аминокиселини, които в излишък вредят на организма. Например, лизинът и аргининът са необходими за много процеси, но в големи количества те провокират обостряне на херпеса и болестта на Алцхаймер..

Херпесният вирус е един от най-често срещаните в света. Той засяга ДНК на нервните клетки, не може да бъде излекуван напълно. Но докато поддържа здравословен начин на живот, болестта се потиска от имунната система, без да причинява вреда на човека. Като профилактика могат да бъдат изключени продукти, които провокират активността на вирусните клетки..

Как аминокиселините влияят на херпеса

От 1950 г. диетолозите активно провеждат изследвания, които доказват връзката между нивата на аминокиселини и активността на херпесния вирус. Те открили, че употребата на аргинин стимулира растежа на вирусните клетки, причинявайки рецидив и тежко обостряне. От друга страна, достатъчно количество лизин укрепва имунната система, потискайки инфекцията.

Аргининът се нарича „любимото лакомство“ на всеки тип херпесен вирус от лекарите. С повишаване на нивото му в кръвта се създава мощна храна на болестта, появяват се обриви и воднисти мехури по устните, тялото, гениталиите. С намаление патогенът губи своята активност и периодът на ремисия се увеличава с 2–2,5 пъти. Ако приемате допълнително лизин, можете напълно да потиснете херпеса.

Ето защо, при чести рецидиви на херпес, можете да опитате не само медикаментозно лечение. Коригирайте диетата си, намалете приема на храни, богати на аргинин. Добавете едновременно обогатени с лизин ястия, за да поддържате тялото и да забравите за вируса.

Ползи за здравето и активността на лизина

Лизинът е ценна аминокиселина, която тялото може да получи само от храната. Той е част от много протеини, е строителен материал за клетки, мускулни влакна и съдови стени. Потребността от него се увеличава по време на период на активен растеж, по време на спортни дейности, изграждане на маса за културизъм.

Човек получава основните запаси от лизин от следните продукти:

• червено месо;
• свинско;
• пиле;
• всякакви млечни продукти и сирене;
• яйца;
• сардини;
• бобови растения.

Лизинът инхибира растежа на херпесния вирус, бори се с ARVI патогените и е антидепресант. Той ефективно предотвратява пристъпите на мигрена, подобрява производителността и зарежда с енергия. Подобрява еластичността на косата и стимулира растежа на косата.

Минималното количество лизин се съдържа в растителните храни и зърнените култури. Това обяснява защо нивата му винаги са минимални при вегетарианците. Ето защо, при чести рецидиви на херпес, не забравяйте да добавите месни ястия, гарнитури от боб или нахут към диетата, яжте извара и сирене за закуска.

Как да намалим нивата на аргинин: Хранене добре

Но да се победи болестта и да се постигне стабилна ремисия е възможно само с баланс на лизин и аргинин. Последната аминокиселина трябва да се поддържа на минимално ниво, без да дава на вируса храна. Той се синтезира от организма самостоятелно и в достатъчни количества, поради което не се препоръчва приемането на веществото допълнително.

При херпес и слаб имунитет е важно да изключите храни с високи нива на аргинин от ежедневното меню:

• захар;
• сусам;
• фъстък;
• сладкиши от бяло брашно, бисквитки и хляб;
• стафиди и сушени плодове.

Тези храни съдържат празни въглехидрати и не са полезни за организма. Не е необходимо да се отказвате напълно от шоколада, но е достатъчно да се поглезите с парче деликатес веднъж седмично.

Контролиране на болестта на Алцхаймер

Последните проучвания показват, че някои видове херпесен вирус увеличават риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Следователно диетите, обогатени с аргинин, могат да ускорят смъртта на мозъчните клетки. Лекарите препоръчват спазването на диета, която укрепва организма и потиска развитието на херпесвирус в кръвта.

За да предотвратите опасно заболяване, трябва:

• Яжте повече антиоксидантни храни (зеленчуци, плодове, листни зеленчуци) всеки ден.
• Поддържайте високи нива на Омега-3 и Омега-6 киселини.
• Вземете допълнително витамин D, често ходете на слънце.
• Не преяждайте, следете излишните килограми.

Херпесният вирус не е активен при добър имунитет. Не забравяйте да спите достатъчно, научете се да устоявате на стреса, не преуморявайте работата си. Правилното хранене ще допълни профилактиката, ще подобри функционирането на цялото тяло и мозъка.

Диета при херпес

Храненето е важен компонент за формирането на антивирусен имунитет. Това е основата за изграждането на имунни клетки, необходим компонент на синтеза на биоактивни молекули и имунни защитни фактори, образуването на човешка микробиота, която произвежда много защитни фактори. Именно от храната тялото и микробиотата получават необходимите за това вещества. А основните градивни елементи на имунната защита са аминокиселините. Но се оказа, че някои аминокиселини са важни не само за формирането на имунитет, но и по отношение на размножаването на херпесните вируси. Аминокиселините аргинин и лизин бяха особено важни..

Аргинин

Аргининът е условно незаменима аминокиселина, тоест частично се доставя с храна, частично се синтезира в самото тяло. При възрастен и здрав човек аргининът се произвежда от организма в достатъчни количества. В същото време при деца и юноши, при възрастни и болни хора нивото на синтез на аргинин често е недостатъчно..

Аминокиселината аргинин, заедно с нитритите и нитратите, е основният източник на азотен оксид (NO) в човешкото тяло. Това вещество има най-широко въздействие върху здравето. Нищо чудно през 1998 г. трима американски учени - Ф. Ферчгот, Л. Игнаро и Ф. Мурад - да получат Нобелова награда за изследване на ефекта на NO върху човешкото тяло..

Функции на аргинин

Като източник на азотен оксид, аргининът има следните функции в организма:

• отпускане на гладката мускулатура на съдовата стена и увеличен приток на кръв;
• стимулиране на междуневроналното предаване в мозъка, съответно, на когнитивните функции;
• инхибиране на образуването на тромби и подобряване на микроциркулацията;
• повишена съкратителна активност на сърцето;
• оптимизиране на процеса на производство на АТФ в митохондриите.
• стимулиране на отделянето на растежен хормон, което от своя страна влияе върху растежа на децата, подмладяване на цялото тяло при възрастни, намалява количеството на подкожните мазнини, увеличава анаболизма на мускулната тъкан.
• Участва в нормалното функциониране на репродуктивната система.
• Стимулира образуването на „хормона на радостта“ - серотонин.
• Стимулира регенерацията на тъканите след нараняване или операция.

При дефицит на аргинин и съответно на азотен оксид, заболявания като персистираща хипертония, увреждане на паметта, нервни и психични разстройства, отслабване на имунната система, захарен диабет, злокачествени новообразувания, функционални нарушения на репродуктивната система до импотентност, заболявания на вътрешните органи, мастна инфилтрация черен дроб, забавяне на растежа и пубертет, затлъстяване.

Стойността на L-аргинин за мъжката хормонална сфера трудно може да бъде надценена: той произвежда растежен хормон (STH) и тестостерон. L-аргининът е отговорен за сперматогенезата - производството на жизнеспособни сперматозоиди.

Тази аминокиселина засяга и женската хормонална система, не само половите хормони, но и хипофизната жлеза. Аргининът подобрява качеството на интимния живот, засилва оргазма, удължава и изостря усещанията.

Къде се намира много аргинин? Дневната нужда от аргинин за деца е 4,0 g, за възрастни - до 6,0 g. Фъстъци, тиква, тиквени семки, сусам, бадеми, орехи, елда, свинско, телешко, пилешко, яйца, извара, бобови растения, риба, морски дарове са богати на тази аминокиселина..

Лизин

Лизинът е основна аминокиселина, която е еволюционно дефицитна. Подобно на други незаменими аминокиселини, лизинът не се синтезира в животински организми и трябва да се доставя с храна като част от растителните протеини. Лизинът се синтезира от растения и бактерии от аспартат.

Функции на лизин

Нашето тяло използва само L-лизин за изграждане на протеини, така че трябва постоянно да се снабдява с храна в необходимите количества. С липсата му, независимо колко протеини има в храната, те все още няма да бъдат усвоени. Недостигът на лизин влияе неблагоприятно на синтеза на протеини, което води до умора, умора и слабост, лош апетит, забавен растеж и загуба на тегло, неспособност за концентрация, раздразнителност, кървене в очната ябълка, загуба на коса, анемия и репродуктивни проблеми. Но излишъкът от лизин при деца може да потисне растежа.

Производно на лизин, ализин, се използва от клетките при синтеза на еластин и колаген. Това означава, че с достатъчно количество лизин, нашата кожа поддържа достатъчен синтез на еластин и колаген, за да запази младостта, а липсата на лизин води до бързо развитие на отпуснатост и летаргия на кожата, характерни за "старостта".

Къде е с високо съдържание на лизин?

Лизинът се съдържа в изобилие в червено месо, пилешко, пуешко, яйца, млечни продукти като кисело мляко и извара. Той е богат на соя, боб, грах, сирене и някои видове риба (като треска и сардини). Но някои зърнени храни, като пшеница и царевица, имат твърде малко лизин. Фрезоването на зърната унищожава съдържащия се в него лизин, така че бялото брашно и други рафинирани храни съдържат много малко от него. Лизинът също се разгражда, когато протеиновите храни се приготвят със захар. Вегетарианските диети и диетите с ниско съдържание на мазнини може да не отговарят напълно на изискванията за лизин. Например, само 150 г пилешко месо съдържа дневна норма лизин, камбала и скариди, достатъчно е да се ядат по 200 г, но в млякото и киселото мляко лизинът е по-малко - за да получите норма от 3000 мг лизин, ще трябва да пиете 5 чаши мляко на ден.

Херпес и съотношението на аргинин към лизин

А сега забавната част.

Като цяло много стресови неща могат да провокират херпес: хипотермия, настинки, бактериални или вирусни инфекции, преумора, стрес, травма, менструация, хиповитаминоза, „твърди“ диети, общо изтощение, слънчево изгаряне, рак, алкохол. Но всички видове херпес се размножават със задължителната употреба на L-аргинин.

През 1950 г. е открито, че аргининът ускорява растежа на вируса и възпроизводството на херпесния вирус, докато лизинът, напротив, удължава периода на ремисия, потискайки вирусната репродукция. И ако по време на обостряне на херпеса използвате храна, богата на лизин и бедна на аргинин, тогава можете да съкратите периода на рецидив и да удължите периода на ремисия.

Факт е, че в началото на обостряне херпесният вирус използва аргинин за образуване на нови вируси. Лизинът е подобен по структура на аргинин, следователно, когато тази аминокиселина е включена в храната, херпесният вирус е „измамен“ и го използва вместо аргинин. Херпесният вирус не може да ги различи един от друг, така че започва да расте нови вируси не от аргинин, а от лизин. Такива вируси умират много бързо и възпроизвеждането е спряно. Вирусите, образувани с участието на лизин, са нестабилни и неспособни за по-нататъшно размножаване. По този начин храната, богата на L-лизин и бедна на аргинин, потиска репликацията на херпесния вирус.

Както показват научните изследвания, дневният прием на 1248 mg лизин намалява риска от обостряне на херпеса с 2,5 пъти. Многобройни проучвания са доказали, че лизинът допринася за удължаването на рецидивиращия интервал при различни видове херпес.

Каква диета трябва да бъде при обостряне на херпес?

Когато лекувате херпес, трябва да се храните с високо съдържание на лизин и минимално количество аргинин и понякога да приемате допълнителни добавки с лизин. От особено значение са храните, богати на аргинин и бедни на лизин, които трябва да се избягват по време на обостряне на херпеса. По този начин съдържанието на аргинин е два пъти повече от лизина в шоколада, захарта, стафидите, сусамовите семена, семената, ядките (особено много аргинин в фъстъците) зърнени култури, пшеничен хляб, желатин. Пшенично брашно, моркови, елда, гъби, грозде, повечето ядки и цитрусови плодове, лизинът съдържа по-малко аргинин.

В яйцата, зелето, бананите, овесените ядки съотношението лизин / аргинин е почти 1: 1.

Но храните с високо съдържание на лизин и ниско съдържание на аргинин, напротив, трябва да бъдат включени в диетата по време на обостряне на херпеса. Най-високото съотношение на лизин / аргинин се намира в сирена и други млечнокисели продукти, масло и козе мляко. По-надолу: цвекло, ябълки, круши, папая, манго, извара, ориз, авокадо, тлъста риба, домати, свинско месо, картофи, говеждо месо, леща. По този начин, чрез компетентно съставяне на вашата диета, можете да намалите честотата на обостряния на херпес и да намалите тежестта на тези обостряния..

Доктор д-р Андрей Беловешкин

Училище за здравни ресурси: Курсове, консултации, изследвания.

• Вземете връзката
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• електронна поща
• Други приложения

• имунитет
• инфекции
• хранене

Баланс на лизин-аргинин аминокиселина: от херпес до болест на Алцхаймер.

Храните, провокиращи херпес.

Аминокиселини и херпес вирус.

Как работи?

Лизин: предотвратява херпес и много други.

Аргинин и херпесният вирус.

Болест на Алцхаймер.

Противовъзпалителна терапия.

Съотношение лизин-аргинин.

Диета за херпес, таблицата отразява съдържанието на лизин и аргинин в храните и тяхното съотношение:

Продукт

Порция

• Вземете връзката
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• електронна поща
• Други приложения

Коментари

„аргининът не влияе върху производството на азотен оксид, не разширява кръвоносните съдове, така че използването на аргинин в спортното хранене е безсмислено“

В статията http://www.beloveshkin.com/2015/12/oksid-azota-realno-rasslablyaet-vashi-sosudy.html обаче написахте:
"Предвид факта, че именно аргининът се консумира в спорта, увеличаването на азотния оксид в организма му позволява бързо да се възстанови след тежки тренировки."

Тези. различни изследвания си противоречат?

(Вместо IVF?), Опитайте се да "прочистите / поддържате черния дроб".
Почистване: вечер с почивка от 2-3 часа след хранене, около 21-23, сорбент (пектин / смекта / полипипан. НЕ ВЪГЛЕНЕ) Количество - индивидуално. 7 дни приема / 2-4-6 дни почивка. По-нататък за здравословното състояние.
Подкрепа на черния дроб:
витамин С (Marbiopharm, Altayvit.) или чист прах на тегло. Още по-добре, храненето. (Сутрин след 10: / следобед)
хепатопротектор - трябва да бъде избран. евентуално - карсил, евентуално брашно от бял трън, компот / бульон / чай от берберис или друго.
Добър (необходимо е да се избере) комплекс от липиди и витамини (A! Внимание! Възможен е излишък !!), D, E, K, B (ръжена каша), рибено масло (сьомга, акула, слаба треска)
Внимание! употребата на рафинирани мазнини и захари във всички форми - може да обезсили лечението (макар и да не е необходимо). Захарта е по-добра от тръстиковата захар (трябва да търсите).
Внимание! Обикновено е препоръчително билковите препарати да се сменят след 1-2-3 седмици. За да не повредите и да не загубите реакцията към лекарството. Следователно е удобно да имате 2-3-4 тествани лекарства и да ги сменяте в кръг.

Причина: Черният дроб е отговорен за усвояването на хормоните. Ако не се справи, може да има нарушения на цикъла или имплантиране на ембриона.
В добро и добро настроение.

Относно херпеса

Трудно е да си представим по-дерматологична тема!

Дълго време интегративните препоръки, включително моята, включват използването на аминокиселината лизин за херпесна инфекция. Малко хора обаче мислят защо лизинът е ефективен. Готов да го разбера?

Херпесният вирус се нуждае от храна, за да се размножава. Както при кандидата, най-лесният начин за потискане на растежа на патогена е чрез лишаването му от храна. Какво харесва херпесът? На първо място, захарта. Ако сте с нас по протокола „против кандида” или по протокола „инсулинова резистентност”, тогава най-вероятно забелязвате, че честотата на рецидив на херпес (ако има такъв) е значително намалена. Освен това това е свързано както с формата на лабиалис / назал, така и с херпес гениталис.

Какво друго освен сладкиши е включено в списъка с любими храни за херпесния вирус? Това е аминокиселината аргинин. Тази аминокиселина присъства в храната (ядки и семена, морски дарове, боб и др.) И много от тях допълнително приемат аргинин под формата на добавки, като спортисти

Аргининът е условно незаменим климатик, ние самите го синтезираме в необходимите количества с нормална диета.

Лизинът и аргининът много си приличат по структура, херпесният вирус ги обърква. Следователно, когато в диетата се включи излишък на лизин, херпесният вирус започва да се храни.

Именно неговият херпес започва активно да се използва за изграждането на нови дъщерни вируси. Вирусът, който съдържа лизин вместо аргинин, не е способен да се размножава (не създава нови вируси), самият той не е жизнеспособен и умира доста бързо.

За разлика от аргинина, лизинът е напълно незаменима аминокиселина и ако има недостиг в диетата, хроничният херпес е гарантиран..

Профилактичната доза лизин трябва да бъде най-малко 1 g на ден, за предпочитане 1,5 g.

Имали ли сте някога херпес? Страдах през цялата си младост, поради това получих корозирал контур на устните, продължавам да се замислям дали да не си направя татуировка.

Но обратно към нашите кочове.

Какво да правите по време на обостряне? Имам две основни лекарства: ацикловир в адекватна доза (валтрекс също е подходящ) и лизин. Тъй като имам пред себе си обещание да не обсъждаме лекарствата и техните дози, ще пропуснем ацикловир и ще говорим за лизин и останалото.

Лизинът трябва да се приема на гладно (за профилактика също). Това означава половин час преди хранене или 2-3 часа след хранене. В една таблетка, обикновено 1 g, дозировката се изчислява въз основа на правилото за 1 таблетка лизин (1 грам) на всеки 10 килограма тегло. Проста математика: теглото ви е 50 кг - 5 таблетки, 70 кг - 7 таблетки, 100 кг - 10 таблетки на ден в продължение на 3 дни. След това преминаваме към профилактична доза от 1-1,5 g на ден за дълго време в продължение на 3-4 месеца. Разделяме дневната доза на 3-5 дози или я приемайте наведнъж, ако можете.

Кора на мравка (Pau D'Arco). Обичам торбички за чай. Варя в термос и пия по цял ден. Той е пикантен и вкусен. Можете да излеете капсули (4-8 парчета) в обикновен или билков чай. Можете просто да пиете капсули, 4-8 парчета на ден.

Монолаурин - 500 mg 2 пъти на ден. Нека останем тук, нали? Монолауринът стана модерно да се вкарва във всички схеми за лечение на вирусни инфекции, но това е фундаментално погрешно. Той действа само върху вируси с липидна мембрана (суперкапсид), унищожавайки тази мембрана и предотвратявайки прикрепването на вируса към клетките гостоприемници. Кой има суперкапсид? CMV, морбили, херпес, ХИВ, грип, EBV и някои други. Но ротавирусът няма суперкапсид, така че използването на монолаурин за ротавирусна инфекция е абсолютно безполезно..

Монолауринът и лизинът, притежавайки различни механизми на действие, усилват действието си взаимно: монолауринът предотвратява проникването на вируса в клетката, а лизинът потиска размножаването на вируси, проникнали вътре в клетката.

Херпесът е невротропен вирус, поради което се изисква подкрепа от група В. Всеки висококачествен В комплекс (с коензимни форми) ще свърши работа, В6 е особено важен.

Понякога стигаме до крайности и след като прочетем за ползите от лизина, разрушаваме рафтовете в спортната храна. И трябва да схванете същността, която, както знаете, е на входа. Мярката е важна във всичко, а балансът е особено важен.

Класически пример за баланс е съотношението на омега-3 към -6. Например, защо никога не препоръчвам да приемате мулти-омега комплекси, същия комплекс Solgarovsky 3-6-9? В нашата диета има излишък на омега-6 полиненаситени мастни киселини и общ дефицит на омега-3. Следователно, за баланс, ние само попълваме омега-3.

Приблизително същият е случаят с лизина и неговия брат аргинин. Важен е балансът им! Ако не сте елиминирали глутена от вашата диета, не забравяйте, че основният източник на аргинин е пшеничното брашно..
Освен всичко друго, има много аргинин в други зърнени култури, фъстъци, ядки и др. Съвременната диета е пренаситена с аргинин и изчерпана в лизин, а правилното съотношение на лизин към аргинин в храната трябва да бъде около 2: 1 или 3: 1.
Червено месо, птици, риба, яйца, морски дарове, твърди сирена, както и някои бобови растения са лидерите в съдържанието на лизин.
Зърнените култури са бедни на лизин и смилането унищожава малкото количество лизин в зърното. Добавянето на захар при готвене на протеинови храни също разгражда лизин (печени продукти, сладки кисели млека).

И най-важното. Дисбалансът на лизин и аргинин в съвременната диета, включително тези, засилени от синдром на спукан черва, провокира не само хроничен рецидивиращ херпес, но и нова чума на 21-ви век - болестта на Алцхаймер. Изследователите показват връзката между тези две условия. Имате ли повтарящ се херпес? Имате риск от развитие на болестта на Алцхаймер.

Оценете диетата си и ако в нея има излишък от къси въглехидрати, което означава излишък на аргинин с дефицит на лизин, тогава профилактичният прием на лизин след обостряне ще ви бъде показан за дълго време.

Лизинът, участвайки в антистрес механизми, доста бързо „завършва“ в клетката под стрес и херпесният вирус лесно се активира. Така че, ако сте „на нерви“ и дори се възползвате от стрес със сладкиши или алкохол, тогава вероятно херпесният вирус е вашият постоянен спътник.

Source Naturals, L-лизин, 1000 mg, 100 таблетки

През 1950 г. е открито, че някои аминокиселини в храните могат да стимулират или да спрат растежа на херпесния вирус. И така, аминокиселината аргинин ускорява растежа на вируса, а лизинът, напротив, удължава периода на ремисия при лабиален херпес (на устните) и генитален херпес и предотвратява рецидиви. Въпреки че лизинът не убива вируса, той предотвратява развитието на активни симптоми, особено мехури по устните или около гениталиите. Действието му се проявява във факта, че предотвратява херпесния вирус да абсорбира любимата си храна - аминокиселината аргинин. Изследването на действието на L-аргинин беше посветено на интерклинични изследвания, които се провеждаха по целия свят. Резултатите от тях са публикувани през 1978 г. в списание Dermatologica, през 1981 г. в списание Chemotherapy и през 1983 г. в Journal of Antimicrobial Chemotherapy: Установено е, че вирусната репродукция се потиска от добавянето на лизин със съпътстващ дефицит на аргинин. Когато лекувате херпес, трябва да се храните с високо съдържание на лизин и минимално количество аргинин и понякога да приемате допълнителни добавки с лизин. Дозата на лизин за предотвратяване на рецидив на заболяването трябва да бъде 1250 mg дневно (на гладно). Най-високото съотношение лизин / аргинин се намира в сирена и други млечнокисели продукти. Най-ниското съотношение е най-много ядки и някои плодови сокове. Лизинът е една от трите основни незаменими аминокиселини, които телата ни могат да получат само от храната. Той е основата за изграждане на протеини в нашето тяло. Лизинът е първата от ограничаващите аминокиселини, необходими за усвояването на хранителните протеини: с неговата липса, независимо колко протеини в храната, те няма да бъдат усвоени. Нашето тяло използва само L-лизин за изграждане на протеини. С възрастта хората, особено мъжете, се нуждаят от повече лизин, отколкото в млада възраст. Повечето хора получават необходимото количество лизин от храната. Въпреки това, при вегетариански диети и диети с ниско съдържание на мазнини, изискванията за лизин може да не бъдат напълно изпълнени. Противовъзпалителна терапия. Обща противовъзпалителна диета работи добре и при херпесна инфекция и болест на Ал. Основни характеристики на противовъзпалителната диета: Много антиоксиданти, т.е. голямо количество зеленчуци и плодове с ярки цветове (зелено, тъмно зелено, червено, оранжево). Балансирайте омега-3 и омега-6 витамин D (слънце (умерено)), морски риби, яйца, гъби и др. Прочетете храни с противовъзпалителни свойства: лук, чесън, лимони, джинджифил и други..
Няма да кажа, че от един прием всичко е преминало или изобщо не се е появило. Но херпесът изчезна за три дни. Това обикновено беше дълъг процес за мен. Пих кратък курс по време на болест. Най-вероятно трябва да пиете добавката за един месец, за да се отървете от тези проблеми. Таблетките са бели, продълговати. Те пият нормално. Задължително на гладно.

Но искам да ви разкажа за друг инструмент, който ми даде незабавен ефект. Това е масло от чаено дърво.

Aura Cacia, етерично масло от чаено дърво,.5 fl oz (15 ml)

В допълнение към способността да потиска инфекциозния произход, маслото от чаено дърво има свойството да стимулира имунната система, повишавайки собствените защитни сили на организма.
Лечебните свойства на маслото от чаено дърво са както следва:
Бактерицидно. Специалните компоненти са с порядък по-добри от антибиотиците, за да се справят със стафилококус ауреус, стрептококи и пневмококи. Това се дължи главно на виридофлорен, който беше открит не толкова отдавна; Противогъбично. Инфекцията върху ноктите, кожата, лигавиците се лекува бързо, включително херпес; Антисептично. Благодарение на тези свойства, той се използва активно в лечебната козметика и се използва като хигиенен продукт за лицето и други части на тялото;
Противовъзпалително. Използването на етерично масло от чаено дърво срещу акне, акне и дори циреи има добър ефект и насърчава бързото зарастване на рани и белези. Също така допринася за бързото резорбиране на синини и натъртвания;
Ароматерапия. Ако поставите отворен контейнер с масло в апартамент, можете да забележите положителен ефект върху човешката психика. Ароматът също подобрява производителността, облекчава умората.
Лекарството трябва да се прилага върху болезнени участъци от кожата. Използва се в чист вид или под формата на смеси. Но може да се разрежда и в равни пропорции със соево масло. Тогава ще има по-нежен ефект върху кожата. Не се препоръчва да се злоупотребява с чистото етерично масло от това дърво, тъй като в излишък може да причини доста тежки изгаряния. Начинът на приложение на лекарството е следният: 3-4 пъти на ден, докато херпесът изчезне напълно.
Един, максимум два пъти ми беше достатъчен. Приложих го в чист вид веднага щом почувствах парене. Болката изчезна моментално и нищо не се появи. Опитах два пъти и двете бяха успешни, без по-нататъшно развитие на болестта.
Ако херпесът вече се е появил, внимателно отстранете корите от раната с влажна кърпа преди употреба. Маслото е ефективно и когато се смесва с нещо друго, например ела или маточина. Последният състав ще помогне за премахване на херпес, дори когато все още не се е появил визуално. В комбинация с масло от маточина, описаните процедури трябва да се правят по-често. Но с ела трябва да бъдете внимателни, тъй като тя има силен каутеризиращ ефект. Преди да използвате масло от чаено дърво, препоръчително е да се тествате за възможна алергична реакция, като смесите малко количество от него с капка разтвор на витамин Е в масло и го нанесете върху вътрешната повърхност на предмишницата. В същото време кожата не трябва да се зачервява в рамките на един час. Показания за употреба на масло от чаено дърво (локално): дразнене, подуване, сърбеж и зачервяване на кожата (за почистване на кожата, облекчаване на дразненето); акне; гнойни кожни заболявания (циреи и др.); рани, порязвания, ожулвания; изгаряния; ухапвания от насекоми; гъбични заболявания на кожата и ноктите; пърхот; екзема, дерматит (с изключение на алергичните), псориазис; херпес (херпесни изригвания по кожата и лигавиците); брадавици, папиломи; изкълчвания, изкълчвания; ТОРС, грип, тонзилит (триене, изплакване); гингивит, стоматит, пародонтоза, профилактика на кариеса (изплакване, смазване); бронхит (вдишване, триене); отит на средното ухо (вливане в ухото); колпит, вагинит, предотвратяване на вирусна, бактериална или гъбична инфекция на влагалището (спринцовка); хемороиди (супозитории, клизми)

Ще бъда много благодарен, ако използвате моята препоръчана код GFN594 във вашата поръчка

Още публикации за здравето

Останете здрави и красиви
Припомням ви, че до 30 декември има 10% отстъпка за промоционалния код YEAREND10.

Херпесен вирус, вирус на Epstein-Barr и синдром на хронична умора. От бележките на д-р Аткинс.

Тук са събрани всички данни от книгата на д-р Аткинс, както е посочено по-горе. Вземете лекарствата си със съвета на Вашия лекар.

Днес повечето лекари и специалисти, лекуващи се с хранителни добавки, смятат, че витамин С е основата на лечението на много вируси. Този витамин вероятно е бил популяризиран по-орално, отколкото чрез печатните публикации на официалната медицина, която все още вярва, че инфекциозни заболявания като рецидивиращ хепатит, херпес, синдром на хронична умора практически не подлежат на лечение. Но аз, подобно на много други лекари, въпреки това вярвам, че витамин С е изключително полезен в практиката за лечение на тези заболявания..

Въпросът е само колко витамин С може да бъде усвоен от определен организъм. Много лекари използват много проста мярка за „чревна толерантност“, посочена от Робърт Каскарт като критерий. Накратко, човек приема аскорбинова киселина, стига червата му да могат да я усвоят. Веднага щом има излишък от веществото, веднага настъпва естественото разхлабване на изпражненията. Каскарт установява, че колкото по-тежко е заболяването, толкова повече витамин С може да бъде усвоен от организма, преди да се появи диария. Това веднага показва колко висок може да стане дефицитът на витамин. Например, някои хора с тежък хепатит, мононуклеоза или СПИН могат да приемат до 50 грама аскорбат (форма на витамин С) през целия ден, без да стигнат до разхлабване на изпражненията си. Но обикновено такова количество се инжектира от лекар интравенозно, за да се заобиколи незабавно червата, без да се провокира диария и в същото време да се помогне за насищане на тялото с това основно хранително вещество.

Профилактичната доза е най-малко 500 mg витамин С на ден в комбинация с равно количество биофлавоноиди - вещества, които присъстват естествено с витамин С и подобряват неговата ефективност. Ако сравним равни количества естествен и синтетичен витамин С, тогава естественият е по-ефективен, но е и сравнително по-недостъпен като цена от евтиния синтетичен. Допълването с биофлавоноиди обаче ще помогне да се компенсира този дефицит. За да направите това, трябва да комбинирате аскорбинова киселина със същото количество биофлавоноиди. Също така, уверете се, че част от вашия витамин С идва в храната ви, за да сте сигурни (зелени зеленчуци, лимони, домати, червени чушки, зеле, броколи, цитрусови плодове и др.). Тези храни съдържат кофактори на витамин С, които ще направят приема ви по-ефективен..

По отношение на големите дози витамин С мога отговорно да заявя, че те са напълно безопасни и всички критични аргументи и възражения отдавна са развенчани. Дори ако приемате количеството на ниво от 10 g на ден (и което огромен брой хора използват периодично), тогава витамин С не увеличава риска от камъни в бъбреците и не води до дефицит на витамин B12, както някои лекари заявиха по-рано..

За да наситите всички клетки на тялото с това лечебно вещество, следвайте тези съвети:

1) Разделете дозата на витамин С на няколко части. Можете, разбира се, да вземете цялата доза наведнъж, но какъв е смисълът, ако тялото използва витамин С доста бързо веднага след приемането му. Необходимо е постоянно да се поддържа висока концентрация на този витамин в кръвта. За целта разделете цялата дневна доза на няколко равни части, които могат да се консумират през целия ден. Има и такава опция: да се използва витамин С в продължителна форма. Някои хора смятат, че такъв витамин е най-добрият начин да се гарантира по-висока концентрация..

2) Увеличавайте и намалявайте дозата постепенно. Не шокирайте тялото, като внезапно приемете огромна доза витамин С. И по същия начин не прекъсвайте рязко приема на големи дози витамин С. Започнете с около 1 g на ден, след това тренирайте в продължение на една седмица. И когато приключите с лечението, намалете високата доза на порции. Внезапното спиране на приема на витамин С може да провокира така наречения „реактивен скорбут“ - страничен ефект от такова рязко спиране на приема..

3) Вземете храносмилателни ензими (ензими). Те също спомагат за по-доброто насищане на кръвта с витамин С. За тази цел те трябва да се приемат по време на хранене..

4) Използвайте минерална формула с витамин С (аскорбат). За нормална употреба обичайната форма под формата на аскорбинова киселина е напълно приемлива. Аскорбатите, които са комбинация от витамин С с минерални соли, са по-малко киселинни (буферирани), което означава, че практически не дразнят стомашно-чревния тракт и в същото време се усвояват по-добре. Освен това действително действието на минералите е насочено към същите цели като действието на витамин С. В моята клинична практика най-добрата форма за усвояване е магнезиевият аскорбат. Но в същото време калциевият аскорбат не се откроява с някакви специални предимства дори в сравнение с обикновената аскорбинова киселина. Продукт, наречен Ester-S, е широко популяризиран като форма, която осигурява по-високи нива в кръвта, но има много твърдения, които доказват противното. Просто обичам да предписвам "Ester-S" поради причината, че е некисела форма и се понася много лесно от стомаха и червата..

Най-поразителните резултати при лечението на различни заболявания са получени, когато хранителната медицина започва да премахва дефицита на този минерал. Широка гама от заболявания са: диабет, аденом на простатата, нарушения на имунната система, язви, лошо храносмилане, хранителни алергии, кожни заболявания, хронична умора, лошо зарастване на рани, остеопороза, загуба на апетит, хранителни разстройства, увреждане на слуха, мозъчна и нервна система, психични разстройства, шизофрения, катаракта, сърдечни заболявания и токсично натрупване.

Цинкът е подобен на витамин С, тъй като може напълно да спре вирусна инфекция, ако започнете да го приемате навреме. Въпреки това, сублингвалната форма на цинк (таблетки за дъвчене, таблетки за смучене и т.н.) винаги действа по-добре от формата на таблетки за перорално приложение. Клиниката в Кливланд установява, че използването на сублингвалната форма на цинк намалява симптомите на настинка средно от 7 до 4 дни..

Профилактичната доза цинк е приблизително 15-25 mg цинк на ден. Можете да използвате теста за вкус на цинк за ориентиране. Този тест се прави чрез отпиване на течен хептахидрат от цинков сулфат (сравнително лесен за намиране в Америка) и задържане в устата. Ако веднага усетите горчивия му вкус, значи имате достатъчно цинк в тялото си. Но ако не усещате нищо или вкусът се забавя, трябва да премахнете недостига на цинк. В този случай увеличете дозата до максимум 150 mg или докато не усетите вкуса си в устата си. За капсулни форми обикновено препоръчвам цинков монометионин, но пиколинат, оротат, аспартат и цинков хелат също са ефективни. Обикновеният цинков сулфат също работи добре.

При обща слабост и умора, особено ако тя е придружена от болка и спазми в мускулите на краката, когато се опитвате да спите през нощта, често се отбелязват ниски нива на този минерал. Срещал съм хора, които поради ниското ниво на калий в кръвта, след като са преминали само едно стълбище, вече са били напълно изтощени. Нискокалоричните диети и напрегнатите ентусиасти също често губят много калий и стават податливи на загуба на физическа енергия. Възрастните лица също могат да бъдат отнесени към тези категории. В допълнение, дефицитът на магнезий и калий ви излага на риск от развитие на синдром на хронична умора. Ето защо, доста често наблюдавам, че приемането на равни количества магнезий и калий (по 250-500 mg всеки) само за една седмица помага за възстановяване на мускулния тонус, повишаване на издръжливостта и нивата на енергия..

Най-добрият начин за попълване на калий е чрез храната, а не чрез добавки. Ако е възможно, купувайте продукти, отглеждани с органични торове, а не с химикали. За източници на калий предпочитам магданоз и слънчогледови семки. Можете също да си купите заместител на солта, който съдържа калиев хлорид, в магазин за здравословни храни. Очевидно тази сол ще бъде полезна като подправка. И може да не е много умно да купувате калиеви добавки под формата на хапчета, ограничени до 99 mg. Факт е, че калият се освобождава в дози не повече от 99 mg за известно време поради решението на FDA (Федералната администрация по храните и лекарствата). Ако купувате такива хапчета и ако се нуждаете от прилична доза от този минерал, ще трябва да пиете калий в шепи от 10-20 таблетки. Това количество може дори да раздразни стомаха. Ето защо, ако имате истински дефицит на калий, разберете причината с Вашия лекар, той ще може да Ви напише рецепта за калиеви таблетки в по-висока доза. И нека той да ви помогне да изберете дозата си (може да отнеме до 3600 mg или повече) и да контролира приема на калий..

Този минерал има мощен защитен ефект върху имунната система, за да помогне в борбата с вирусите. Освен това проучванията показват, че такива разнообразни връзки на имунитета като естествени клетки убийци, бели кръвни клетки, макрофаги, антитела и интерферон получават подкрепа. Някои лабораторни експерименти показват, че редовната селенова профилактика вероятно може да предотврати хепатит, херпес или дори вирусни заболявания на Ебола..

За да се възползва от противораковите свойства на селена, човек трябва да приема 200 мкг селен на ден. Приемането на доза от 400 mcg селен (тази доза е все още доста безопасна) ви позволява допълнително да се застраховате срещу възпаление, вирусна инфекция, нарушения на имунитета или отравяне с тежки метали. При лечение на псориазис е по-добре да използвате разтвор на селен за външна употреба. Независимо от това колко количество селен приемате, най-добре е да го комбинирате с витамин Е. Тези две хранителни вещества компенсират недостатъците един на друг..

Глутаминът е най-разпространеният протеинов градивен елемент в тялото и следователно е вероятно да бъде от най-голямо значение за цялото тяло. Основната му характеристика е, че глутаминът е по-добър източник на азот от всички други аминокиселини. Много малко хранителни добавки, използвани за лечение и профилактика на заболявания, имат толкова широк спектър от приложения - от стомашно-чревни заболявания до лечение на наркомании..

Глутаминът е основният източник на гориво за имунните клетки. С и без това доста голямото търсене на енергия, имунната система, в случай на нараняване, стрес или заболяване, започва да изпитва по-остра нужда от гориво. Например, много видове рак изразходват запасите от глутамин в организма, което кара пациентите с рак драстично да намалят мускулната маса и да отслабнат. При вирусни заболявания имунната система също започва да липсва глутамин. Когато запасите от глутамин са ниски, нивото на Т-лимфоцитите в кръвта също спада и макрофагите (белите кръвни клетки, които атакуват вредни чужди частици) губят силата си. Но приемането на 20-40 грама глутамин на ден може да помогне за съживяване на имунната система, както се вижда от проучване на пациенти, получили трансплантация на костен мозък и които имат допълнителна защита срещу инфекции. Ето защо може да се счита, че глутаминът е незаменим при лечението на синдром на хронична умора или СПИН..

Най-лесният и икономичен начин за използване на тази аминокиселина е с чист L-глутамин на прах. За тренировки може да е достатъчна една чаена лъжичка на ден (приблизително 5 g). За лечение може да са необходими големи дози и колкото по-тежко е заболяването, толкова по-висока е дозата. За да подобрите функционирането на имунната система, трябва да приемате 5–20 g на ден. За облекчаване на апетита за сладко или алкохол са достатъчни 2-3 гр. Веднага щом усетите апетита, веднага вземете аминокиселина. Може да отнеме до 40 грама на ден за лечение на възпалителни заболявания на червата или възстановяване след операция или продължителен престой в болница. Всички такива дозировки са абсолютно безопасни, нито един от моите пациенти не е имал странични ефекти..

Много хора наистина не се нуждаят от добавки с лизин, тъй като има много от тях в обикновените храни. Но кои мога да кажа със сигурност, че се нуждаят от лизинови добавки, са тези, които ограничават диетичния си прием на протеини, вегетарианци, а също и хора, които имат огнище на херпес. Също така може да се добави, че лизинът може да помогне на онези, които често имат умора, губят способността да се концентрират и зачервяват очите си, сякаш "кървящи".

Няма да разкрия никаква тайна, ако кажа, че лизинът всъщност не убива херпесния вирус. Просто лизинът е подобен по структура на аргинин, който херпесният вирус обича да яде. Но когато херпесът „сгреши“ и започне да изгражда нови вируси не от аргинин, а от лизин, тогава те се оказват по-слаби и бързо умират. Както и да е, за намаляване на симптомите на херпесна инфекция се приема 1-3 g лизин на ден. Това е особено вярно, когато изригвания с мехури обграждат устата и гениталиите. Ще бъде чудесно, ако комбинирате и лизин с добавени витамин А, витамин С, биофлавоноиди и бромелаин, а също така елиминирате цялата захар от диетата си..

Въпреки факта, че аргининът и лизинът се конкурират помежду си за усвояване, те все още могат да работят в екипи, когато става въпрос за функционирането на имунната система. Факт е, че изследванията показват, че лизинът и аргининът в комбинация могат да подобрят някои от показателите на имунната система. Например, те увеличават броя и активността на белите кръвни клетки, известни като неутрофили. Следователно, това е мощен аргумент за включването на лизин в лечението на синдром на хронична умора, хепатит, ХИВ. За да подпомогнете имунната система срещу не-херпесни вируси, препоръчвам да приемате лизин и аргинин заедно, по 1-3 g от всяка аминокиселина.

Метионинът е донор на сяра, която е необходима на тялото ни, както всеки витамин. Когато нивата на сяра са ниски, човешкото тяло намалява способността си да произвежда и използва повечето от антиоксидантните хранителни вещества. В допълнение, метионинът е един от важните донори на метиловата група (въглерод с три водородни атома). Като цяло се нуждаем от метионин за широк спектър от биохимични реакции в организма. Напоследък обаче станах много ентусиазиран от ново лекарство. Получих съобщения, че лекарите в Италия успешно са използвали SAM (подобрена формула, получена от стандартната аминокиселина метионин) за лечение на депресия, чернодробни заболявания, възпаления и мускулни болки при фибромиалгия. Също така, едно проучване в Англия показа, че метионинът и SAM могат да се използват като съставка при лечението на вирусен синдром на хронична умора. Повече от половината от изследваните пациенти със синдром на хронична умора, както се оказа, са имали дефицит на метионин. Преди това съм възстановил нивата на метионин при моите пациенти с хронична умора, но се чудя дали SAM може да е по-ефективен..

Мнозина не трябва да приемат метионин добавки. Възможни изключения са строги вегетарианци, диети с ниско съдържание на протеини или хора, които преминават от месо към соя. По принцип тауринът, цистеинът и други аминокиселини, съдържащи сяра, както и витамин В6 и фолиева киселина, не пречат на метионина. При сериозни заболявания можете да приемате 1500 до 4000 mg L-метионин на отделни порции през целия ден. Дозите SAM могат да бъдат намалени наполовина.

Непрекъснатият прием на таурин укрепва нашата антиоксидантна защита, укрепва имунната система, укрепва сърдечния мускул, нормализира сърдечния ритъм, предотвратява залепването на холестерола по стените на артериите, предпазва от диабет и подобрява храносмилането.

Интравенозното приложение на аминокиселината таурин е полезно за съживяване на потиснатата имунна система. Тауринът е най-богат в белите кръвни клетки и ги предпазва от унищожаване, тъй като те се борят с вредните бактерии. Когато тауринът е дефицитен, белите кръвни клетки в някои случаи стават пасивни, което прави имунната система твърде слаба.

Не бива да се увличате с тази аминокиселина за язва на стомаха или дванадесетопръстника, тъй като тя може да повиши киселинността на стомаха. Всички останали могат лесно да понасят доза от 1 до 3 g на ден на няколко порции.

АЦЕТИЛ-Л-КАРНИТИН.

Ацетил-L-карнитинът е вид "супер карнитин" и има по-добра абсорбция и по-висока сила от обикновения карнитин. Повишава нивата на умствена енергия, повдига настроението и забавя стареенето на мозъчните клетки.

Според някои предварителни данни ацетил-L-карнитинът може да бъде свързан с повишаване на устойчивостта на имунната система. Според резултатите от лабораторни тестове липсва ацетил-L-карнитин при пациенти със синдром на хронична умора. Когато приемат тази аминокиселина, хората намаляват мъглата в главата и умората. Нормализирането на съдържанието на ацетил-L-карнитин води до стимулиране на общата активност на имунните клетки при хора от различни възрасти. Едно проучване показа, че приемането на 2 g ацетил-L-карнитин на ден повишава имунитета при пациенти с белодробна туберкулоза.

Терапевтичната доза за поддържане на умствени и физически способности е 500-1000 mg както карнитин, така и ацетил-L-карнитин. За да възстановите имунната система, трябва да вземете 1500-3000 mg от двете вещества. Ацетил-L-карнитин не трябва да се приема вечер. активира твърде много мозъка и може да ви попречи да заспите.

Скваленът насища тъканите и клетките на тялото с кислород. Знаем, че кислородът участва в окисляването на сложни органични съединения, в резултат на което се отделя енергия, необходима за поддържане на жизнените функции на клетките. Липсата на кислород е определена като причина или важен фактор за различни дегенеративни заболявания.

Първоначално скваленът е открит в черния дроб на редки видове акули, но по-късно е изолиран от зехтин и амарантово масло. Възможно е зехтинът да предпазва сърцето благодарение на точно това вещество. Скваленът присъства и в човешкото тяло, но главно в кожата. Акулите използват сквален, за да използват по-малко кислород на големи дълбочини. Предполага се, че поради състоянието на екологията нашата атмосфера преди повече от 100 години съдържаше много повече кислород, отколкото е сега. Възможно е това до известна степен да обясни безпрецедентния растеж на рак, нарушения на имунната система и сърдечни заболявания. В редица страни скваленът е част от програми за лечение на атеросклероза, сърдечни заболявания, висок холестерол и кожни заболявания.

Известно е, че здравето на организма зависи от състоянието на имунната система. В същото време можем уверено да кажем, че работата на самата имунна система зависи до голяма степен от приемливото ниво на снабдяване с кислород. Ролята на сквален в повишаването на ефективността на имунната система, особено при убиването на раковите клетки, е впечатляваща. И най-страхотното тук е, че с увеличаване на дозата на сквален, получаваме пропорционално подобрение на имунологичните параметри. Ако погледнете списъка с враговете, срещу които се бори скваленът, той е доста широк: това са бактерии, гъбички, канцерогенни вещества, херпесен вирус, вирус на Епщайн-Бар и левкемия. Научно доказано е, че скваленът е способен да неутрализира много вредни химикали, като по този начин реализира естествената детоксикация на организма. В хода на лабораторните изследвания скваленът спаси от смърт животни, отровени с теофилин, фенобарбитал и стрихнин. Мишките, изложени на смъртоносна доза радиация, са живели по-дълго, ако са получили инжекция от сквален. Тъй като по-голямата част от човешкия сквален се намира в кожата, само това доказва значението му за здравето на кожата. Приемането на сквален подобрява състоянието на кожата, тя става по-еластична и гладка, задържа по-добре влагата. Експерименталните резултати показват, че той може да предпази от сурова слънчева светлина, както и срещу рак на кожата, ако се вземат предвид неговите противоракови свойства..

За профилактика и оксигениране на тъканите обикновено предписвам 1-3 грама на ден. За пациенти с рак препоръчвам 2-4 грама на ден. Смята се, че скваленът няма вредни странични ефекти и следователно тази добавка е напълно безопасна..

Монолаурин е търговско наименование на вещество, което има химичното наименование глицерол монолаурат. Формулата на монолаурин е съединение на добре познатия глицерин и лауринова киселина (получили името си от лавровото масло, което съдържа тази киселина). Монолауринът се оказа отличен в лабораторни изследвания по отношение на много вируси, включително грипния вирус, херпесните вируси тип I и II, както и трите основни причинителя на синдрома на хроничната умора - цитомегаловирус, вирусът на Epstein-Barr и херпес симплекс тип VI. Монолауринът убива около 14 различни "обвити" вируса. Тези вируси се отличават с това, че са заобиколени от мембрана от мастни киселини, с която се прикрепват към здравите клетки и ги заразяват. И съответно, монолауринът унищожава тази обвивка, като предотвратява прикрепването на вируса към други клетки и разпространението на болестта по-нататък.

Винаги съм се смущавал от ентусиазма, с който хората са убеждавани редовно да си правят грип всяка година. По всякакъв възможен начин убеждавам хората да отказват инжекции. Най-добрата защита срещу настинки и вируси е поддържането на имунната система в здраво състояние и целенасоченото използване на програма за хранителни добавки при първоначалните симптоми на заболяването. Монолауринът е включен в тази програма, разбира се, заедно с витамин С, витамин А, масло от риган (оригано) и екстракт от маслинови листа. Веднага щом се появят първите признаци на вирусна инфекция, вземете веднага монолаурин. В този случай трябва да приемате 4-6 капсули (по 300 mg всяка) на ден. Когато болестта започне да отшумява, дозата може да бъде намалена до 2-4 капсули на ден.

Много хора смятат, че пчелите правят прополис, но в действителност това е лепкаво вещество от пролетните пъпки на дърветата, преработено от пчелите. Прополисът съдържа мощен екстракт от флавоноиди и именно техните полезни свойства всъщност ни помагат при лечението на различни заболявания. Според резултатите от проучванията прополисът е показал ефективност в борбата с гъбични заболявания, паразити, вируси (особено грип и херпес). Също така е много полезен при заболявания на горните дихателни пътища. Когато се прилага върху кожата, насърчава заздравяването на рани и пукнатини.

Вероятно алкохолните тинктури от прополис са най-простата и ефективна форма на това вещество. За профилактика е достатъчна половин пипета тинктура, добавена към чаша вода или чай. В момента на самото заболяване, независимо дали става въпрос за грип, настинка или нещо друго, препоръчвам да използвате две пипети.

КОФЕРМЕНТ Q10.

Коензим Q10 (коензим Q10) е вещество, което може да се произведе в организма от други хранителни вещества, въпреки че идва от храната (за съжаление, в следи от количества). Той е от съществено значение за производството на енергия и се използва в процеса на клетъчно дишане. Освен това забавя процеса на стареене, понижава кръвното налягане, подобрява сърдечната дейност и помага при лечението на пародонтоза..

Но най-"вкусното" в това вещество е, че коензимът Q10 е антиоксидант (като витамин Е), а също така участва в превръщането на храната в енергия. И поради тези два фактора, както и поради факта, че спомага за подобряване на функционирането на имунната система, се опитвам да го включа в лечението на синдрома на хроничната умора. Наричам го „естествен борец срещу умората“. Това е много полезно за спортисти, които търпят продължителна аеробна активност, като маратонци и биатлонисти. Подобна физическа активност причинява образуването на свободни радикали, които увреждат митохондриите (това са малки станции в клетките, които произвеждат енергия). Това е мястото, където коензим Q10 упражнява своя защитен ефект. Вярвам, че именно поради липсата му може би спортистите бързо „изгарят“ и не могат да продължат да се представят успешно както преди. Ако вземем предвид не спортистите, а обикновените хора, тогава те изпитват още по-забележимо подобрение в състоянието си. Например, в експеримент с хора с белодробни проблеми, коензим Q10 значително повишава нивото на метаболизма на кислорода в организма..

След 40-годишна възраст тялото намалява значително производството на коензим Q10, така че нуждата от добавки се увеличава. Диетите с ниско съдържание на мазнини вероятно ще консумират по-малко от тях в диетата си, тъй като се съдържат най-вече в месо от органи (бъбреци, сърце), червено месо, ядки и нерафинирано растително масло. Лично аз приемам коензим Q10 всеки ден. Но почти всеки, който има високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, метаболитни нарушения, хронична умора или рак, се нуждае от допълнителен прием на това вещество. Най-малкото количество, което трябва да приемате, е поне 90 mg на ден. За да се предпази от рак, дозата ще бъде 200-400 mg на ден.

От някои доклади на производители на витамини научих, че много коензим Q10 препарати се усвояват зле от организма. Следователно трябва да търсите точно тези продукти, които идват с обозначението "водоразтворим", "с подобрена абсорбция", "убихинол" (но не и "убихинон") и т.н., защото тогава те действително ще повишат нивото на коензим Q10 във вашия кръв.

DHEA (дихидроепиандростерон) е естествен хормон, който се произвежда в надбъбречните жлези (95%) и яйчниците (5%), и интересното е, че се произвежда от самия холестерол, който е изпаднал в такова ужасно немилост в наше време. DHEA има многофункционално значение: той е отговорен за увеличаване на сексуалното желание, регулира различни метаболитни процеси, повишава издръжливостта, изяснява ума и подобрява паметта. DHEA се нарича "майката на хормоните", защото е източникът на всички други полови хормони. Когато нивото му намалее, тогава здравословното състояние също се влошава. Доказано е, че добавките с DHEA повишават цялостното физическо и психическо благосъстояние, както изследванията, така и ежедневната ми практика. Във всички експерименти общият физически дискомфорт на пациентите намалява, сънят става по-добър и общото енергийно ниво нараства рязко. DHEA, освен това, "намалява прекомерното вълнение" в процесите на имунната система и следователно може да подобри състоянието при автоимунни заболявания (лупус еритематозус, ревматоиден артрит).

Умората е една от причините да предписвам DHEA. С напредването на възрастта човек надбъбречните жлези стават все по-изчерпани и претоварени, а производството на хормони, включително DHEA, значително намалява. Когато човек (особено след 50 години) получава добавки с DHEA, след няколко дни нивото му на жизнена енергия се увеличава значително.

Тялото на млад мъж на 25 години произвежда около 20-30 mg DHEA на ден, а на 70 години - десет пъти по-малко. Следователно много възрастни приемат 5 до 25 mg на ден. Но най-добре е вашият доставчик на здравни грижи да ви даде правилната доза, или може да си навредите много. Най-добре е да се приема сутрин, веднага щом станете, защото в младост това вещество се произвежда възможно най-много в сутрешните часове. За тези със слаб стомах, лигавицата на който може лесно да се раздразни, най-добре е да опитате DHEA крем, който може да се нанесе върху повърхността на кожата..

Забележка. При рак на простатата DHEA може да се приема само според указанията на лекар. този хормон може да стимулира производството на тестостерон и този хормон храни туморите на простатата.

Като цяло добавката с DHEA има някои странични ефекти, които са незначителни и могат да бъдат коригирани чрез корекция на дозата. Нивата на тестостерон леко се повишават и поради това, както в младостта, може да се появи леко акне. При жените може да има лек растеж на косми по кожата на лицето. След кратко време обаче ще почувствате огромна разлика и ако DHEA ви помогне, тогава имате шанс да живеете по-дълго, докато се радвате на отлично здраве..

Женското биле отдавна се използва като лечебна билка от древните гърци и китайските лечители. Той стабилизира противовъзпалителните хормони, като по този начин укрепва противовъзпалителните функции, засилва секреторната активност на червата и стимулира дихателната система. Проучванията показват, че женското биле е ефективно при вирусни инфекции, алергии, ревматоиден артрит, бронхиални заболявания, хронична умора, стоматит, дисбаланс на кръвната захар, екзема и дерматит. В допълнение, съществува възможност женското биле да забави растежа на вируси като вируса на хепатит В и вируса на Epstein-Barr..

Глициризинът, който е основният химичен компонент на женско биле, забавя разграждането на естествените надбъбречни хормони и, очевидно, поради тази причина повишава кръвното налягане. Това трябва да се има предвид от тези, които имат високо кръвно налягане. Ето защо много билкари използват сладник без глициризин, въпреки че е по-малко ефективен от обикновения сладник. Този вид женско биле е насочено точно към лечението на стомашна язва и други стомашно-чревни заболявания. Но от друга страна е вероятно глициризинът да инхибира репликацията на много вируси, включително вируса на Epstein-Barr.

Обикновено предписвам 3-6 капсули (300-600 mg) екстракт от женско биле на ден за тези с астма, пептична язва или възпаление..

Рейши обикновено се използва, когато искам да постигна тонизиращ ефект, когато тялото е сериозно уморено. В допълнение към подобряването на цялостното благосъстояние, тази гъба е ефективна и при лечение на алергии, намаляване на високото кръвно налягане и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Гъбата Рейши съдържа различни компоненти, както за повишаване на имунната система, така и за борба с туморите.

Ако сте закупили течен екстракт Reishi, разтворете една капкомер в чаша вода, за да създадете тонизираща напитка. Ако имате на разположение капсули, дозата е 3-4 капсули екстракт от Рейши.

МАСЛИНОВИ ЛИСТА.

Маслиновите листа ефективно убиват вируси и бактерии. Те съдържат калциев енолат, който има мощни антибактериални и антивирусни свойства, а също така блокира прехода на латентни вируси в активна форма. Листата от маслини поне носят облекчение, ако не лишават напълно различни заболявания като хепатит В, вирусен менингит, грип, пневмония, вирусен енцефалит, гонорея, туберкулоза, херпес зостер, херпес и вируса на Епщайн-Бар. Те могат също така да се използват ефективно срещу инфекции на пикочните пътища и дрожди..

Маслиновите листа имат необичайна характеристика, за която ги оценявам двойно. Факт е, че когато започнете да ги приемате, в началото се чувствате по-зле, въпреки че екстрактът от маслинови листа е абсолютно нетоксичен. И това не означава, че лекарството не е подходящо за вас. Както трябва да бъде, това е страничен ефект от масовото умиране на бактерии и дрожди, които попадат в кръвта. Черният дроб постепенно ще ги отстрани от тялото и след известно време ще се почувствате по-добре. И когато намалите дозата, болестта скоро също ще изчезне..

За да сведете до минимум страничния ефект от първоначалното микробно изчезване, започнете с доза от 500 mg на ден (това е една капсула). В продължение на няколко дни трябва постепенно да увеличавате до 2000 mg на ден, като тази доза обикновено е достатъчна. В момента, в който болестта започне да отшумява, можете да намалите дозата до две капсули на ден, след това до една.

Тази билка може да бъде посочена като предпочитано лечение за депресия. Основният му компонент (хиперицин) повишава емоционалния тонус при хора с умерено развитие на депресивен синдром. Затова обикновено предписвам жълт кантарион в такива случаи и пациентите ми изпитват значително повишаване на настроението без никакви странични ефекти, присъщи на лекарствата. В допълнение, това растение е доста ефективно в борбата с вируси, дори като грипния вирус и вируса на Epstein-Barr. Дори да вземем заболяване като СПИН, тогава жълт кантарион в епруветки убива този вирус, но въпреки това, когато се тества върху хора, той все още не е показал специални резултати. Също така инжектирахме нашата група пациенти със СПИН с интравенозен хиперицин и изглеждаше, че те се оправят, поне настроението им определено се подобри.

Обикновено предписвам 30 капки екстракт от жълт кантарион два пъти дневно или една капсула от 300 mg три пъти дневно..